キーワード 体幹トレーニング が含まれる動画 ： 84 件中 1 - 32 件目

★TOKYO MX、サンテレビにて好評放送中！

「ココロとカラダを萌やします！」
星あさみ：筋トレといえば、まず思い浮かべるのは【腕立て】と【腹筋】。大好きなソフトクリームを罪悪感なく食べたい…そんな思いを胸に、あさみはトレーニングをスタートさせる！

腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、
各回バラエティ豊かな種目がズラリ！
アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、
気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？

最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！

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http://www.nicovideo.jp/watch/so27341993

★★★★12/12(土)キャスト総出演リリースイベント開催決定★★★★
★TOKYO MX、サンテレビにて好評放送中！
TVアニメ「あにトレ！EX」主題歌【ばいたる☆エクササイズ】をキャスト・スタッフで踊ってみました！
皆さんもぜひ一緒に踊ってくださいね♪

「ココロとカラダを萌やします！」
腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、
各回バラエティ豊かな種目がズラリ！
アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、
気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？

最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！

※歌詞が一部修正前のものになっております（製品版が正規のものとなります）
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http://www.nicovideo.jp/watch/so27630286

揺らされても姿勢をキープ

mylist/54720877
1080p推奨

お借りしました。ちょっと更新
船倉ステージ：tracebox様
I字開脚柱 / Vertical Splitter：DiSK様
拘束縄：まさむね様

主なエフェクトとか
・ray-mmd　Ver1.5.2：Rui様
　→rayマテリアル関連：水滴マテリアル　MARUSU様
　　　　　　　　　　　 色変えマテリアルキット sakusya様
　　　　　　　　　　　 初心者マテリアルキット　更科様
・ikボケ：ikeno様

　　　　　　　　　　　　　　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35849639

※腰振りモーション注意です！


この三人で踊っているのが見たかったので作りました。
お借りしたものは動画内、コンテンツツリーに記載しております。
追記：カメラモーション(改変)poko様、コモンズnc48678です！記載忘れすみませんでした。
これまでに作ったもの→mylist/49170721
さらに追記→たくさんのコメ,マイリスありがとうございます！同田貫清国様，猪 切様，薔薇の宣教師様、mizarie様広告ありがとうございます！
2/10追記→2万再生ありがとうございます…！多くの方が見てくださり、非常に嬉しく思っております！皆様、ご視聴ありがとうございます…！
リメイクしました→sm28395808

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26593830

★TOKYO MX、サンテレビにて毎週月曜深夜好評放送中！

「ココロとカラダを萌やします！」
早乙女静乃： 静乃が手作り料理でおもてなし。その前にいい汗かけば、美味しさもアップするかも！？キング・オブ・エクササイズ【スクワット】で、めざせこぶりヒップ！

腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、
各回バラエティ豊かな種目がズラリ！
アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、
気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？

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http://www.nicovideo.jp/watch/so27430357

★TOKYO MX、サンテレビにて毎週月曜深夜好評放送中！

「ココロとカラダを萌やします！」
樋口えり：カワイイ水着を着るために、女の子は陰で努力をしているのです。スタイルアップ＆バストアップ…えりがチャレンジする一石二鳥の【腕立て】トレーニングとは？

腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、
各回バラエティ豊かな種目がズラリ！
アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、
気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？

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http://www.nicovideo.jp/watch/so27382175

★TOKYO MX、サンテレビにて毎週月曜深夜好評放送中！

「ココロとカラダを萌やします！」
今回は早乙女家にある豪華な屋内プールで水着ストレッチ。健康的な美しさを保つために、ヒザや肩、肩甲骨をのびのびしちゃいます！

腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、
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http://www.nicovideo.jp/watch/so27745792

★TOKYO MX、サンテレビにて毎週月曜深夜好評放送中！

「ココロとカラダを萌やします！」
橘紫苑： 漆黒の闇世界テネブラエより降臨せし堕天使、紫苑。さあ光あふれる世界の民よ…邪に満ちし闇の舞い（ヨガ）を踊るのだ。【弓のポーズ】と【らくだのポーズ】で深遠なる闇に身を委ねよ…！

腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、
各回バラエティ豊かな種目がズラリ！
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http://www.nicovideo.jp/watch/so27472945

