キーワード 筋トレ が含まれる動画 ： 10440 件中 10369 - 10400 件目
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[ニコ生配信][日英中字幕]#114-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
![[ニコ生配信][日英中字幕]#114-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/40516911/40516911.45734931)
昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！
配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337066562）．
ボス戦だった～という絶望
#00:00 World #21 はざまの国：黄泉の国への入り口（脈拍：127回/分，運動の強さ：適度な運動）
#20:58 ふりかえり（合計活動時間：28分10秒，合計消費カロリー：76.43kcal，合計走行距離：0.24km）
#22:06 スタティックストレッチ
#25:13 豆知識（筋トレやめたらもとの体に戻っちゃった...→筋肉は取り戻せる！）
最初sm39994988，前sm40516774，次sm40525453．
[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677
運動Day.47
今日もジョギング完走1,300m。
筋トレも含めて、変な痛みも減少傾向なのが良い感じ。
今日の成果
ジョギング1300m、膝突き腕立て伏せ10+10回、背筋20+20回、クロスクランチ80+80回、ドローイング10秒×左右×2セット、腰上げヒップアブダクション10回×左右×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
【Celeste#1】この後筋トレするが、まずは山登るぞ
https://youtu.be/bBMZj6rsW5I
2019/12/02 にライブ配信
ー元動画情報ー
最近ニコ生に引っ越ししました。
https://com.nicovideo.jp/community/co4104758
ニコ生のコメントをメインで拾ってますので、youtubeのコメントあまり気づかないかもしれません。
今後はニコ生で頑張っていくので応援してくれる人はよろしくね!
運動Day.19
ジョギング200m完走。
筋トレは控えめ。
今日の成果
ジョギング200m、腕立て伏せ10+10回、スクワット5+5回、腹筋20+16回、背筋20+20回、グーパー約150+約180回、踵上げ10+10回、耳の運動1セット、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップリフト10秒×2セット
パーソナルジムで肉体改造36回目・元ライザップトレーナーに習う！
沖縄県浦添市 アスキジム
元ライザップのトレーナーを育てるトレーナーとして活躍されていた
上運天氏(かみうんてん氏)の元でのパーソナルジム！
月8回
動画はコチラ
https://youtu.be/Oo_5NNST000
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[ニコ生配信][日英中字幕]#50 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
![[ニコ生配信][日英中字幕]#50 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/40211389/40211389.69546394)
昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！
配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336217448）．
現状に適した運動負荷，16！
#00:52 ダイナミックストレッチ
#03:07 World #13 エル・ドラゴ：スムージー作ります
#05:03 World #13 エル・ドラゴ：バトルジム（かかったターン数9ターン，ランクS）
#16:23 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン右（脈拍：149回/分，運動の強さ：強い運動）
#24:55 ふりかえり（合計活動時間：11分38秒，合計消費カロリー：44.98kcal，合計走行距離：0.26km）
#26:03 スタティックストレッチ
#28:55 豆知識（筋トレしても筋肉がつかないんだけど→もしかして主食を抜いてない？）
最初sm39994988，前sm40204112，次sm40213140．
[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677
[ニコ生配信][日英中字幕]#2-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
![[ニコ生配信][日英中字幕]#2-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39996667/39996667.86090321)
昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！
配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335565486）．
ダッシュ夜楼って，ダッシュにトライしようっていう意味で，ダッシュやろうってこと？
#02:16 World #02 夜の国：ダッシュ夜楼（敗退）
#04:02 World #02 夜の国：ダッシュ夜楼
#10:39 ふりかえり
#11:46 スタティックストレッチ
#15:15 豆知識（筋トレするとムキムキにならない？→簡単にはなりません！）
最初sm39994988，前sm39995997，次sm39997848．
[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
#目のストレッチ ３つに見えたら❤を #カチューシャ
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目の休憩をしませんか？
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運動Day.461
やる気もテンションも落ちると、筋トレも出来ません。
それでもストレッチと体操が出来たのは良し！
朝起きた時から、お腹は痛いは、右膝は痛いは、他にも痛い所が有るはで、やる気が起きません。
それでも何とかストレッチを開始しました。
ストレッチをやっている間に、テンションが上がって筋トレが出来る気分になるのを期待しながらほぐします。
しかしやる気は上がりません。
残念ながら、筋トレを始める事無く中止してしまいました。
残念。
まぁこんな日も有るさ。
ジョギングは、右膝の痛みがまだ続いているので、大事を取ってお休みです。
早く良くならないかなぁ？
今日の成果
ストレッチと体操
ジョギング無し
懸垂無し
