明日から本気で走るとか2年くらい言ってるまるでだめな大人が作りました。やりたいときにやれるだけ、無理をしないマダオスタイルの運動のお供に。最初の3分は徒歩です。その後は5分ごとにペースがあがっていき、最後は徒歩に戻ります。おおよそのテンポ(120~160BPM/平均)が表示されますので、ペースの確認や音楽を選ぶ際の目安になさってください。ちなみにヒビカセで140くらいかと思われます。ぴったり合うと気持ちいいですが、全然合ってないジャズとかボサノバでも良い感じです~♪(*´▽`*)お試しを。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm36875146