★TOKYO MX、サンテレビにて好評放送中！
TVアニメ「あにトレ！EX」主題歌を平岡優役 高尾奏音さんが踊ってくださいました！
フルは後日公開予定。みなさんもぜひ踊ってみてくださいね♪

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http://www.nicovideo.jp/watch/so27364260

★TOKYO MX、サンテレビにて毎週月曜深夜好評放送中！

「ココロとカラダを萌やします！」
あさみの部屋に遊びに来たエリ。「あさみっちには負けないんだから！」と燃えるエリに「ライバルだって思ってくれてる？嬉しい…」とまんざらでもないあさみ。今回は【クラッピングプッシュアップ】と【ヒンズースクワット】で気になるアノ部分を鍛えます♡

腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、
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http://www.nicovideo.jp/watch/so27628156

こころと小傘とナズーリンが炬燵に入ってお喋りしてるだけの話です。
ナズーリンの向かいに座ってゆるく彼女らの話を聞いてるつもりで見て頂ければ幸いです。
あとBGMとSE入れに初挑戦しましたが如何でしょうか。
そういえば体幹トレーニングエアクッション的なものに座って作業をしてたら腰が痛くなりました(*´Д｀)

youtube版
https://youtu.be/4OIlO58brdQ
※画質等の変更はありません


みつなみ　えぬ様 millupp様 香霖堂様 ぼす様 三毛猫様 かに193号様 LV様 もっへ様 pto_otp様 ハチオ様
reno様 DAYTONA様 ネスカフェ様 しゃもじ様 議長TT様 HE様 Dioxaz様 長巻様 metro様
清澄亭白河様 shushu MMD様 アセロラ様 がけっぷち様 けんさく様 おまえがゆーな様 すりありでる様
比那名居天空様 Ben2様 endou様 ちがいます様 大工様 A7075様 mmoott様 やそすけ様 nori様
みっちん様 ゴマちゃん様 ヤギ座様 wsc_ojisan様 龍袋様 ねずみん様 勇太郎様 J太郎様 塩蛙様 風見禽様
漠然様 Elegia様 ふみ様 猪口才様 通りすがり様 カツオ武士(P)様 にゃんだば様 あるく様 神代　一郎様
Ralph様 あーけい様 ば**るさん様 わっぴー様 azisio様 kosDll様 tokku様 int様 D・紅茶様 タケごん様
dちゃん様 ケイオス様 崩拳様 jack06様 ちくわ♪♪様 可愛い様 せいろ丸様 yashiori様 spooky様
Peridot様 っぽい様 Y⑨様 siron様 カルマンフィルタ様 愚華様　広告ありがとうございます(〃´∪｀〃)

お借りしたものはコンテンツツリーにて。 今まで作ったもの→clip/1527016 mylist/54058929

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34366113

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「ココロとカラダを萌やします！」
今回は「ばいたる☆エクササイズ」をしっかり練習するよ！あさみ・エリ・静乃は三人で合同レッスン。エリの提案でダンスユニット名を決めることにしたんだけど…。

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「ココロとカラダを萌やします！」
平岡優：最近眠りが浅いともじもじしている優。心身共にリラックスしてぐっすり快眠をするために【バックキック】【リバーストランクツイフト】で筋トレをすることに！

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「ココロとカラダを萌やします！」
暗黒の邪心を讃える舞（ばいたる☆エクササイズ）を踊るため、アサミール（あさみ）とユウメルアール（優）と共に、紫苑は禁断の領域へと歩を進めてゆく…！

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http://www.nicovideo.jp/watch/so27705456

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「ココロとカラダを萌やします！」
暗黒の大神官復活の舞…なんていつものモードに入ってる紫苑にあきれるえり。ダンスのつもりが今回は太極拳になっちゃった！？さて、アイドルの卵たちはどんな演舞を見せてくれるのか…？

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http://www.nicovideo.jp/watch/so27820416

なんとか野獣の日にまにあいました。
次→sm36718718　mylist/68192944

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35533300

鈴谷の公開トレーニングだぜ！！

この動画もオススメだぜ！！
sm38404706

より刺激を求める紳士のリンク
co3739438

艦これ
mylist/59522005

えっちな艦これ
mylist/68850547

モデル
航巡鈴谷改二 by つみだんご
Modification:KuSoGAki VJ

Stage:Maddoktor2
MME:そぼろ,おたもん,ましまし,ikeno,針金P

マイリスト：user/67692424
コミュニティ：co3739438

Twitter（@KuSoGAki_VJ）

"禁止转载" "Do not re-upload"

