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ヨガ 肩のヨガその4 ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ
みなさんこんにちは!
肩凝りを軽くするヨガの紹介、4回目です。
一時間に一度、肩や腰を動かして、腰痛や肩凝り予防をしましょう!
みんなに出来る、簡単なヨガをチャンネルでは紹介していますよ!
よろしくね!
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