キーワード ぐっすり眠れる が含まれる動画 ： 161 件中 1 - 32 件目

現代社会で多くの人々が抱える「寝不足」や「神経過敏」は、私たちのメンタルヘルスに大きな影響を与えます。この音楽は、396Hzの周波数を取り入れることで、潜在意識に働きかけ、リラックスと安定感をもたらすことを目指しています。最新の心理学と音楽療法の研究によれば、この特定の周波数は、ネガティブなエネルギーの解放に有効であるとされています。


音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw

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睡眠導入 グッスリ眠れる音楽療法: https://amzn.to/3LeQ1Ed
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つつみこむひびき: https://amzn.to/3WcpXzH

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44105437

youtubeのアーカイブ

感想を教えてね！！

ニコニコでも配信する予定多分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44089001

大腸の便秘
出口の便秘
温水洗浄便座がないとつらい
一日何度も排泄する

出始めの便が固い
便秘難民の8割が出口の便秘です。

世間情報の多くは大腸などのことばかり。
おしりのトラブルは必ず出口の便秘


第2章

下剤は腸に働きかける薬
長期に使い続けるとまずい
ハーブティーに成分が含まれていることもある。

肛門狭窄:切れ痔


グルテンフリー
カイゼンフリー

小麦粉・乳製品のアレルギーがない人も
悪いものを抜くことから始める

毎日体を動かすことが効果的
腸内の善玉菌を増やす

2週間、食事から小麦粉と乳製品を抜く
調味料の小麦に注意:醤油・味噌

米粉パン
グルテンフリーパスタ
十割そば

大豆:発酵しているものを

夕食は20時までにとる
ゆっくりと食べる、一口30回

トイレの時間は早く
したくなったらすぐトイレへ

便座:考える人に⋯
和式トイレの姿勢が排便のベスト
下腹部をゆするマッサージ

日本人の平均体温:36.5〜37.2%
温活:湯舟、暖かい飲み物、湯たんぽ

・カイロ、首、手首、足首を温める

軽い上下運動
階段
縄跳び
阿波踊り
バランスボール
ツボ押し

浣腸:自分で行うのは危険



第3章 おしりと心はつながってい


便秘がなくなっていいこと

・うつ病がなおった
・イライラ・クヨクヨしなくなった
・肌がきれいにシミがなくなった
・髪の毛がふさふさになった
・夜ぐっすり眠れるようになった
・頻尿が治った

(一晩2〜3回→0〜1回)


第1章 便はお尻に溜まっている
便が出るのも便秘
コロコロ便:固い、水分の少ない便
溜まっていて時間がたち乾いてきた。

便のにおいは悪玉菌

トイレの我慢する理由:友達に知られたくない
おならが臭いのは出口の便のせい

食べたらすぐに便が出るのは便秘
最小でも6時間後

通常1-2日後
お尻を洗うのはマイナス
拭いた紙に便がつくなら便秘を疑って

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44030982

ご視聴いただきありがとうございます！うp主です！

時間が無くて困ったときのドンキー即死！毎日投稿の強い味方ですね！
これで今日はぐっすり眠れるぞい！

時間を浮かせたところでよその動画見ちゃって寝る時間は変わらないうp主でした！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44019000

❤︎━━━━━━━━━━━━━━━━━━━❤︎


眠たかったらこのまま寝ちゃっていいよ。
今の君は十分リラックス出来てるから…
ぐっすり眠れるんじゃないかな。
私のことは気にしないで大丈夫
遠慮しないでいいからね。


❤︎━━━━━━━━━━━━━━━━━━━❤︎

疲れてるキミに 私が癒してあげるーー
あなたの彼女は天使。
あなたのことが大好きで
あなたのことを献身的に支えてくれて
癒してくれる、優しい優しい
身も心も全て天使な彼女です♡

そう、彼女は本物の天使なのです。
そんな彼女から愛情たっぷりの癒し耳かきを楽しんでね❤︎


❤︎バイノーラル音声となります
イヤホンやヘッドホンでお楽しみください❤︎


シナリオ メア 様 https://x.com/macaroon_asmr


輝月さくら ニコニコチャンネル＋
https://nicochannel.jp/uraopkigesakuch/

❤︎6/7　オープンしました❤︎
YouTubeさんでは叱られちゃうような
吐息多めで実用性を高めの耳舐め配信はこっちで❤︎




声のお仕事や案件など
[email protected]
にお願いします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43914013