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39143261

★TOKYO MX、サンテレビにて毎週月曜深夜好評放送中！

「ココロとカラダを萌やします！」
今日はフィットネスクラブでトレーニング！なかなか敷居が高そうな印象だけど…いろんなマシンがあって好きなメニューを選べちゃうのが魅力的♪さあ、あなたもちょっぴり勇気を出してみて♪

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http://www.nicovideo.jp/watch/so27793765

とりあえず寒かった！！！！！！！！！！
体幹トレーニングをしようと思いました。

音源さま：sm7756597
振付さま：sm19983445
撮影/編集：ひらまさあじさん　mylist/24775583

(´･(ｪ)･)ﾉ♡
mylist ♡ mylist/32297311
community ♡ co1618339
Twitter ♡ ＠anankaporidayo

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25669197

プランクをやっているようですね。
剣道に限らず武道では体幹の強化は不可欠ですから、
稽古の補強としてプランクなどの体幹トレーニングを取り入れるのは効果的だといえましょう。
とはいえ、あまり動きのないプランクはマンネリ化しやすい種目といわれています。
ヒップリフトブリッジなどのようにプランクに動きを加えてみることによりマンネリ回避するのも
良い考えだと思います。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34262801

幻太郎と乱数で踊りました～(*^-^*)下の絨毯が動いてしまうので踊りながら体幹トレーニングしてましたｗｗ

幻太郎＝碧さん/mylist/59262306
乱数＝あお/mylist/21095311
アイスリップマイリスト/mylist/65173170

使用楽曲様/sm25601973
振り付け本家様/ sm24877774

広告ありがとうございます！／☆彡☆彡☆彡 さん、レンさん、si10さん

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35623831

上村愛子選手、初の世界一で五輪内定！！陸上選手がするような体幹トレーニングに取り組む一方、とった食事をすべてノートにつけるなど栄養管理の意識も徹底し、ストイックに練習に取り組んだ。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm6387950

浮きます
(bmevideo.com) Roy-nut-hang-high

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26904129

　レオ杯を
オレオ食べてから出走して
くれお。

個人的に応援しています。
ウマ娘チャンポケット【series/241426】

進捗・作業内容・ガチャ自慢爆死はTwitterで報告しています。
https://twitter.com/Zen_twit2

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39336133

三代目オートスポーツwebナビゲーターの水瀬きいさんに、スズキのMotoGPテストライダーを務め、鈴鹿8時間耐久ロードレースにも出場する青木宣篤さんが実際に受けているという体幹トレーニングを体験してもらいました。

二輪の耐久レースは安定したレースラップを維持して走る必要があります。近年の鈴鹿8耐はレースラップのペースがどんどん上がっており、ライダーのフィジカルにかかる負荷が大きくなっています。

そのフィジカルの負荷に対応するために、青木さんは体幹トレーニングを取り入れたといいます。果たしてどのようなトレーニング方法なのでしょうか。

また、青木さんから体幹トレーニングの無料体験チケットをいただきました。無料体験チケットを1名様にプレゼントいたします。応募方法等は下記の記事をご覧ください。
http://www.as-web.jp/bike/354462

オートスポーツweb
http://www.as-web.jp/

オートスポーツweb Facebook
https://www.facebook.com/AUTOSPORTweb/

オートスポーツweb Twitter
https://twitter.com/AUTOSPORT_web

http://www.nicovideo.jp/watch/so32981394

LEAN BEEF @leanbeefpatty

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41058708

体幹トレーニング　2回目

トレーナー「前回の約束を果たせよ！できるよな？」

自分をMZ姉貴だと思ってる一般人「うっす！」

トレーナー「三分間マットの上でプランクしろ！」

自分をMZ姉貴だと思ってる一般人「うっす！」

トレーナー「出来なかったら今日はどうすんだ？言ってみろ！」

自分をMZ姉貴だと思ってる一般人「檻に閉じ込めてください」

トレーナー「○○○○○！○○○○○○○○○○○！」


Twitter　https://twitter.com/MZsaikinsuki

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39624812

緊急参戦いただいた中島ヨシキさん！
今回のテーマはピラティスということで、体幹トレーニングは声優の武器、声の出し方に良い影響があるのか！？そこで声量決定戦を実施！トレーニングで声量は何dB(デシベル)を計測するのでしょうか！
さらに、土田さんが得意のお絵かきで2人に勝負を挑む！
土田画伯の描いた、僧帽筋の発達した駒田さんの肖像画もぜひご覧ください！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：中島ヨシキ
アシスタント：土田玲央
【#10-生放送前半】→so36123373
【#10-生放送後半】→so36123332

