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【実況】ゲームするだけでフィットネス！？#89【リングフィットアドベンチャー】
ーWorld_21 はざまの国ー
「黄泉の国への入り口」ドラゴン石像が現れた
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コメント楽しく読んでいます！
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いつも広告主様ありがとうございます～
スタン・マックウェイ@ワークアウト┗(＾ω＾)┛
☆ボディビルダー、『スタン・マックウェイ』の上腕のワークアウトです┗(＾ω＾)┛
彼は元々ナチュラルだったはずですが、今はステロイダーなんですかね( ˙³˙)
さて、彼は強烈なバルクも凶悪な高重量を扱うわけではありませんが、フォームは相当キレイだと思います(･ิ∀･ิ)
ベンチプレスで100ｋｇ何回挙げれるか試してみた。
ﾗｯｸ:ｱﾄﾗｽ製（耐荷重500kg） ﾍﾞﾝﾁ:ﾌﾟﾛﾎﾞﾃﾞｨﾌﾗｯﾄﾍﾞﾝﾁDX（耐荷重240kg） 自重95kg 20kg×4 ｼｬﾌﾄ20kg ｶﾗｰ500g×2 外人の100kgベンチ×44/sm2003609
ローリー・ウインクラー@ワークアウト┗(＾ω＾)┛
☆ボディビルダー『ローリー・ウインクラー』のワークアウトです( ･ิω･ิ)
上腕のバルクに限ってみれば史上最強クラスではないでしょうか(･ิ∀･ิ)キレは歴代ならリー・プリーストの方が格上だと思いますが( ˙³˙)
彼はスクワットやベンチプレス等では高重量を扱うのですが、三角筋や上腕二頭筋ではかなり軽い重量を選択することが多いようです(｡･ω･｡)
しかし、種目は特徴的ですのでワークアウトの参考にオススメです┗(＾ω＾)┛
♩追記
上腕（特に二頭筋）は高重量で休み休み行うよりも、軽めで追い込む方が太くなりますよ┗(＾ω＾)┛
【ロードバイク】弦ムキムキと一緒にタバタ式トレーニング！！【VOICEROID+弦巻マキ】
令和になって初めての投稿なので、実質初投稿(゜レ゜)
自転車乗りのにろどまです。
最近はもっぱら自転車しか乗ってない。
今回は投稿練習も兼ねてタバタ式トレーニングを弦ムキさんとやっていくよ！
見ながらでも聴きながらでもできるようにカウントや掛け声も入れてあるよ！
まぁ、ほどんど自分のトレーニング用に作ったんですけどね、、、
もしよかったらトレーニングのおともにどうぞ！
※OP飛ばしたい方は1分30秒まで飛ばしてください
#1:30
(VOICEROIDだけど車載じゃないからタグ付どうしよ)
追記：
・ロードバイク以外であればジョギングや準備運動でウォームアップを5分行うとよいです(固定ローラーとの相性がいいのでローラー推奨ですが､､､)
・再生回数1000達成しました！皆様ありがとうございます！
・ウォームアップまでの時間指定のアドバイスありがとうございました！
新作できました！今度は可愛いマキちゃんです！→sm35145238
イングランド代表 シュートトレーニング (Rooney, Welbeck & Kane try to beat Hart )
GK目線でのシュート・トレーニング風景です。
転載先 https://www.youtube.com/watch?v=EsZ2is75s_k
【投稿者情報】
【コミュニティ】co2704585
【投稿動画サッカー】http://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/50082763
【twiter】https://twitter.com/
【youtube】https://www.youtube.com/channel/UCIQgaHmaplyAV-8prN-VaIg/videos
最終話『ダンベル何キロ持てる？』特別トレーニング動画#15(最終)
TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』の放送を記念し、芸人・なかやまきんに君と、紗倉ひびき役・ファイルーズあいによる、超気軽に見れる特別トレーニング動画「なかやまきんに君とファイルーズあいのナイスバルク！」を公開！
トレーニング動画では様々な企画に挑戦していきます。
協力：ゴールドジム原宿東京
ルーマニアのアマボディビル王者とアームレスリング王者の対決
つべ転載。アームレスラーは両腕で王者になったらしいです。左腕で勝負してますね。最初からアームレスラーはわざと不利な体勢（負ける寸前でキープではなく、腕の角度が甘々でボディビルダーは肘の角度が鋭角で引き付けやすい体勢）しているのがよくわかります。
human flag（人間鯉のぼり）を一ヶ月で出来るようになろう
ようつべより転載。human flag(人間鯉のぼり）を一ヶ月でできるようになろう！と努力する男の動画。何が彼をそこまで追い立てるのか？それは謎である。
アニメ『ダンベル何キロ持てる？』OP1億再生突破記念コメント
TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』オープニングテーマ「お願いマッスル」のMuscle
Video(MV)1億再生突破を記念し、MVに出演の才木玲佳&横川尚隆よりお祝いコメント到着！
出演：才木玲佳 https://twitter.com/saikireika
横川尚隆 https://twitter.com/YokokawaNaotaka
TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』OPテーマ「お願いマッスル」
歌：紗倉ひびき(CV：ファイルーズあい)＆街雄鳴造(CV：石川界人)／街雄鳴造(CV：石川界人)
【収録内容】
01.TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』OPテーマ「お願いマッスル」
歌：紗倉ひびき(CV：ファイルーズあい)＆街雄鳴造(CV：石川界人)
02.TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』EDテーマ「マッチョアネーム？」
歌：街雄鳴造(CV：石川界人)
03.「お願いマッスル」(instrumental)
04.「マッチョアネーム？」(instrumental)
アニメ描き下ろしジャケット仕様
品番：ZMCZ-13191 価格：1,200円(本体)+税
発売・販売元：株式会社KADOKAWA
TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』
【STAFF】
原作：サンドロビッチ・ヤバ子 作画：MAAM (小学館「マンガワン」連載中)
監督：山﨑みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン：桒野貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム
【CAST】
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮 天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章
【即成果】気づくことが人生の成功を築く（2021/7/30）
人生の西欧において、
管理下に置くことができる領域を理解し、そして気づくことの重要性を
松田トレーナーの経験をもとにズバリお話されています。
松田友一による2021年7月30日に行われたセールスアカデミーフルバージョンです。
今回のテーマは「気づくことが人生の成功を築く」です！
現在も現役バリバリで走り続けているマスタートレーナー、松田友一のセミナーをご覧ください！
ショートセミナーは、ASKベーシックコースの味見、体験、そして予習復習にご活用いただけます。
次回ショートセミナーは、
2021年10月16日（土）19：00～
テーマ「自分の可能性を引き出す！最高の人生は最高の選択から」
詳細はこちらからご覧ください。
http://www.ask-gc.com/news/id/1591
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