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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336050602）．
はぢめての合計走行距離ナシ

#00:00 World #11 願いの谷：バトルジム（かかったターン数18ターン，ランクS）
#16:00 ふりかえり（合計活動時間：11分18秒，合計消費カロリー：26.09kcal，合計走行距離：‐）
#16:57 スタティックストレッチ
#20:15 豆知識（お休みです！！）


最初sm39994988，前sm40153386，次sm40157665．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40153870

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336050602）．
経験値ウマー

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:53 World #11 願いの谷：レアホップ戦
#08:58 World #11 願いの谷：バトルジム（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40149605，次sm40153870．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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魔物が住み着く家なの？　草！

#00:00 World #11 願いの谷：ビビリムの家（脈拍：150回/分，運動の強さ：強い運動）
#18:16 ふりかえり（合計活動時間：15分27秒，合計消費カロリー：50.33kcal，合計走行距離：0.66km）
#20:01 スタティックストレッチ
#22:55 豆知識（ストレッチって痛いくらい伸ばすもの？→そんなに伸ばしちゃダメ！）


最初sm39994988，前sm40149187，次sm40153386．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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YouTube側でシレン見に来る視聴者に，シレンまだなんか？って言われちゃいました……

#01:03 ダイナミックストレッチ
#04:09 World #11 願いの谷：アスレチックロード（脈拍：98回/分，運動の強さ：とても軽い運動）
#11:00 World #11 願いの谷：すっきりウエストセット（平均点98点，ランクS）
#20:04 World #11 願いの谷：ビビリムの家（次の動画へ続く


最初sm39994988，前sm40145152，次sm40149605．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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字幕出てなかったの，配信終わり際で気づきましたね～

ドエースちゃんは，マジのエースなのか，ドSなのかどっち？

#00:40 World #11 願いの谷：サンセットロード（脈拍：144回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:46 ふりかえり（合計活動時間：16分28秒，合計消費カロリー：74.10kcal，合計走行距離：1.51km）
#13:39 スタティックストレッチ
#16:48 豆知識（汗をかいたらやせるの？→体重は減るけれど...）


最初sm39994988，前sm40144949，次sm40149187．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40145152

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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字幕出てなかったの，配信終わり際で気づきましたね～

ホエイホエイホエイホエイホエイホエイ
ホエイホエイホエイホエイホエイホエイ
プロテイン！

#00:46 ダイナミックストレッチ
#04:41 World #11 願いの谷：ゴロゴロード（脈拍：109回/分，運動の強さ：軽い運動）
#17:20 World #11 願いの谷：コインラン 上級（5400点，ランクB）
#20:04 World #11 願いの谷：よろず屋へ（ボトムスとシューズ買います）
#21:13 World #11 願いの谷：街のイベント（占い師）
#23:02 World #11 願いの谷：街のイベント（おネエさん）
#23:16 World #11 願いの谷：街のイベント（おじさん）
#23:45 World #11 願いの谷：街のイベント（おニイさん）


最初sm39994988，前sm40141179，次sm40145152．

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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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蹴り込み（ラッシュペダリング）楽しかった～
バランスボールの上のドラゴはかわいかったね

#00:00 World #10 ゲームランド：ドラゴスタディオン（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）
#18:17 ふりかえり（合計活動時間：16分42秒，合計消費カロリー：46.95kcal，合計走行距離：0.19km）
#19:46 スタティックストレッチ
#22:37 豆知識（運動後のストレッチって意味ある？→熱くなった体をクールダウン！）


最初sm39994988，前sm40140679，次sm40144949．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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パラシュート，やり直しにならなくてよかったホントに

#00:46 ダイナミックストレッチ
#03:32 World #10 ゲームランド：内ももライダー 上級（8100点，ランクB）
#06:02 World #10 ゲームランド：パラシュート 上級（8950点，ランクB）
#09:39 World #10 ゲームランド：ツイストバッティング 上級（2000点，ランクB）
#12:50 World #10 ゲームランド：シアゲテ御堂（脈拍：152回/分，運動の強さ：強い運動）


最初sm39994988，前sm40135048，次sm40141179．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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汗だく疲労のヒーロー

#00:32 World #10 ゲームランド：バトルジム（かかったターン数12ターン，ランクS）
#13:01 ふりかえり（合計活動時間：14分21秒，合計消費カロリー：47.55kcal，合計走行距離：0.37km）
#13:42 スタティックストレッチ
#16:46 豆知識（ダイナミックストレッチってどんなの？→体を動かすストレッチ！）


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40135048

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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汗が目に入りつつある

#00:49 ダイナミックストレッチ
#04:36 World #10 ゲームランド：レアホップ戦
#07:29 World #10 ゲームランド：ヘイヨー水路（心拍数測りミス！　右腕のfitbitは92回/分）


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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負荷13は，「ちょうどよい」負荷？

#06:20 World #10 ゲームランド：スーイ水路（脈拍：157回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:45 ふりかえり（合計活動時間：13分1秒，合計消費カロリー：46.30kcal，合計走行距離：0.63km）
#13:25 スタティックストレッチ
#16:58 豆知識（ヒジをまげるときに使われる力こぶの元になる筋肉といえば...？→上腕二頭筋）


