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【筋肉トーク】社会人が筋トレと仕事の両立するためにはどうするべき?~前半~【ビーレジェンド プロテイン】
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【筋肉トーク】社会人が筋トレと仕事の両立するためにはどうするべき?~前半~
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■ビーレジェンド ストリートファイターV ケン 昇龍拳風味
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■ビーレジェンドスーパーアミノフロウジョン ストリートファイターV 春麗 百裂脚風味
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
20kgの水と5kgの米で筋トレした夏【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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熱中症対策にビーレジェンド スポーツ&リカバリー ソルティーラララライチ風味を使ったアイススラリーをレビュー
■ビーレジェンドスポーツ&リカバリー ソルティーラララライチ風味
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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【4週目】リベンジの下腹部集中トレーニングじゃ!!
前回3週目はまさかの?いや…自業自得の増量をしてしまいました…
なので、今週は気合いを入れ直して下腹部集中トレーニングを実践!
いろんなダイエットを参考に効きそうなトレーニングをやりました!
さぁ!リベンジはできたのか!?
是非、ご覧ください☆
#ダイエット#トレーニング#下腹部
あなたは「お」「ほ」を見つけられるかな?(投稿者解説コメあり)
「お」は全部で3つ、「ほ」は全部で9つ。
ワシは怠くて探しませんでしょ!ああああああああああああああははははははははははははははは
みつからかない人には この動画内の音 が ヒントになるでしょう。
それでもダメな人は 答え合わせまで見てくださいね。
宅トレ- 2回目
”自宅でタクティカルトレーニング”略して『タクトレ』
前回撮影から約2か月…。
天気悪かったり用事があったりで久しぶりのトレーニングになります。
その間家の中でエイミングの練習してみたり姿勢の確認をしてみたりしましたがその効果のほどは?
↓ブログもやってます↓
https://expeditionjapansky.com/
宅トレ - 1回目
“自宅でタクティカルトレーニング”略して『宅トレ』
今回は特に考えなしにエアガンを撃っているところを撮影し、動作を確認することが目的です。
まずは問題点を洗い出して改善していこうと思います。
ブログもやってます↓
https://expeditionjapansky.com
【自宅でできるトレーニング】簡単HIIT!脂肪燃焼!有酸素運動!1分間トレーニング(vol.1) 1minute home training(vol.1)
運動不足解消のために、自宅でできる1分間トレーニングをつくりました。
1セットでも汗かきます。
撮影するのに3セット汗だくでした。
膝を深く曲げると痛い方や、腰を反らすと痛い方は、ゆっくり注意して行ってください。
【宅トレvlog】30歳サラリーマン筋トレ初心者の成長録#4【4日目】
【概要】
購入中だったダンベル用シャフトが届きました!
ようやく効率的に筋トレが行えます。
また、試しにトレーニング中は声を入れないようにしてみました。
あまり話す事も無かったのもあります(笑
・ダンベルシャフト
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【Blog】
https://kuroivlog.com/
【音楽素材】
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/
DOVA-SYNDROME
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製作者様:なんちゃってEDM written by modus
【宅トレvlog】30歳筋トレ初心者の成長録#3【サラリーマン】
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概要
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ようやく体重が70kgの大台に近づいてきました。
今回は胸トレです。
宅トレならこういったトレーニングが良いよ!といった
おすすめがあれば是非とも取り入れていきたいので、
良かったらコメントで教えて頂けると嬉しいです!
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【宅トレvlog】30歳筋トレ初心者の成長録#2【サラリーマン】
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概要
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ジェフシードってフィジーカーを初めて知った時、胸が高鳴りました。
かっけえ‣・・
こんな体になれる様に少しづつ努力を積み重ねたいですね!
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アームレスラー【レバン・サギナシビリ】@シーテッド・バーベルカール(80[kg]×19レップス)
☆アームレスラー【レバン・サギナシビリ(ジョージア)】のシーテッド・バーベルカール(80[kg]×19レップス)の動画です。
アームレスラー@【レバン・サギナシビリ】
☆アームレスラー【レバン・サギナシビリ】(ジョージア)です。アンドレイ・プシュカーが不慮の事故で亡くなり、デニス・シプレンコフが病気で戦線を離脱した現在の最強候補です。デニス・シプレンコフも復帰して2020年に対戦するという噂もありますがどうなるでしょうか、とにかく注目の選手です!
お家で手軽にトレーニング!リズムスクワット!
神奈川県生まれの幻のみかん「湘南ゴールド」を畑で栽培し、その果汁を使用してエナジードリンク 「SHONAN GOLD ENERGY(湘南ゴールドエナジー)」を作り販売しているUMEMARU Inc.です!
今回はおうちで簡単にできる下半身トレーニング
リズムスクワットをご紹介!
黄金の体験を。
湘南ゴールドエナジー公式通販
https://shonangold.base.ec/
小田原市ふるさと納税でも!
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森永牛乳小田原販売株式会社及び株式会社UMEMARU Inc.
https://www.odawarahanbai.com/
湘南ゴールドエナジー
http://xn--uckzbvfxc955vc47a.com/
ツイッター
https://twitter.com/SHONAN_GOLD
UMEMARU Inc.農業部
https://www.umemarufarm.com/
UMEMARU Inc.代表
http://umemaru-camp.com/?p=627
湘南ゴールドエナジーエグゼクティブプロデューサー
守屋佑一
UMEMARU Inc.農業事業
https://www.umemarufarm.com/
農業事業ブログ
http://umemaruinc.hatenablog.com/
SHONAN GOLD ENERGYプロジェクト
湘南ゴールドエナジーとは
http://xn--uckzbvfxc955vc47a.com/
湘南ゴールドエナジーランニングクラブ
https://freaks.link/contents_author_d...
