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リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part27【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
エンジョイゲーマーもゆおも今回は心を鬼にして痩せるために七転八倒する!!筋肉は一生の相棒!!
※ご注意※
完全にノーカット無編集です。
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【10/14放送回】ライブ体質診断【悩み・不調から、やせる近道をアドバイス】
久々に生放送で体質診断を行います^^
事前にいただいた体の状態から、効率的なやせ方や不調の改善策をお伝えします♪
【10/31放送回】「心」が変わるとストンとやせる。その理由
・ダイエットなのに、なぜ「心」?・「心を整えるダイエット」って、何をするの?その答えをお話します。きっと「なるほど」と感じて、「体と心、両方を整えるダイエット」をやりたくなるはず。
SLOET5 ~終わりなき挑戦~ 第6話
ご褒美を得るためには16,000枚必要!!体重も十数キロ落ちているとは思えないジロウの体型。現実的に目指せるのはトータル差枚数プラスのみ。しかし、罰ゲームを決める運命の一戦でジロウの豪腕炸裂!!
パチンコ・パチスロ番組を見るならジャンバリ.TVちゃんねる!ライターの立ち回りは必見!サンプル動画を多数配信中!
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「やめたら、やせた」9選
「体重は毎日計測すべき」
「糖質はガマンすべき」
「つらくても運動は継続すべき」
こうした「べき」思考は、
想像以上に心身の負担になります。
しかも・・・結構な確率で「逆効果」になっています。つまり、「やめた方がやせやすくなる」ということ。
なぜ、やめた方がやせるの?
じゃあ、どんなことをしたら良いの?
私や生徒さんの経験も踏まえて、詳しくお伝えしていきます。
リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part22【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
エンジョイゲーマーもゆおも今回は心を鬼にして痩せるために七転八倒する!!筋肉は一生の相棒!!
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リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part21【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
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【6/21放送回】あなたがやせない本当の理由
ダイエットがうまくいかない理由。それは、「意志が弱い」「努力が足りない」といった”根性論的なこと”では、ありません。うまくいかない本当の理由がわかると、気持ちがスッキリするし、ダイエットそのものに対しても希望が持てるようになります。苦しいダイエット観を手放して、ラクに楽しくやせたい場合は、ぜひご視聴ください♪
【人生が変わるダイエット】心を満たしてやせる
心と体は100%つながっています。
食事制限や運動など、どんなに沢山努力をしても
ダイエットの悩みから解放されないのは・・・
心の状態が整っていないから。
やせる心の持ち方について、お話します^^
【人生が変わるダイエット】心と体の免疫を上げるには?
有事の際でも、そうでなくても・・・
情報に振り回されず、不安に煽られないために。
必要なのは「自分の力を高めること」です。
私が思う「自分の力」とは「体力・精神力・生活力」のこと。
今回は「体力」と「精神力」にフォーカスして、
免疫アップに効果的な具体策をお伝えしていきます。
リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part5【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
エンジョイゲーマーもゆおも今回は心を鬼にして痩せるために七転八倒する!!筋肉は一生の相棒!!
(ヘタなのでスーパープレイは期待できません…)
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【2日目】108㎏のとんでもないブーデーが30㎏痩せるまで毎日リングフィットアドベンチャーする。【ダイエット】
生放送アーカイブ
【Twich】https://www.twitch.tv/turuokamonohashi
YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCqeAYB1DMzfM-hG-Up52yNQ
チャンネル生放送 → ch2633321
Twitter → https://twitter.com/turuokakamo
ポケモン → mylist/63899342
デレステ始めました → mylist/60220336
SLOET2〜ジロウ改造計画〜 第1話
帰ってきました! SLOET改め「SLOET2」ということで黒バラ「ジロウ」の肉体改造番組の新シーズンがスタートです!さてエアロバイクに乗るジロウさん…今回のダイエット方法とは!?新たな実戦&ダイエットが始まります!!
ダイエット成功マインドをインストールする!#1
ダイエットに必須なのは
・自分の体に対する正しい知識
+
・心(マインド)が整っている状態
今月は、ダイエットに成功するための
マインドの整え方について、お話します。
リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part9【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
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ニコニコだけのレアな動画! 実況者杯カニノケンカで姉弟ゲンカ!!