暑くて眠れないので春日部つむぎちゃんがスーパーホーネットで長瀞の涼しい川下りを楽しみます。
20分で羽田04滑走路から長瀞でライン下りして春日部周辺に直行して羽田22滑走路に戻ってこられました。
身も心も冷えてぐっすり眠れるかも？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43758420

雨が降る夜はぐっすり眠れる。（気がする）　今までの曲です！mylist/50576432

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43713417

この動画はYouTubeでの動画を再投稿したものです。
チャンネル会員入会(月額550円)で視聴できます。入会で過去動画も見放題です！

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鬼花まりすです。
今回まことさんのASMRプロデュースで
デビューさせていただくことになりました。
これからよろしくお願いします！

鬼花まりす：https://twitter.com/malice_kibana
まこと：https://twitter.com/rnqq

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頂いた支援は今後の活動資金にさせて頂きます！

▸ご支援の使い道
配信機材／新衣装／ASMR用イラスト
グッズ制作 etc...

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⚠当チャンネル内のコンテンツは全て無断転載・配布禁止です。
配信映像やch限定動画、ブロマガ内の画像は転載・配布を発見次第厳しく対処させて頂きます。
Unauthorized reproduction prohibited.

http://www.nicovideo.jp/watch/so43592301

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43483637

歌うボカロPのロップと申します。

オリジナル第60弾は眠れない夜のミドルロックナンバーです。

ゆっくりボカロ曲投稿祭という企画に参加しているので、
いいね、マイリス、コメントで企画を盛り上げてくれたら
嬉しいです。

感じたことがあれば、ぜひコメントで教えてください。

BPM：79

＊＊＊＊

イラスト
かじぼうろ様
https://twitter.com/kjmr0805mt
https://piapro.jp/t/Vdc0

映像素材
masa YASU様
https://www.youtube.com/watch?v=-yZ8heRjdYg

オープニングカード背景素材
KASHIHARA SHINPEI Official Channel
https://youtu.be/i2x9PEIYFeM?si=krMGNhiLoeudLdLs

＊＊＊＊

ツイッター
https://twitter.com/lop_rock

YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@lop_rock

inst
https://piapro.jp/ryo_note

公式グッズ
https://suzuri.jp/lop_rock


＝＝＝＝＝＝歌詞＝＝＝＝＝＝

誰かの真似して今日も笑って
上手に出来なくて一人で泣いて
明日こそはきっと何か変わると
本当は何を変えるつもりもないまま

誰かの　何かのせいにして

この痛みと都合のいい嘘に
身を浸して今日も目を閉じるけれど
また涙が零れるから　眠れないまま朝が来る

もつれた足と血にまみれた手で
拾った物はもう汚してしまった
代わりになる物　何か買わなくちゃ
綺麗に見える物　すぐに買わなくちゃな

誰かを妬んでしまう前に

この焦りと手を繋いだまま
ぐっすり眠れるようになる方法を
ねえ誰か教えてくれよ　また朝が来てしまう前に

この痛みと都合のいい嘘に
身を浸して今日も目を閉じるけれど
また涙が零れるから　眠れないまま朝が来るんだ

まだ間に合うなら　一つだけでいいから嘘を暴いて
声を出して泣いてもいいかな
怖がらないでこの感情と手を繋いだまま
ぐっすり眠れるようになるその方法を
ねえ　何とか見つけるから

また朝が来てしまう前に

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43265116

第17回放送のASMR部分のアーカイブです。

ぐっすり眠れる雨音ASMR♡
囁きたっぷり♡雫ちゃん（イラストの子）と一緒にいっぱい眠ろうね…

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御崎ひより（みさきひより/hiyori misaki）

Twitter➡ https://twitter.com/hiyori_voice
配信＆汎用タグ➡ #ひよりーみんぐ

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http://www.nicovideo.jp/watch/so42846406

第９回放送のASMR部分のアーカイブです。

安眠特化♪ぐっすり眠れる癒しの時間♡
「あまあまお姉さんボイス」で安眠ASMR…♡

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御崎ひより（みさきひより/hiyori misaki）

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http://www.nicovideo.jp/watch/so42846179