湘南ゴールドエナジーがドン・キホーテで買える。
http://umemaru-camp.com/?p=461
ニューアキンドセンターで紹介されました。
https://new.akind.center/201606/umemaru/
湘南ゴールドエナジーは1周年を迎えました。
http://umemaru-camp.com/?p=707
【コンビニで買える】1日10分スクワット【見ればやる気がみなぎる】あなたを変える一冊
【コンビニで買える】1日10分スクワット【見ればやる気がみなぎる】あなたを変える一冊
詳しくは下記のリンクからYouTubeへ
https://youtu.be/l4MTMnJFw-U
EZバーライイングエクステンション×ストレートバーアームカール スーパーセット
今回の動画は僕の好きな名言をふんだんに使っています(^^)
自分を信じず疑わずただ試して確かめろ。
今日が1番若い日。
【カラオケ高得点も‼︎】ボーカルの基礎‼︎
今回はボーカルトレーニング基礎編‼︎
バンドのボーカルは勿論、カラオケでの高得点を狙いたい方にも必見^ ^
1.マイクのフォーム
2.発声の基礎
3.ボーカルトレーニング
それぞれ3つずつポイントを挙げました^ ^
心を伝える為に、、、思い切り歌い切る為に、、、是非ご参考下さい♪
窃盗団じゃないよ(・・;)?ーオカメインコ
一生懸命運ぶ姿に飼い主メロメロ、親バカスイマセン( 〃▽〃)
運ぶ&ひっくり返す様子をまとめてみました。色んな事をゲーム感覚で挑戦するギャフォー(オカメ♂️)どんどん察しもよくなって、飼い主の方が感心させられっぱなしです(*^^*)
自信満々の行動は、普段スローなオカメなのに動きが早い(≧▽≦)
気に入った遊びでも、飽きる前に遊び終了するのがポイントかもしれません☆
運動不足大丈夫ですか?オカメインコ
健康診断にて「もうちょっと筋肉あってもいいよねー」と獣医さんに言われてしまうギャフォー(オカメ♂️)
よし、エクササイズだ!( *´艸`) と頑張ったはずが、筋肉痛で苦しんだのは飼い主でした(・・;)
しまった、床から飛んでもらえばよかった(^-^; 運動3日坊主になるのは私デス(^o^;)
目指すはサッカー選手なの?羽衣セキセイ
羽衣セキセイのロロ(2歳♂️)
ガチャガチャの容器におやつを入れてフォレジング。のはずが、初見でチーーン(--)覗いて小首かしげ(--;)、、、
ならば、転がす練習だー!(≧▽≦)
最初は嘴でつついていましたが、キックする方が転がると気がついたらしく、いつの間にかまるでサッカー(*ノ▽ノ*)
いやしかし走るの早いなww
色んなあそびで怖いもの知らずのコになろう!を目指してます(*ノ▽ノ*)
今回も旦那×ロロ。いいコンビになってきた~。
カスタネット5♪~羽衣セキセイ編~
カスタネットシリーズ5本目です。
羽衣セキセイのロロ(2歳♂️)初登場☆あんよで叩く&トントン回数にチャレンジ!
1年半前に我が家に来た頃は、人間見るだけでケージ内逃げ惑うほどの荒鳥さん。やっとずいぶん仲良くなれてきました(≧▽≦)
可愛い走り方にメロメロです(≧▽≦)
色んなあそびで怖いもの知らずのコになろう!を目指してます(*ノ▽ノ*)
今回は旦那×ロロ。私は撮影係です。
アームマッチョという筋トレ器具を使ってみた。
「アームマッチョ」
という筋トレ器具を使ってトレーニングしてみました。これで筋力をつけていきたい!!
おっさんワークアウト日記
40過ぎのオッサンです!若い頃みたいにキレがなくなってきたので、身体が動かなくなる前に動画に残してみました(笑)
すごいぞ集中力!?オカメインコ
輪っか持ってきて→ミニ輪投げに挑戦しました、ギャフォー(オカメ♂️4歳)です。
夢中な姿に飼い主ムフフ( *´艸`)
色んな遊びを通して、怖いもの減ってどんどん勇気あるコになってます。
一生懸命な姿は可愛いい(*ノ▽ノ*)
【レッグエクステンション&フロントスクワット】ビーレジェンド上野と染田の合同脚トレ【ビーレジェンド鍵谷TV】
【レッグエクステンション&フロントスクワット】
ビーレジェンド上野と染田の合同脚トレ!
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ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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■ビーレジェンド EAA 青春のレモンスカッシュ風味
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■ビーレジェンド EAA 夕焼けのオレンジ風味
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■ビーレジェンド キン肉マン 火事場のクソ力風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
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■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
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■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味
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■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんプロテイン
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15
なんてチッチャイの;;; ボタンインコ
ネットでポチった体重計、届いてみたらめっちゃ小さくて(゚ロ゚ノ)ノヒャー! これは直接乗ってもらうしかないっ□そんなわけで、「乗ってね」を伝えるまでを撮影したので縮めて編集しました。
ジジ(ボタン♀️)楽しい行動は繰り返すので、この練習もゲーム感覚で楽しんでいるのかな(≧∇≦)
途中恐る恐るでしたが、安全とわかったら最後にはドヤ顔です(*ノ▽ノ*)
ドットコミュを1日体験!仕事とトレーニング、その内容とは!?
「君もドットコミュcrewだ券」を使い
やって来たのは22歳のリョウ。
完全なる寝坊により2時間40分も
遅れてやって来た彼の運命や如何に。
そして普段僕がやっている、鹿的トレーニング方法と理論について大いに語る第3回ソーセージYouTube。