http://www.nicovideo.jp/watch/so36123373

オトメタルMy Lifeにオリジナルの合いの手をつけました！
遥親衛隊の全力を見よ！

※…以下、アニオタwikiから引用
【メンバー】

桐生一馬
澤村遥親衛隊隊長。遥との付き合いが最も長い隊員。沖縄在住の際にカラオケ大好きな一面を見せ、遥の遥による遥の為の情熱的な合いの手を日夜研究し、遥の歌をカラオケの龍の称号へと導く熱き漢。
一時期タクシーの運転手を務めていた時分には、遥の半身像をでかでかと載せた痛車を駆り、仕事時間中に自費で高速道路を爆走していたという。
他のメンバーを寄せ付けない、遥LOVEを体現する生ける伝説。遥のモチベーションを高めるため、あらゆるジャンルで彼女が課す無理難題を日々こなし、多くのジャンルを極めている。

秋山駿
スカイファイナンスを営む金貸し。裏の顔は澤村遥親衛隊新入隊員。
彼の頭脳明晰さに惹かれた遥に数学の勉強を教えたりしている中で、遥の魅力にだんだん惹かれていった。 この事を知ったメンバーは必死の形相になって数学の勉強をしたのは最早伝説である。
彼の二つ名である"神速の朱雀"は、遥の薄い本を求めてコミケ会場を走りこんだ末に付いたと言われている。
勉強を教えてくれたお礼として、蒼天堀デートをプレゼントされたとかされなかったとか。
蒼天堀にスカイファイナンスの支店を出店した原因は「遥に会うため」という説や「遙の薄い本を買いすぎて会社の金まで危うい状況になった」等の説がある。

冴島大河
建設業が忙しくなった真島の代打で加入したメンバー。
諸事情で25年程女の子と触れ合う機会がなかった矢先、事故で遥を押し倒してしまったせいで沈む夕日をバックに桐生との間に血の雨が降ったが、遥の仲裁で和解。同時にその可愛さにやられてしまった事が、代打抜擢の決定打となった。
北海道で遥会いたさから遂に脱獄を果たし、雪まつりの雪像を見たことから遥の等身大雪像を作ることを思いつき、わざとミク像を自慢の怪力で倒壊させて完成した遥像を設置するという新たな伝説を作り上げた、メンバー随一の浮世離れ男。

品田辰雄
たこ焼き屋の修行が本格的に忙しくなった龍司の代わりに入った新メンバー。龍司が来れなくなったのと同時期に、名古屋で空腹に行き倒れているのを遥に助けられてズキュゥゥゥン来てしまい、借金まみれにも関わらず即決で入った。
飼っている鶏のモフモフスキーを遥がいたく気に入っており、それを妬んだのかリーダーが隙有らばコーチンラーメンのスープのダシにしようとしているという噂がある。
元プロ野球選手である為、遥の体幹トレーニングに付き合っている。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38981087

体幹を鍛えたくて……
突然始まってそのまま終わっていく不親切設計です。すみません。
詳しいやり方は検索していただくとわかりやすいです。
プランク→サイドプランク（左右）→デッドバグ→ストレッチ（丸めるのと伸ばすのどっちがいいのかあやふや）

0:00～3:00はコメントできません。

お借りしたものは動画内に記載／コンテンツツリーに登録しております。
ありがとうございました！
何かお気づきの点などございましたら、
下記ツイッターよりご連絡いただけますと幸いです。
@903111sil

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32986479

ずら丸「い～～～～～（略）～～～～ちっ！！」
※ヨハネタイムも含めたので実際は2分半くらい

2期っすね、いいっすね、1年生が相変わらずかわいい。


【ラブライブ！サンシャイン！！１年生沼】
　 　⇨⇨⇨mylist/56666938⇦⇦⇦

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32073283

タイヤチューブで作れます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16703991