タグ 筋トレがしたくなる動画 が登録されている動画 ： 118 件中 33 - 64 件目
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【トレーニングビログ】ある日の背中のトレーニング 2019年2月17日
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[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第3話 「食べるべきか食べざるべきか」
![[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第3話 「食べるべきか食べざるべきか」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/38089278/38089278.66872317)
こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。
今回は食べることに関しての内容が少し多かったようなイメージ。
ただ、食事に関しては個人の生活習慣が大きく関係してくるので
それを考慮しなければ机上の空論でしかありません。あくまで一般論として、ふんわり解説しました。
第一話→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36793742
youtubeで配信等を行う予定です。チャンネル登録をしておいていただければと思います。
→https://www.youtube.com/channel/UCfw9ylrrnrqLm57LAezwCXg
[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第2話 「運動の順番」
![[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第2話 「運動の順番」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/37969360/37969360.27418345)
こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。
時間が空きましたが、続きを作っていきます。
現在、この動画とは別にyoutubeの方で配信を行おうと思っています。
その日のテーマを設け、配信内でその内容について語っていきます。
質問等は配信コメントを拾っていく予定です。
youtubeのチャンネル
→https://www.youtube.com/channel/UCfw9ylrrnrqLm57LAezwCXg
今回は第二話の内容をかなりハイペースでまとめました。
大きな筋肉から行うことや、動的ストレッチについて、など運動の順番についての話題が多かったかなという印象ですね。
どのように運動を開始するべきなのか、動画を見ることでヒントになるでしょう。
（ここから定型文です）
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ただストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。分かりにくい部分もあるかと思いますが、作品の流れを尊重したいと思います。
不明な部分がございましたらコメントやツイッター等でお願いします。
第一話→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36793742
＜所有資格＞
NSCA-CPT
JOPH ダイエットアドバイザー
メンタルケア心理士
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【ポケモンコロシアム】ホタルにボコボコにされキレる男 筋トレ縛り
初回動画1000回以上の再生ありがとうございました。
ばちこりと嬉しさを感じていく～ どうもタオルです。ポケモンコロシアムを筋トレしながらやります。証拠に心拍数も測りながらやってました。今回はサボってます。今回は後半部分のクソホタルの部分でキレてます。すみません。ツイッターアカウント最近開設したのでご自由にフォローお願いします。暇なときに全てのDMに返信してます。twitter→https://twitter.com/toweling_japan youtubeにも動画あげてます。youtubeにまずあげてからニコニコにもあげてます。youtube→https://www.youtube.com/channel/UC-LSLazm4KnSBSFNjn13DNA
【Q＆A】
なぜこんなこと縛りするの？→ドMだからです。もっときつい筋トレ内容に変えようかとも思っているくらいなので自由に動画にコメントください。
シリーズものなのに途中からなんだけど→それまでのはyoutubeにあがってます。(再生回数くっそ少ないやつ)そちらご確認下さい。新しい縛り内容にしてます。
[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1E話 「スクワット」
![[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1E話 「スクワット」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/37317924/37317924.2602699)
こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。
某バトロワにハマってて動画完成してたの忘れてました。新シーズン楽しみですね。
今回はスクワットのやり方についてです。ただ、元のアニメの説明が優秀でほとんど語ることはありませんが…
そういえばヒンズースクワットに少し近い「シシースクワット」というのがありますが、動画では言及していません。
フォームが特殊であまり初心者向けではありませんからね。とはいえ、気になる方は調べてみると良いのではないでしょうか。
現実のパーソナルトレーニングで少し忙しいので、時間作れた時にゆっくり動画作ろうと思います。
嘘です見栄張りました。APEXやりたいので動画編集時間削ります。
とりあえず今後、見るBCAAシリーズの動画は簡素でかなりまとめた内容になるかもしれません。
（ここから定型文です）
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ただストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。分かりにくい部分もあるかと思いますが、作品の流れを尊重したいと思います。
不明な部分がございましたらコメントやツイッター等でお願いします。
前回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36958562
次回→しばらくお待ちください
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ポケモンコロシアム 筋トレしながら実況プレイ part1
こんにちは。タオルです。ポケモンコロシアムを筋トレしながらやります。証拠に心拍数も測りながらやります。ツイッターアカウント最近開設したのでご自由にフォローお願いします。暇なときに全てのDMに返信してます。twitter→https://twitter.com/toweling_japan ニコニコでは人生初の動画投稿になります。youtubeにも動画あげてます。youtubeにまずあげてからニコニコにもあげてます。youtube→https://www.youtube.com/channel/UC-LSLazm4KnSBSFNjn13DNA
【Q＆A】
なぜこんなこと縛りするの？→ドMだからです。もっときつい筋トレ内容に変えようかとも思っているくらいなので自由に動画にコメントください。
シリーズものなのに途中からなんだけど→それまでのはyoutubeにあがってます。(再生回数くっそ少ないやつ)そちらご確認下さい。新しい縛り内容にしてから初の動画投稿です。
動画の下にある広告が邪魔なんだけど→無料版使っているためです。。もし１００回再生いけば広告外します。タオルとのお約束
[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1D話 「ベンチプレス！」
![[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1D話 「ベンチプレス！」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36958562/36958562.10738877)
こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。
腹筋を二か月ガチでやってますがほんのり効果が出てきました。もう少し絞りたいですね。
今回は初めてのトレーニングで行ったベンチプレスについて解説しています。
アニメ部分は大幅にカットしていますが、この辺の描写はあるあるが多くて本当は台本作って解説したいくらいです…
初心者がベンチプレスに無暗に挑戦しないように、あえて動作等については解説していません。
筋トレに慣れてきてから挑戦しても遅くはないと思います。
（ここから定型文です）
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ただストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。分かりにくい部分もあるかと思いますが、作品の流れを尊重したいと思います。
不明な部分がございましたらコメントやツイッター等でお願いします。