　先生、あんたの見ている夢の内容が気になってさ……ほら、シルヴァンに夢のせいで寝起きが悪いとか言ってただろ。シルヴァンは理解できなかったみたいだけど。
　俺にだって夢の内容が理解できるとは思ってないよ。まぁ、単純な興味ってところかな。

　……中々興味深い話だったよ。
　それじゃ、話してくれたお代だ。これはぐっすり眠れる薬って言ったところかな。本来なら飲み物や食べ物に混ぜて使うものだが……そう怖い顔するなって。

――クロード=フォン=リーガン

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42826820

ボカロ3年目にして、ドキドキ水着！投稿祭、初参加です。
水着動画は…昔ニコ動で制限かかった（サムネイルとかタイトルが非表示になる）ことがあったので、それ以来避けてきました。しかし、お祭りとなれば仕方ありません。やるからには全力で対応させていただきます。
さて、この曲をアップした後は、ぐっすり眠れるかと思いきや、8月はボカコレもあるし、音街ウナコンテストがあるので、多分睡眠不足になると思います。
ともかく、目の前の動画を作り、目の前の作曲をして、目の前のショート動画を作り続けています。
早めに報われるといいなあと思っています。…体力がね。

しずかけいさん、わかのＰさん、いつも応援ありがとうございます☆
なおりん（おはずんP）さん、ギフトありがとうございます。

■もういちど夏の風が吹いたら
model: RISU
vocaloid: 音街ウナ, 初音ミク
music: Harry the little
background: pixabay

歌詞
https://youtu.be/Q9j_B70ARiU

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42488901

ヨーロッパのほとんどを支配し皇帝にまでなった『ナポレオン・ボナパルト』を探して、19世紀のフランスへやって来た三悪。寝る暇も無いほど忙しいはずと思いきや…聞こえてきたのは鼻歌。なんとナポレオンが居た場所はお風呂！？寝るのも大好き！？三悪はぐっすり眠れる方法を教えたらダイナモンドを貰えると約束して…。

トキオ:若山 晃久／カレン:鬼頭 明里／美麗:皆口 裕子／O-3（オースリー）:津田 健次郎／ビマージョ:喜多村 英梨／ツブヤッキー:平田 広明／スズッキー:三宅 健太

チーフプロデューサー:菊川 雄士、桑原 勇蔵／プロデューサー:永井 幸治、渡邊 季之／監督:稲垣 隆行／シリーズ構成:加藤 陽一／クリエイティブ・プロデューサー:日野 晃博／企画協力/キャラクターメカ原案:レベルファイブ／キャラクターデザイン:吉松 孝博／メカニックデザイン（ボカンメカ）:川原 智弘／メカニックデザイン（アクダーマメカ）:大河原 邦男／音楽:蓑輪 単志／原作・アニメーション:タツノコプロ／制作:読売テレビ・タツノコプロ

© タツノコプロ・読売テレビ

so42420040←前話｜次話→so42420073　第一話→so42420114

http://www.nicovideo.jp/watch/so42420039

※シリーズより、
お好きなチャネリング、楽曲等お選び頂けます。(ニコニコ動画のみ)

マイペースな投稿ですが、ご視聴やコメント、
マイリストなど、皆様本当にありがとうございます！

疲れたらいつでも聞きに来て下さいね□
マイリストおまちしております□

沢山の方にお届けしたいので
シェア等、して頂けたら幸いです。宜しくお願い致します(__)

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～少しでもあなたが救われますように～

3分弱の曲を、ループ再生しています。

曲中に
ソルフェジオ周波数【396Hz】の音を混ぜ込んでいます。

期待される効果
第１チャクラ活性・トラウマ、恐怖心、不安感などの浄化・解放
負エネルギーブロック・活力UP・安眠・熟睡・その他

自身のスタイルに合わせて、導入して頂ければ幸いです。
※運転中のご視聴は、眠気を誘う場合がございますので、ご遠慮下さい。

【Healing music】（ソルフェジオ周波数入り）: mylist/65012381
【Work music】（周波数なし）: mylist/71103409
【オリジナルボカロ】: mylist/63735833

youtubeチャンネル: https://www.youtube.com/channel/UCLWL8CByQuAMzmXXXUwRg8g

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42065790

2月14日にバレンタインスペシャルとして突発で全編無料配信したASMR部分です♪

御崎ひよりのあまらぶ日和→https://ch.nicovideo.jp/amalove-asmr

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♥チャンネル入会はこちら♥
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御崎ひより（みさきひより/hiyori misaki）