大会です応援コメントマイリスト待ってます!!
https://www.nicovideo.jp/watch/sm38104583
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コメント回答回!(話す予定の「燃やせる体の作り方」は、ブロマガで補足)
1時間コメント回答回!色々なご質問やメッセージに回答しています^^
話す内容だった「燃やせる体の作り方」については、
補足の30分音声をブロマガにて公開しています↓
https://ch.nicovideo.jp/dietcounselor/blomaga/ar1976120
体重を減らす方法
ー10キロなど「体重を減らすこと」ができる人の特徴。
それは・・・体重数値に執着していないこと、です。
体重を減らしたい時こそ、
・心の状態
・体の内側の状態
にフォーカスしましょう。その具体策について、お伝えしていきます。
【2/27放送回】ルールを手放す
・「嫌いな努力」を頑張るよりも、「自分の体質やライフスタイルに合う取り組み」を見つける
・「食事のガマン」よりも、「食事の質」の改善や、「食べ方」の工夫。
視点や捉え方を変えることで、ラクに継続できるようになります。
ダイエットにおいて「ルールを手放すヒント」をお伝えします。
【5/30放送回】なんでも質問回答&新月ワーク
「下半身のむくみについて」「完璧主義な自分の性格との付き合い方」「栄養のことを考えるのが億劫な時がある」などのご質問に回答しました。
アメリカ語でフィットボクシング2
フィットボクシング2でアメリカ語を学びます
配信ガイドライン
https://note.com/fitboxing_img/n/n459dbaf2b217
リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part24【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
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自信が、ない
「自信がない」という相談をすごくよくいただきます。
これってダイエットにも結構関わっていて、
自信がない時ほど、頑張っても上手くいかない。
心と体の関係について、お話していきます。
お気軽にご参加下さい♪
リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part25【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
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SLOET2〜ジロウ改造計画〜 第3話
「SLOET2」早くも第3戦目!! 前回で体重分も合わせマイナス6000枚となったジロウ!前日も張り切って早めに行ったのですが… すでにものすごいお客様が!!そろそろ勝っておきたいジロウですが…果たしてこの状況でスロットに座れるのか!?回を追う毎に厳しくなる戦いをどう制するのか!? また太ったのか!? お楽しみに!!
【3/18放送回】デトックスシーズン到来!一緒にやせる具体策
私と一緒に「食べてやせる」を体感しませんか?
日々、実践しているダイエット法をご紹介。
健康と美容にも◎です。
【11/29放送回】食べる罪悪感のなくし方(前半)
「やせる食べ方」を知ることで、食べる罪悪感をなくせます^^カンタンな「やせる食べ方」のポイントをお話しています。
【8/17放送回】やせたい、を科学する
受講生さんの声も紹介しながら「やせたい」心理を深掘りしました。「こう考えるとラクになる」という私なりの意見も後半でお伝えしています。
リングフィットアドベンチャーでやせたい…!!やせたい!!!!Part29【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
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太らないメンタルを作る「食心理学」 前半
後半は→http://www.nicovideo.jp/watch/1458292199
http://ch.nicovideo.jp/article/ar992167
年末年始太りをリセットするための太らないメンタルを作る「食心理学」
▼ダイエットに関するよくある誤解について
・極端なダイエットは続かない←実は間違い
・モデル体型は不健康?←実は間違い
・ときどき自分への「ごほうび」をしたほうがダイエットは続く←実は間違い
・ダイエットを成功させる「食心理学おすすめ本」
▼勝手に痩せる&自動的に太らなくなるメンタルの作り方
・ついつい手を伸ばしてしまうのは脳内ホルモンのせい?ホルモン再調整法とは
・食心理学が教えるリバウンドしないベストな減量目標、月に何キロ?
・年間6.6kg~14.2kgやせる!たったひとつのポイント
・3日に1回着るだけで、太らなくなる洋服とは?
・ダイエットのマジックナンバー20とは?
・好物を減らすより、野菜の量を決める我慢いらずのダイエット法
・衝撃!太っている人がついつい食べ過ぎてしまうのは脳がおかしくなっているから
・視覚で食欲をコントロールする「テーブルスケープ理論」入門
・無意識のダイエットのカギはなんとどこでもほとんどタダで手に入るアレ
・我慢できない食欲を作り出すあなたの「飢餓ホルモン」をストップさせるには?
その他いろいろ(後ほど詳細に追加します)