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筋トレDay.190
ワクチン打って左腕が痛いので、今日はキャンセル、、、。
せずに、腎臓体操をやった!
ワクチンを打った結果、左腕が痛かったり、目の奥が痛かったり、ボーッとしてしまったり、副作用が有った。
筋トレしようにも、左腕の痛みが悪くなってしまいそうなのでキャンセルしようと思った。
でも、ストレッチだけなら一部を除いて出来そうじゃん?と思ってやる事にした。
ちょうどそのタイミングでテレビで腎臓体操なるものを放送していた。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1457.html
これなら上半身を使わずに済むし、下半身にも軽い負荷で済む。
ついでに目先が変わって良いかも知れない。
腎臓体操は2つ。
1つは踵上げ運動。
5秒をかけて踵を上げ、5秒かけて踵を下げるのを、3分間繰り返す。
もう一つは足上げ運動。
5秒かけて片足を前にゆっくり上げ、5秒かけて膝を曲げて太ももを上げて、5秒かけて足を後ろに蹴り上げ、5秒かけて最初の姿勢に戻るのを、3分間繰り返す。
どちらも軽い運動で終わった。
正直なところ、今後も続けるかと問われればNoとなる。
でも今日の所はやって良かったと思ってる。
その時その時の状態に合わせて、やれる事をやっていこう。
今日の成果
腎臓体操:踵上げ3分間、足上げ3分間
航空事故の瞬間:音声編 Part 3
世界各地の航空事故・事件について、コックピットボイスレコーダーや航空管制の音声とともに紹介します。
今回取り上げる事故機
エアフロリダ90便、ワールドエアウェイズ30H便、VASP航空168便、中華航空006便、ゼネラルアビエーション115便、エアインディア182便、デルタ航空191便、リッキー・ネルソン所有機
参考
こっちの説明文参照
https://youtu.be/Pox69oSM2DM
mylist/42432073
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今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
先日、Atc-03_榛名が肺腺癌の疑いが強いとの診断が出ました。
去年亡くなった、実姉である、Atc-01_金剛は腸線癌でしたので、癌になりやすい血筋なのかもしれません。
航空事故の瞬間:音声編 Part 2
世界各地の航空事故・事件について、コックピットボイスレコーダーや航空管制の音声とともに紹介します。
今回取り上げる事故機
日本航空471便、イースタン航空66便、クバーナ航空455便、サザン航空242便、ナショナル航空193便、パシフィックサウスウエスト航空182便、アメリカン航空191便、ウエスタン航空2605便、ダン・エア1008便
参考
こっちの説明文参照
https://youtu.be/gV32NTTAC8c
訂正
クバーナ航空455便の概要で「ジャマイカの首都シーウェル」という表記がありますが、「バルバドスのシーウェル」の誤りです。
mylist/42432073
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航空事故の瞬間:音声編 Part 1
世界各地の航空事故・事件について、コックピットボイスレコーダーや航空管制の音声とともに紹介します。
今回取り上げる事故機
パンアメリカン航空214便、パシフィック航空773便、スイス航空330便、日本航空351便(よど号)
参考
https://archive.org/details/Cab-aar1963-12-08-panam-214
https://www.baaa-acro.com/sites/default/files/2018-01/N2770R.pdf
https://www.swissinfo.ch/eng/society/wuerenlingen-plane-crash_-goodbye-everybody---the-swissair-330-disaster/45563898
https://www.nzz.ch/schweiz/geheimabkommen-mit-der-plo-ld.95678
https://www.nzz.ch/schweiz/auf-den-spuren-der-attentaeter-von-wuerenlingen-ld.1384915
久能靖『「よど号」事件 122時間の真実』河出書房新社
mylist/42432073
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今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
今回のメニューは、ささみとかつお節と粉ミルクでございます。(尚、隔離中の敷島は鳥抜きメニューです)
残った物はスタッフ(猫’s)が美味しくいただきました。
近況報告:
Atc-20_朝日の手術の予約が取れました。
来月実施予定です。
memo:
19201080
あじみ舌鼓つくよみちゃん【こうき屋スープカレー】
とても美味しかったので動画にしました
つくよみちゃんは絵に描いた餅を食べるそうです
(大阪店)スープカレーと定食の店こうき屋 https://koukiya-atc.owst.jp/
(神戸店)こうき屋 https://koukiya.owst.jp/
出演 COEIROINK:つくよみちゃん https://tyc.rei-yumesaki.net/
マイのリス【mylist/55167603】
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
今回のメニューは、ささみとカニカマとかつお節でございます。(尚、隔離中の敷島は鳥抜きメニューです)
残った物はスタッフ(猫’s)が美味しくいただきました。
近況報告:
Atc-19_敷島までのマイクロチップ埋め込みが完了いたしました。
残すはAtc-20_朝日のみで、去勢手術と同時の予定すが、日程的に来月にずれ込みそうです。
ミリアルさんのEndless ATC
第三回ソフトウェアトーク原石祭の参加動画になりますゥー--フゥ↑ーーーッ!
