GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング51,57,60
- 2015/08/11 01:03:19 投稿
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ジェント流トレーニングまとめ。51、57、60です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン（５分間でできるとこまで）でやってます。51『シーブリーム』57『エニグマ』60『自身の発明器具』有酸素運動と筋トレを同時におこなえる器具です（鏡越しの背筋を見ていただけると背中にも効いているのがお分かりかと思います）
ジェント流トレーニングまとめ。51、57、60です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン（５分間でできるとこまで）でやってます。51『シーブリーム』57『エニグマ』60『自身の発明器具』有酸素運動と筋トレを同時におこなえる器具です（鏡越しの背筋を見ていただけると背中にも効いているのがお分かりかと思います）