Twitter➡ https://twitter.com/hiyori_voice
配信＆汎用タグ➡ #ひよりーみんぐ

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http://www.nicovideo.jp/watch/so42056239

リアタイは無料です♡
気に入っていただけたらチャンネル登録して頂けると嬉しいですっ
▷こちらから
https://ch.nicovideo.jp/tenshi-nano/join

▷ご支援/Super Chat
ドネルの導入をはじめました！
https://doneru.jp/nanotenshi
お給仕中のドネルは配信画面に表示されます！

読まれなかったご主人は
＃ 迷子のなののご主人　でつぶやいてください！！

http://www.nicovideo.jp/watch/so41673954

本日の農作業
午前　休暇
午後　休暇

朝はやっぱり動けませんでした。しばらくゴロゴロしていたら、寝付かれたのか起きてます。でもお布団の上でゴロゴロなのでした。午後からはそれでも元気にはなってきたので少しだけ活動して、夜にはぐっすり眠れるように備えてます。喉が痛いかな？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41672949

出典・Okチャンネル【おけたに整骨院】（転載許可を頂いています）
https://www.youtube.com/channel/UCsfRnhEyaV5axDNTjoiouIQ/videos

※【衝撃】夜間頻尿があなたの寿命を縮める具体例
https://www.youtube.com/watch?v=VWX9bDqvtLY

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41388740

wozでございます。
前回の動画、ロウワーもたくさん見てもらってます、ありがとう❗️

今回は164様の天ノ弱 を歌わせて頂きました。
最後まで見ること推奨❗️
よろしくお願い致します❗️
(最近よく寝れないので、ぐっすり眠れる情報を募集しております□)

※本動画にはアレンジが含まれます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
歌：woz (@wozworld_song)
ミックス：おりーぶ様(@olive_mix)
wozの歌：mylist/66964251
本家(164様) : sm14583646

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41223134

激レア金のおっさん
実況環境ゴミぃぃぃ!!

どうゆう原理、仕組みでおっさんが案内してくれてるのかマジなぞ
謎過ぎて夜ぐっすり眠れる

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40743003

どうも！びたみんです(・o・)

今回も雑談しながら耳かきしてます！
5月投稿忘れてた・・・

皆さん聴いてくれると嬉しいです(*‘ω‘ *)
ぐっすり眠れると良いなあ(*'▽')

ようつべはこちらなり！こっちも更新してくよ～(/・ω・)/
https://www.youtube.com/channel/UCOp8JXuhi8SL6K4SG5g4Gxw

友達とのゲーム実況はこちら！
https://www.youtube.com/channel/UC45oo-U1Akqp4jL9dDZSX4Q/videos

twitterはこちら！ゲームとかしてます！気になった方はお気軽にどうぞ→@Bit4min

音フェチ→mylist/57700148　歌ってみた→mylist/57127913



PS　星さん広告とギフト(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40731555

私は確かにあの瞬間死を覚悟した....
ここは一体....どこ...


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□Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCpQq...
□Twitter:https://twitter.com/JunaJuna71
□niconico:https://www.nicovideo.jp/user/21800757
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□Music:epidemicsound


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□Recommended videos


Relaxing Fantasy Music Beautiful Piano Guitar Music
https://youtu.be/09zGCMbPkDg

God's Blessing | Adventure Fantasy Music - Epic Music
https://youtu.be/GorSjEMdyw0

BEST OF NCS 2020 | Best of EDM | Club Music x NCS
https://youtu.be/QMfUxumlL38

Traditional Japanese Music - Relaxing Music / Kyoto 
https://youtu.be/T7geY2PvzOY


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□Video on my channel


□ASMR「極楽の温泉」究極のリラックス音、心やすらぐ温泉宿【環境音BGM】
https://youtu.be/188xx8GKFjg

□ASMR「夕暮れの神社」どこか懐かしい音、田舎の風景【環境音BGM】
https://youtu.be/8NWeRC3xerU

□ASMR「ぐっすり眠れる」森の中、心地良いせせらぎ、自然の音、リラックスできる音【α派】
https://youtu.be/VsP9lMVEZ48

□ASMR「眠らない街」ビールを飲みながら雨の音、街の音でリラックス【環境音BGM】
https://youtu.be/tKh6PXlrmlA


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40594790

どうも！びたみんです(・o・)

