糖質5ｇ！チーズたっぷりのもやしとん平焼き【低糖質レシピ】
- 2020/04/16 20:06:00 投稿
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youtubeでBGMありの高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。 https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければとても効果的なダイエット方法です。ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな意味があると思っています。この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆材料◆もやし １袋豚バラ肉 100ｇチーズ 30g卵 2個◆調味料◆お好みソース 大さじ１杯マヨネーズ 大さじ１杯ごま油 小さじ１杯サラダ油 小さじ１杯塩・胡椒 少々