【ちゃあ】筋トレ動画やってみた202302130450頃

【ちゃあ】筋トレ動画やってみた202302130450頃

締めに腹筋運動。締めちゃった。左右交互に一、二、三。ぜんぶで15回。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41789711