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これは”料理を知らない下等生物が人並みに料理ができるようになるまでの観察記録”のようなものだと思って見てください

せっかくなので超ボイロキッチン投稿祭に参加しようと思いまして…
思ったはいいけどこのシリーズの動画は向かないなーと思いいつもとは違うテイストの動画に…

いつもの食費の動画は近いうちに出します

-VOICE-
東北イタコ：VOICEPEAK東北イタコ
https://zunko.jp/con_ongen_kiyaku.html
春日部つむぎ：VOICEVOX春日部つむぎ→nc256993
https://voicevox.hiroshiba.jp/
https://tsumugi-official.studio.site/rule
-立ち絵-
東北イタコ立ち絵素材ver1.1.0 こーすけさんたまりあ 様 im10572401
春日部つむぎ立ち絵素材(あっさり)【とらっかぁ】 とらっかぁ 様 im10915046
いらすとや　ごろごろしているニートのイラスト →https://www.irasutoya.com/2014/10/blog-post_911.html
-BGM/SE-
フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp　ヴァニラ・忘れもの
効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/
【作業用BGM】てってってーショートバージョン【ループ音源】 nc97718
わくわくクッキングタイム的なBGM nc132272
【日常系BGM】日曜の午後【ゆるい・ヘンテコ】 nc134588
-フォント-
イタコ字幕：コーポレート・ロゴver3Bold→https://logotype.jp/corporate-logo-font-dl.html
つむぎ字幕：あかずきんポップ→https://booth.pm/ja/items/1748058
その他：851手書き雑フォント→https://pm85122.onamae.jp/851fontpage.html

-ほしいものリスト-
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1147K4I10UM7R?ref_=wl_share

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43695093

フォロー・ニコニコ広告してくださった方、ありがとうございます。とても嬉しいです(*⁰▿⁰*)



宅飲みの時間が、まだまだ延びそうですね。
とりあえずおつまみ一品。


レシピ□
・きゅうり1本

・ごま油(炒め油)
・ひき肉80g
・酒大1
・みりん大2
・味噌 大1
・豆板醤 お好み
・ニンニク お好み
・花椒 あれば(あると尚よし)
・玉ねぎみじん1/4(ネギ類ならなんでも)

・卵黄1こ
・ごま、のりはお好みで

盛り付けで使用したきゅうりは一本分ですが、
肉の味が強めなので、追いきゅうりがあっても良いくらいです。お好みで調節して下さい。

いつか自分的、日本酒の紹介もできたらいいな。
自分と同じ年代の人にもっと日本酒の魅力を
お伝えしたい……！

#宅飲み #おうち時間 #おつまみ #きゅうり

使用音源 https://noiselessworld.net

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38811068

はじめまして、かほです。


レシピ□
ハンバーグのタネ
・鶏むね挽肉 270g(なんの挽肉でもok)
・卵 1個
・生おから 130g程度(多すぎると、パサパサになるので注意)
・片栗粉 小1
・塩、胡椒 少々
・ナツメグ 小1弱(ハンバーグっぽさがガツンと出ます)

トマトソース
・トマト缶 1/2
・玉ねぎ 1個
・えのき 1/2
・にんにく 小2片

・水 80ml(煮込んだ際の水分量減少による焦げの防止)
・塩 少々
・砂糖 小2
・ケチャップ 大1
・中濃ソース 大1
・ローリエ小 2枚(一枚でも十分です)
・コンソメキューブ 1個


おからや、挽肉によって水分量が異なるので、
こねているときに「硬いかなぁ？」と感じたら、
お水で構いませんので、
ちょろっと水分を足してみてください。


おからは豆乳を作るときに出る豆の搾かす。
糖質少なめ、食物繊維・たんぱく質豊富。

めちゃめちゃお腹の調子が良くなります。(個人差あり)





これからもどうぞ、よろしくお願いいたします。
インスタアカウント□
@k___8___k (アンダーバーは3つ)


#おから#腸活#ハンバーグ#家庭料理#節約#ダイエット

使用音源
音楽: Acoustic Guitar 1
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38786066

これは”料理を知らない下等生物が人並みに料理ができるようになるまでの観察記録”のようなものだと思って見てください

変わらず節約メニューとかこれ安いよ・うまいよ的な商品とか
業スー・トップバリューのおすすめ商品とか
ファストフードや外食での安くておすすめのメニューとか
なんでもいいんで教えてください

休みの日ってなぜか普段以上にやる気出ないことありません？
なんか…休みたいなって

-VOICE-
東北イタコ：VOICEPEAK東北イタコ
https://zunko.jp/con_ongen_kiyaku.html
春日部つむぎ：VOICEVOX春日部つむぎ→nc256993
https://voicevox.hiroshiba.jp/
https://tsumugi-official.studio.site/rule
-立ち絵-
東北イタコ立ち絵素材ver1.1.0 こーすけさんたまりあ 様 im10572401
春日部つむぎ立ち絵素材(あっさり)【とらっかぁ】 とらっかぁ 様 im10915046
いらすとや　ごろごろしているニートのイラスト →https://www.irasutoya.com/2014/10/blog-post_911.html
-BGM/SE-
フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp　ヴァニラ・忘れもの
効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/
【作業用BGM】てってってーショートバージョン【ループ音源】 nc97718
わくわくクッキングタイム的なBGM nc132272
【日常系BGM】日曜の午後【ゆるい・ヘンテコ】 nc134588
-フォント-
イタコ字幕：コーポレート・ロゴver3Bold→https://logotype.jp/corporate-logo-font-dl.html
つむぎ字幕：あかずきんポップ→https://booth.pm/ja/items/1748058
その他：851手書き雑フォント→https://pm85122.onamae.jp/851fontpage.html

