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疲れが取れない時に食べたい食べ物 | 管理栄養士推奨【ビーレジェンド プロテイン】
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「疲れがなかなか取れない…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
そんな疲れを食べ物を食べることで根本から改善できたら素敵ですよね
今回は疲れのタイプ別に分けたそれぞれのお勧めの栄養素と食べ物を紹介します
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#00:00 オープニング
#00:16 疲れが取れない時に食べたい食べ物
#00:51 肉体的疲労タイプ
#02:57 慢性疲労と精神的疲労タイプ
#04:41 季節的疲労タイプ
#06:47 カフェインについて
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疲れた人に聴いてほしい曲。
日々に疲れた人に聴いてほしい曲です。
歌下手くそですが、いつか人に提供したいと願い曲を書いてます。
疲れた大人達に聴いてほしい音楽です。
笑顔のもたらす１０の効果 前編
ストレスと切っても切り離せない現代人にとって、ストレスと病気とも繋がる事も多いですね。
でも、作り笑いだけでもさまざまな健康効果があるのなら、すぐに実践してみませんか？
ぜひ、動画をご覧になって、口元をニッコリさせましょう。明らかに違う世界が待ってますよ。
雨だれ（カバー）【爆風】
「雨だれ」をカバーさせていただきました。
もともとアコギの曲なので歌詞はありません。
音源は実機のシンセを使用しています。似てるようで似てない音になってます。
（Zen coreシステム上で”AX-Nylon Gtr” 含めて出せる音を4つ重ねてます）
※ＭＭＤでシャドウブリンガー 1050 ttps://bowlroll.net/file/208194 もお借りしました
（全ての配布者様に感謝なのです）
【まったり哲学・倫理学 前編】幸福を感じられない人、常に満たされない人へ。生きる意味や目的、幸福感と不幸感、苦痛と快楽、男女関係、人付き合いのメカニズムを1歩下がってゆるく眺めてみる。
「生きる意味」を見失ってしまった方、当て所ないラットレースに疲れた方、生きることに疲れてしまった方へ。
進化心理学や実用主義の観点から生を俯瞰し、「幸福」や「生の目的」をゆるく考える。
動画主 Martin Butler氏: https://www.youtube.com/channel/UCcmDmNpEgYE7vghfhHHV5pg
イラスト: Dawid Planeta氏
【前編】
00:18 （1/7）幸福になりたいのなら「決して幸福にはなれない」と知ろう
なぜ幸福や充足感を感じられないのか
生存本能、快楽と苦痛のメカニズム（スピノザ、ヴォルテール、ショーペンハウアー）
関連 マインクラフト作者「こんな孤独な思いしたことない」大金を手にした今の心境をぽろり https://www.crank-in.net/news/38667/1
07:53 （2/7）生きるということ
進化心理学から見た男女関係
スピノザ／人付き合い／マウンティングしあう人類
価値ある生を生きるには
関連 男女が惹かれる身体的特徴とは: https://en.wikipedia.org/wiki/Physical_attractiveness
【中編 後日アップ予定】
00:17 （3/7）虚しさについて
幸福感と不幸感を支配するもの／肉体、意識、感情
意識の役割、不安と苦痛、生きづらさ、疲労、燃え尽き…
人生の目的、幸福、苦痛の最小化（アリストテレス、エピクロス、スピノザ、ショーペンハウアー）
09:58 （4/7）無気力や抑鬱感について
現代文明・社会が量産する無気力な奴隷たち
抑鬱感の一因：無力感、不幸感、不安…
18:01 （おまけ）「自分磨き」の虚妄と不幸感
理想、自己イメージ、自己嫌悪／悪習を絶つには
【後編 後日アップ予定】
00:18 （5/7）幸福への5つのステップ
人間が幸福になるには
ニーチェ、力への意思、自己の理解
06:15 （6/7）無意味に幸福であるということ
幸福なニヒリスト／ニヒリズムについての誤解
人はなぜ「生きる意味」を追求するのか／「宇宙や神の目的」とかいうやつ／世界は進歩している？
自然の一部としての人間と「存在理由」
24:28 （7/7）耐え難い自由／人間の自縄自縛
自由とは何か／自由は可能なのか、人を幸福にするのか
無気力感、虚無感、絶望感、閉塞感、心と体、恋愛、夢とか希望とか