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【ダイエット記録】ワンパンマントレーニング&Zwift+α 5/29~5/31+5月全体【琴葉姉妹】
5/29~5/31までと5月全体のダイエット記録です
毎日
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
+
カーフレイズ片足100回ずつ
Zwiftの楽なワークアウト1回
+
隔日
4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回
上記を行ったダイエット記録です
目標体重は59.9㎏です
【ダイエット記録】ワンパンマントレーニング&Zwift+α 4/15~4/21【琴葉姉妹】
4/15~4/21のダイエット記録です
毎日
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
+
カーフレイズ片足100回ずつ
Zwiftの楽なワークアウト1回
+
隔日
4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回
上記を行ったダイエット記録です
目標体重は59.2㎏
【生声解説】水断食10日間で体重は何キロやせる?【図解フルテロップ】
後編:sm41025362
体組織系の計測精度(インピーダンス法)がそもそも正確ではないという説もあったり
◆YotuTubeの同じやつ
https://youtu.be/P7CGIJXdzWU
◆元ネタ:
「10日間断食した結果、何キロ痩せるのか?」
https://tababanana.com/waterfasting10day/
◆引用等:
※外国語のサイトは
PCならDeepL翻訳のChrome拡張機能を入れると
スイスイ読めます
・Guy Only Drank Water For 10 Days And He Lost 8 Kg, Going Through A Crazy Transformation
https://www.indiatimes.com/technology/science-and-future/this-guy-only-drank-water-for-10-days-and-his-body-went-through-a-crazy-transformation-506433.html#Prepping_and_rules
・三菱クリンスイ社
https://shop.cleansui.com
・インナースキャン50V BC-622(使った体組織計)
https://www.tanita.co.jp/product/g/_TBC622BK/
【ダイエット記録】ワンパンマントレーニング&Zwift+α 4/1~4/7【琴葉姉妹】
4/1~4/7のダイエット記録です
毎日
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
+
カーフレイズ片足100回ずつ
Zwiftの楽なワークアウト1回
+
隔日
4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回
上記を行ったダイエット記録です
目標体重は59.2㎏
【改】【ダイエット記録】ワンパンマントレーニング&Zwift+α 3/8~3/14【琴葉姉妹】
3/8~3/14分のダイエット記録の修正版です
毎日
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
+
カーフレイズ片足100回ずつ
Zwiftの楽なワークアウト1回
+
隔日
4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回
上記を行ったダイエット記録です
目標体重は59.2㎏
ニコニコ超会議までに5kg痩せるVtuber【あと42日】
クリエイタークロス募集企画で決定したものです。Youtubeショート転載。リスナーさんも5kgダイエットします。
【ダイエット記録】ワンパンマントレーニング&Zwift+α 5/8~5/14【琴葉姉妹】
5/8~5/14のダイエット記録です
毎日
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
+
カーフレイズ片足100回ずつ
Zwiftの楽なワークアウト1回
+
隔日
4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回
上記を行ったダイエット記録です
目標体重は59.2㎏から59.9㎏に変更しました
リングフィットアドベンチャーで贅肉を燃やすDBおじさんの記録☆ミ
年末の生配信で上坂すみれさんも言ってた
「食って血糖値をあげてその間に動く」方式で仕事をしてきたサラリーマンなので、
いかに楽しく贅肉を燃焼するかという命題は避けられないのですが、
今回、推しの配信者さんに背中を押されてダイエットを再度始めてみました。
【ダイエット記録】ワンパンマントレーニング&Zwift+α 5/15~5/21【琴葉姉妹】
5/15~5/21のダイエット記録です
毎日
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
+
カーフレイズ片足100回ずつ
Zwiftの楽なワークアウト1回
+
隔日
4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回
上記を行ったダイエット記録です
目標体重は59.2㎏から59.9㎏に変更しました
ニコニコ超会議までに5kg痩せるVtuber【あと43日】
クリエイタークロス募集企画で決定したものです。Youtubeショート転載。リスナーさんも5kgダイエットします。
【ダイエット日記】もうおしまいだ…。絶望の1週間!2月24日〜3月2日までの体重公開と夕食の記録【シン・教祖のおぐたん】
【ダイエット日記】もうおしまいだ…。絶望の1週間!2月24日〜3月2日までの体重公開と夕食の記録【シン・教祖のおぐたん】
ツイッター→https://twitter.com/kyousonoogutan
【結月ゆかり実況】ゆかりさんがおっさんの腹を眺めるだけ2024年5月【ダイエット動画】
カロリー計算どころか食事制限もろくにしない
ただ腹と体重を晒すだけ
そんな舐めたダイエット動画
2024年5月
series/455085
【ダイエット】一般会員のダイエット【初投稿】
5/18~の記録です。毎日投稿します。よろしくお願いします! 次 sm42274052
90Kgニートがダイエットしてみた 途中経過報告 Part.22
最近の面白いゲームないかなぁ
X【旧Twitter】
https://twitter.com/Hinata1nose0612
【ダイエット記録】ワンパンマントレーニング&Zwift+α 5/22~5/28【琴葉姉妹】
5/22~5/28のダイエット記録です
毎日
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
+
カーフレイズ片足100回ずつ
Zwiftの楽なワークアウト1回
+
隔日
4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回
上記を行ったダイエット記録です
目標体重は59.9㎏です
【ダイエット】45日目
おそくなりました!
次https://nico.ms/sm42434575?ref=share_others_spweb
【ダイエット】46日目
焼き鳥撮り忘れ□
次https://nico.ms/sm42440511?ref=share_others_spweb
【12/15放送回】食べる罪悪感のなくし方(後半)
前回の続きです。前回は、食べる罪悪感をなくす「食べ方」についてお話しました。今回は「体質」と「心」にフォーカスして、罪悪感をなくすためのポイントをお話します。
【9/30放送回】ライブ体質診断⑤「めぐり改善」
「めぐりを改善することで、スルスルやせるタイプ」について、お話してます。
【9/25放送回】ライブ体質診断④
自分の体の状態を知ると、何をすればいいかが明確になるので、ダイエットは楽になる!今回も、実例を挙げてお話しています。
【11/29放送回】食べる罪悪感のなくし方(前半)
「やせる食べ方」を知ることで、食べる罪悪感をなくせます^^カンタンな「やせる食べ方」のポイントをお話しています。