今回は久しぶりに雑談しながら耳かきしてます！
めちゃくちゃ期間たってごめん・・・
投稿頻度も上げていく予定です！

皆さん聴いてくれると嬉しいです(*‘ω‘ *)
ぐっすり眠れると良いなあ(*'▽')

ようつべはこちらなり！こっちも更新してくよ～(/・ω・)/
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音フェチ→mylist/57700148　歌ってみた→mylist/57127913


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40283241

※シリーズより、
お好きなチャネリング、楽曲等お選び頂けます。(ニコニコ動画のみ)

マイペースな投稿ですが、ご視聴やコメント、
マイリストなど、皆様本当にありがとうございます！

疲れたらいつでも聞きに来て下さいね□
マイリストおまちしております□

沢山の方にお届けしたいので
シェア等、して頂けたら幸いです。宜しくお願い致します(__)

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～少しでもあなたが救われますように～

3分強の曲を、ループ再生しています。

曲中に
ソルフェジオ周波数【396Hz】の音を混ぜ込んでいます。

期待される効果
第１チャクラ活性・トラウマ、恐怖心、不安感などの浄化・解放
負エネルギーブロック・活力UP・安眠・熟睡・その他

自身のスタイルに合わせて、導入して頂ければ幸いです。
※運転中のご視聴は、眠気を誘う場合がございますので、ご遠慮下さい。

【Healing music】（ソルフェジオ周波数入り）: mylist/65012381
【Work music】（周波数なし）: mylist/71103409
【オリジナルボカロ】: mylist/63735833

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40271365

お借りしたサイト(筆先の世界)：https://hudesaki.com/
今回読まさせていただいたのは
秋詩乃美雨先生さんの『りすの物語』です！
※もし読み間違いなどがありましたら申し訳ございません！

素敵なイラスト(mel tea様)：https://twitter.com/mukuro_makaroni

みなさんやっほちょっキノ～！うぇれざノキと申します！
少しでも癒されてくれたらうれしいな！！

Twitterです！フォローしていただけると嬉しいです！
→https://twitter.com/urenoki

歌ってみたを投稿しているニコニコだよ！
→https://www.nicovideo.jp/user/93996117/video?ref=pc_userpage_menu


うぽつなどのコメントお待ちしております！！
いいねとマイリスもしてくれたら喜びます！
タグ追加も待ってます(≖͈́ㅂ≖͈̀ )
してくれたら励みになります(இωஇ)

緑コメントは僕のコメントです！！

投稿頻度は適当です！ｗ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40038019

うざかわいい子が書きたかったです！
貴重な制作資料
https://www.youtube.com/watch?v=JiGCzI7JKqg

キャラクター：
JKの配信者　YOUちゃん　（声優 乙倉ゅいさま）
Twitter：https://twitter.com/OtkrYui
Youtube：https://www.youtube.com/c/%E4%B9%99%E5%80%89%E3%82%85%E3%81%84

イラスト：
島己さま
Pixiv：https://www.pixiv.net/users/14874764
Twitter：https://twitter.com/smmk023


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チームランドセル作品集：https://www.dlsite.com/home/circle/profile/=/from/top.hotword/maker_id/RG23954.html

Twitter :
https://twitter.com/kamakiri2631

Ci-en：
https://ci-en.net/creator/154

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39972931

私の名は釈迦
年齢40歳
蝦夷市192万の人口で生活保率が1%以上を占めるスラム街に住居を構えている
結婚はしていない(バツ３)
夜寝る前に次の日の仕事を考え、暖かいココアで眠剤を飲む事で朝までぐっすり眠れる
煙草は一日２本。 ... 勝ち負けにこだわったり、頭を抱えるようなトラブルに自ら頭を突っ込み夜も眠れないといった敵を作ることに勤しんでいる。


２%

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39756173

※シリーズより、
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マイペースな投稿ですが、ご視聴やコメント、
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疲れたらいつでも聞きに来て下さいね□
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3分強の曲を、ループ再生しています。

曲中に
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期待される効果
第１チャクラ活性・トラウマ、恐怖心、不安感などの浄化・解放
負エネルギーブロック・活力UP・安眠・熟睡・その他

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39472884

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39375030

ビーカーです。
睡眠用(？)BGMとして使用してどうぞ

Twitter: https://twitter.com/Beaker_Piano

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39117848