-ほしいものリスト-
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1147K4I10UM7R?ref_=wl_share

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43777020

最初に覚えた料理の「カルボナーラ」を作る"だけ"
よければフォロー、いいね よろしくお願いします。

【～だけ】シリーズ
前回：sm41533462
次回：sm41589053

【中二病ラボ】
初回：sm41427870

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41574458

これは料理動画なのか…？　作った後に自分で言うのもなんですがこんな調理工程を動画にしてるやつなんていないんじゃ…
だって切ってレンジに入れるだけじゃん？
お料理とはいったい…そんな葛藤を覚えつつもぶっちゃけた話、この週でまともに調理シーンとして採用できそうなのがここしかなかっただけ

これは”料理を知らない下等生物が人並みに料理ができるようになるまでの観察記録”のようなものだと思って見てください

変わらず節約メニューとかこれ安いよ・うまいよ的な商品とか
業スー・トップバリューのおすすめ商品とか
ファストフードや外食での安くておすすめのメニューとか
なんでもいいんで教えてください

-VOICE-
東北イタコ：VOICEPEAK東北イタコ
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春日部つむぎ：VOICEVOX春日部つむぎ→nc256993
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-立ち絵-
東北イタコ立ち絵素材ver1.1.0 こーすけさんたまりあ 様 im10572401
春日部つむぎ立ち絵素材(あっさり)【とらっかぁ】 とらっかぁ 様 im10915046
いらすとや　ごろごろしているニートのイラスト →https://www.irasutoya.com/2014/10/blog-post_911.html
-BGM/SE-
フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp　ヴァニラ・忘れもの
効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/
【作業用BGM】てってってーショートバージョン【ループ音源】 nc97718
わくわくクッキングタイム的なBGM nc132272
【日常系BGM】日曜の午後【ゆるい・ヘンテコ】 nc134588
-フォント-
イタコ字幕：コーポレート・ロゴver3Bold→https://logotype.jp/corporate-logo-font-dl.html
つむぎ字幕：あかずきんポップ→https://booth.pm/ja/items/1748058
その他：851手書き雑フォント→https://pm85122.onamae.jp/851fontpage.html

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43850624

大のあんこ好き。
市販のパック詰めされてたあんこを購入してたが、
カロリーと添加物が気になって手作りに走る。



レシピ□
・小豆 250g

・砂糖 150g
・水 70cc(練り上げ時に使用)
・塩 少々


①小豆をさっと洗う。
②たっぷりの水で煮る。
沸騰したら火を止め、15分蒸らす。
③湯を捨てる。(渋切り)

④渋切りを終えた小豆をヒタヒタの水で煮る。(弱火)
※必ずヒタヒタの状態をキープ。
水が少なくなったら、水を足してください。
水が少なくても、多くても、豆の形が潰れてしまいます。

途中、豆を指で潰して様子を見てください。

⑤小豆の芯が残ってないのが確認できたら火を止め、湯を切る。
⑥砂糖150ｇ・水70ccを鍋で煮詰め、その中に茹でた小豆を入れる。強火で一気に練り上げる。
※火傷に注意

⑦仕上げに塩を少々入れる。
⑧お好みの硬さにできたら、バッドに移し替える。



③と⑤の湯には豆の栄養が含まれています。
小豆茶として飲んでも良し◎



⏩エネルギー量の違い(100g)
市販のあんこ 約268kcal
今回作ったあんこ 約182kcal


水分量にもよりますが、今回出来上がったあんこは全体量で800gです。
800gのあんこをスーパーで買うと、大体600円近くしちゃう……。けど、お家で作れば、大体400円で出来ちゃう！(小豆の種類による)

市販のあんこには保存を長持ちさせるために、大量のお砂糖、艶出しのために水飴などが使用されています。なので、結構エネルギー量高め。

自家製なら、甘さも調節できるし、添加物なし。
市販のあんこをよく買う方には、是非お家であんこ作りを。


#あんこ#料理#自炊記録



使用音源
騒音のない世界 https://noiselessworld.net/music

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38788388

淡々とした一人暮らしの自炊記録です。

【レギュレーション】
　一日三食
　一汁三菜（ただし漬け物類も副菜にカウント／弁当の日の昼食は汁物免除）
　一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）

【この周回の一日目】
　sm42540783

【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
　mylist/73026683

【Twitter ／ 簡単なコメ返信はこちらでやってます】
　https://twitter.com/HPC_0340

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42540783

最近投稿した動画( sm38860434 )


職場で捨てるはずだった子を、許可を得て頂いてきました。


一番好きな食べ方は、ホカホカのご飯にON
塩味を濃くすれば、長期保存も可能◎


賢く食品ロスを少なく、栄養を摂る。



レシピ□
・カブの葉
・めんつゆ(ない場合は醤油.みりん.酒.出汁)
・炒め油
・追いごま油
・鰹節


Twitter→@ginniro22622
動画以外のご飯や、日常アップしてますー！◎


#家庭料理#カブの葉#食品ロスを減らす

使用音源　https://m.soundcloud.com/baron1_3

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38797262