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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負荷13は，「ちょうどよい」負荷？

#00:45 ダイナミックストレッチ
#06:20 World #10 ゲームランド：バンザイゲット 上級（17000点，ランクA）
#09:52 World #10 ゲームランド：モグラたたき 上級（11300点，ランクA）
#12:49 World #10 ゲームランド：スクワットホッピング 上級（13900点，ランクB）
#15:28 World #10 ゲームランド：カネホップ戦


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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今日は腕が筋肉痛なのにこんなに酷使させられるとは！（2回目）
ドラゴンブレスはムリだぞぉ～

#00:09 World #09 タルマン道総本山：ドラゴスタディオン（脈拍：140回/分，運動の強さ：適度な運動）
#17:45 ふりかえり（合計活動時間：16分36秒，合計消費カロリー：67.85kcal，合計走行距離：1.14km）
#13:03 スタティックストレッチ
#22:19 豆知識（体調悪いけどトレーニングしていい？→ダメです休んで！）


最初sm39994988，前sm40124716，次sm40129615．

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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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難しいコースだったし，今日は腕が筋肉痛なのにこんなに酷使させられるとは！

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:30 World #09 タルマン道総本山：よろず屋（ウェアを買います）
#06:39 スムージーをドンドコ作ります
#12:21 World #09 タルマン道総本山：オシモン堂（脈拍：159回/分，運動の強さ：強い運動）


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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2段ジャンプがキマると気持ちいいね！

#00:01 World #09 タルマン道総本山：ウラテノ水路（脈拍：144回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:28 ふりかえり（合計活動時間：10分46秒，合計消費カロリー：40.56kcal，合計走行距離：0.46km）
#13:03 スタティックストレッチ
#16:04 豆知識（食事のとき何から食べたらいい？→野菜や海藻から！）


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出た！　ろくろ回し0点！

#00:59 ダイナミックストレッチ
#03:57 World #09 タルマン道総本山：レアホップ戦
#06:12 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム ろくろ回し 初級（0点）
#07:23 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム ろくろ回し 初級（88点，ランクA）
#09:20 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム クライミング 初級（12100点，ランクA）


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40120395

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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同じ位置で走り続ける難しさよ

#00:01 World #09 タルマン道総本山：カケヌケ楼（脈拍：135回/分，運動の強さ：適度な運動）
#07:59 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム コインラン 初級（6400点，ランクB）
#12:24 ふりかえり（合計活動時間：10分26秒，合計消費カロリー：44.94kcal，合計走行距離：0.88km）
#12:08 スタティックストレッチ
#15:43 豆知識（「老化は足から」って本当？→本当です！　予防しましょう！）


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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40116531

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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2段ジャンプの解禁！　クラッシュバンディクーかな？

#01:40 ダイナミックストレッチ
#05:03 World #09 タルマン道総本山：タルマン道場（脈拍：94回/分，運動の強さ：とても軽い運動）


最初sm39994988，前sm40112210，次sm40116531．

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so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40116061

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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いやあ～バストアップするわあ

#00:21 World #09 タルマン道総本山：フィットネスジム バストアップセット（平均点100点，ランクS）
#04:41 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム ディスクヒット 初級（6850点，ランクA）
#06:58 World #09 タルマン道総本山：ウラテノ横道（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:09 ふりかえり（合計活動時間：14分44秒，合計消費カロリー：74.16kcal，合計走行距離：1.55km）
#19:44 スタティックストレッチ
#22:58 豆知識（タンパク質とるならやっぱり肉？→そうでもない！）


最初sm39994988，前sm40111864，次sm40116061．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40112210

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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週明けからツラいね～
よろず屋で何も買えなかった（金欠）

#01:58 ダイナミックストレッチ
#05:56 （スムージー作りとフィットスキル習得）
#08:06 World #09 タルマン道総本山：よろず屋（フィットスキルでお金使いすぎたった）
#11:25 World #09 タルマン道総本山：ノッテ坑道（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#17:01 World #09 タルマン道総本山：トンデ荒野（脈拍：142回/分，運動の強さ：適度な運動）


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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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筋肉痛になってないと思い込んでたんだけど，ハサミレッグで股関節筋肉痛って気づいたわ

#00:00 World #08 アメフラスの涙：アメフラスの祠（脈拍：157回/分，運動の強さ：強い運動）
#17:33 ふりかえり（合計活動時間：16分11秒，合計消費カロリー：64.38kcal，合計走行距離：0.89km）
#19:39 スタティックストレッチ
#15:30 豆知識（太ももの内側にあり脚を閉じるときに使う筋肉といえば...？→内転筋）


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筋肉痛になってないと思い込んでたんだけど，ハサミレッグで股関節筋肉痛って気づいたわ

#00:44 ダイナミックストレッチ
#02:48 World #08 アメフラスの涙：アメフラス鳥居岩（脈拍：156回/分，運動の強さ：強い運動）
#02:48 World #08 アメフラスの涙：アメフラスの祠（後半へ続く