前回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36905581
次回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm37317924
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[ダンベル何キロ持てる？ 解説] 見るBCAA 第1C話 「ジムを活用しよう！」
![[ダンベル何キロ持てる？ 解説] 見るBCAA 第1C話 「ジムを活用しよう！」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36905581/36905581.35585953)
こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。
この前ミールリプレイスメント、というサプリメントを飲んだんですがクッソマズイ！！！！！
友達に「不味いけどあげる」って強引に譲りました！ごめんね！！！
今回はジムの中を案内してもらい、二人が入会を決意するところまでです。
それぞれのキャラが出ていて面白いなと思います。
ジムにはいろいろあるんだよ、というのが伝わればと思います。
（ここから定型文です）
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ただストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。分かりにくい部分もあるかと思いますが、作品の流れを尊重したいと思います。
不明な部分がございましたらコメントやツイッター等でお願いします。
前回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36860371
次回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36958562
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[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1B話 「運動って必要なの？」
![[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1B話 「運動って必要なの？」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36860371/36860371.8794792)
こんにちは！腹筋がバキバキになる魔法の粉をがぶ飲みしてるパーソナルトレーナーのふれっつです。
でも全然なりません！！！！どうなってるんでしょうか！？
今回はＯＰ後～フロントで二人が出会う部分までを動画にしてあります。
これから運動をしようと思った人が「まずはどの程度運動するべきなのか」というのを少しでもイメージ出来るようにまとめてあります。
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ただストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。分かりにくい部分もあるかと思いますが、作品の流れを尊重したいと思います。
不明な部分がございましたらコメントやツイッター等でお願いします。
前回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36793742
次回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36905581
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【家トレ】自宅でできる脚トレ「ランジ」を紹介【ビーレジェンド プロテイン】
女性や初心者でもわかる脚トレ種目の「ランジ」を解説！
さらに負荷を高めたいならダンベルを持って行うと良し！
脚の大きな筋肉を鍛えることで代謝も上がりダイエット効果も期待できます。
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
筋肉、怖い。【ホラーゲーム実況・ガチムチ閲覧注意】『PROTEIN FOR MUSCLE』＃Ｘ【Let's Play・WARNING】HORROR GAME
□Twitter□https://twitter.com/KanaeTsubaki
□Reddit□https://reddit.com/user/KanaeTsubaki
□Instagram□https://instagram.com/kanaetsubaki/
あなたの応援に、心から感謝しています。
I truly appreciate your support.
□WEBSITE□https://summerseeds.wixsite.com/evangelion-asuka1204
フォトグラファー。International Photography Awards入選、Paris Collection撮影、etc.
エヴァンゲリオン・アスカ写真集をリリースしました。
Released Evangelion Asuka Photobook.
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[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1A話 「体重を測ろう！」
![[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1A話 「体重を測ろう！」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36793742/36793742.88142821)
こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。
アニメ「ダンベル何キロ持てる？」は非常によく出来たアニメですね。
細かな描写がきちんとなされていて、フィットネス関係者から見ても興味深い内容でした。
なのでこれを題材にフィットネスに少しでも興味を持ってもらえるように動画を作りました！
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。
不明な部分があればコメントやツイッターの方にご連絡ください。
次回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36860371
＜所有資格＞
NSCA-CPT
JOPH ダイエットアドバイザー
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https://twitter.com/trainer_flets
【筋トレ】感度を高める筋トレ【骨盤底筋群】
◼︎年間3000本の論文読破
◼︎医療国家資格保持
◼︎専門家向け教育歴10年
◼︎プロスポーツ選手のパーソナル、元〇〇球団の専属トレーナー
◼︎一部上場企業グループの役員
◼︎役者の筋トレトレーナー
◼︎TikTok2ヶ月で1万人
＜こちらのURLからぜひチャンネル登録をお願いします＞
https://www.youtube.com/channel/UC0CYm8fxTFVeR_TMnQOwSBA?sub_confirmation=1
◼︎オススメ動画
【スクワット】できない人エッチ下手！
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【包茎】包茎手術経験者が語る包茎のウソとホント【知らないと10倍損する】
https://youtu.be/som07m0DSnc
＜参考文献＞
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30568336
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23896331
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26311935
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30152550
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16301945
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006775/
■Twitter
https://twitter.com/SYasumaro
■TikTok
http://vt.tiktok.com/dVDft5/
【徹底解析】女性がダンベルで筋トレする効率的な重さはどのくらいがいい？
女性がダンベルで筋トレする際効果的な重さについて解説しております。
軽すぎるダンベルの効果あるのか
重すぎるダンベルの注意点
おすすめのダンベルをご紹介などなど
下記記事をベースに動画にしました。
https://smile-yokotyo0728.com/blog-entry-133.html
HIIT 全力で４分間動いた後、全力で４分間ラーメンを食べてみた
Twitter https://twitter.com/demorissyu
運動により消費したカロリーは、素早く摂取せねばならない。汝、誘惑にあらがわず、食すべし。
家にお湯を入れてから４分待つタイプのカップラーメンがあったので、試してみました。
DER ECHTE GANGSTER - MEINE HANTELBANK (prod_ Hercules Beatz)
偉大なる彼のチャンネルから https://www.youtube.com/watch?v=TVmhnhxtbHI
