【TED】10分間の瞑想をしてみよう by アンディー・プディコム
- 2013/09/13 10:26:44 投稿
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全く何もせず10分間を最後に過ごしたのはいつですか？メールも会話も思考もしないでね。心配りの専門家アンディー・プディコムはあるテクニックの革新的なパワーについて言及します。そのテクニックは１日10分間、単に今この瞬間を意識して経験することです。（お香も要りませんし、変な座り方も必要ありません） ソース： http://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes.htmlTED 関連： mylist/35928860