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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いあ，ランクSとったことあったねえ

#00:07 バトルジム（かかったターン数12ターン，ランクS）
#11:46 ふりかえり（合計活動時間：11分21秒，合計消費カロリー：37.19kcal，合計走行距離：0.04km）
#12:29 スタティックストレッチ
#15:30 豆知識（おなか減ってるけどトレーニングしていい？→おにぎりでも食べて！）


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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あ！　仮病の村人！　からのカッコイイのでリーさんサムネ！

#00:56 ダイナミックストレッチ
#05:47 World #08 アメフラスの涙：ヒミツノ参道（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）


最初sm39994988，前sm40096385，次sm40101158．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40101031

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335888497）．
筋肉痛が楽しみだね♪

#00:00 World #08 アメフラスの涙：ブラサガ陸橋（脈拍：122回/分，運動の強さ：適度な運動）
#10:04 ふりかえり（合計活動時間：11分50秒，合計消費カロリー：40.45kcal，合計走行距離：0.34km）
#10:47 スタティックストレッチ
#13:41 豆知識（食後のデザートがやめられない→まずは減らしてみよう！）


最初sm39994988，前sm40096289，次sm40101031．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40096385

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335888497）．
腕がイカレるんだが

#01:16 ダイナミックストレッチ
#03:47 World #08 アメフラスの涙：内ももライダー 初級（9300点，ランクB）
#06:21 World #08 アメフラスの涙：カネホップ戦
#08:10 World #08 アメフラスの涙：バランスウォーク 初級（5300点，ランクB）
#10:52 World #08 アメフラスの涙：ブラサガ陸橋（途中まで


最初sm39994988，前sm40091695，次sm40096385．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40096289

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335874150）．
アーシン堂って，あーしんどいってこと？

#00:08 バトルジム（かかったターン数9ターン，ランクA）
#08:37 World #08 アメフラスの涙：アーシン堂（脈拍：153回/分，運動の強さ：強い運動）
#17:06 ふりかえり（合計活動時間：10分59秒，合計消費カロリー：58.88kcal，合計走行距離：1.07km）
#17:55 スタティックストレッチ
#21:02 豆知識（部分やせってできるの？→できません！）


最初sm39994988，前sm40091604，次sm40096289．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40091695

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335874150）．
雨のしずく，何だったの？

#00:59 ダイナミックストレッチ
#04:23 World #08 アメフラスの涙：よろず屋（ボトムスとシューズ買います）
#02:59 World #08 アメフラスの涙：街のイベント（長老）
#05:18 World #08 アメフラスの涙：街のイベント（おバアさん）
#05:39 World #08 アメフラスの涙：街のイベント（女の子）
#05:58 World #08 アメフラスの涙：街のイベント（男の子）
#07:19 World #08 アメフラスの涙：アメフラス参道（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）


最初sm39994988，前sm40087924，次sm40091695．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40091604

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335862395）．
敵をジャンプで超えちゃった分，運動量は減ってしまいました～
マッスルメモリーって聞いたことありますね，確かに

#00:04 ザザース峠（脈拍：81回/分，運動の強さ：とても軽い運動）
#10:53 ふりかえり（合計活動時間：11分15秒，合計消費カロリー：46.56kcal，合計走行距離：0.82km）
#12:02 スタティックストレッチ
#15:14 豆知識（筋トレやめたらもとの体に戻っちゃった...→筋肉は取り戻せる！）


最初sm39994988，前sm40087391，次sm40091604．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40087924

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335862395）．
汗ぽたぽたではないけど，息がめっちゃ上がってました！

#01:33 ダイナミックストレッチ
#06:05 World #08 アメフラスの涙：アマモリ堂（脈拍：163回/分，運動の強さ：強い運動）
#16:39 World #08 アメフラスの涙：ボックスブレイク 初級（23300点，ランクA）


最初sm39994988，前sm40082260，次sm40087924．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40087391

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335847942）．
階段ダッシュほどキツいものはない！

#01:25 ダイナミックストレッチ
#04:13 World #07 走れる森の美女：よろず屋（トップスを買います）
#05:59 World #07 走れる森の美女：ドラゴスタディオン（脈拍：148回/分，運動の強さ：強い運動）
#23:34 ふりかえり（合計活動時間：7分9秒，合計消費カロリー：31.99kcal，合計走行距離：0.37km）
#23:42 スタティックストレッチ
#27:49 豆知識（筋肉痛のときも運動していい？→無理せず休んで！）


最初sm39994988，前sm40077572，次sm40087391．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40082260

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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キャー！　アッシリーナ姐さんんん！　サーセン

#00:00 World #07 走れる森の美女：ビューティスタジオ（脈拍：127回/分，運動の強さ：適度な運動）
#10:31 ふりかえり（合計活動時間：11分4秒，合計消費カロリー：41.33kcal，合計走行距離：0.64km）
#11:11 スタティックストレッチ
#14:21 豆知識（お腹がやせないんだけど？→腰回りは脂肪が落ちにくい！）


最初sm39994988，前sm40077429，次sm40082260．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40077572