乗るしかねえ…このビッグウェーブに…!!!!!
Steamで絶賛配信中の「Endless ATC」紹介動画です
旅客機の管制ってどうなってるか知りたいと思ったことはありませんか??ありますよね?????(与圧
このゲームはそんな航空管制の一片を味わえる素晴らしいゲームなんです!!!!
ではミリアルさんにお返しします!!!!!!!
航空事故の瞬間:バシキール航空2937便
2002年にドイツ上空で起きたバシキール航空2937便の事故について、航空交通管制やコックピットボイスレコーダーの音声とともに紹介します。
参考
https://www.bfu-web.de/EN/Publications/Investigation%20Report/2002/Report_02_AX001-1-2_Ueberlingen_Report.pdf
https://www.bfu-web.de/EN/Publications/Investigation%20Report/2002/Report_02_AX001-1-2_Ueberlingen_Appendix_1-3.pdf
https://www.bfu-web.de/EN/Publications/Investigation%20Report/2002/Report_02_AX001-1-2_Ueberlingen_Appendix_2-10.pdf
https://aviation-safety.net/investigation/cvr/transcripts/atc_20020701.pdf
https://www.newsru.com/world/02jul2002/aviacrash.html
https://lenta.ru/news/2002/07/04/brest/
https://www.swissinfo.ch/eng/four-skyguide-employees-found-guilty/6089426
https://russian.rt.com/world/article/404995-tragedia-bodenskoe-ozero
http://www.old.bruecke-nach-ufa.de/gedenkstaette.html
https://www.swissinfo.ch/eng/memorial-unveiled-for-air-crash-victims/5294814
mylist/42432073
2002年9月のCM集(火曜夜)〈後半〉
YouTube版:https://youtu.be/yatfHD2IgwE
#00:00 ライオン(部屋干しトップ)
#00:15 番宣
#00:45 放送と青少年に関する委員会
#01:15 オリバーソース(どろソース)
#01:30 ライオン(デンターシステマ)
#01:45 テレビ大阪(ビジュアルコンテンツマートin関西)
#02:15 テレビ大阪(ペット博2002)
#02:45 番宣
#03:15 テレビ大阪(ジャパンウィンターフェスティバル2002)
#03:30 テレビ大阪事業局(RV SHOW OSAKA・大阪アウトドアフェスティバル)
#04:00 ATCミュージアム(故宮博物院展)
#04:15 みさき公園(ハム太郎ふぇすてぃばる)
#04:30 日本赤十字社
#05:00 提供
#05:05 番宣
#05:35 江崎グリコ(ムースポッキー)
#05:50 タケモトピアノ
#06:05 白鶴酒造(白鶴まる)
#06:20 資生堂(プラウディア)
#06:35 日清食品(麺職人)
【CM集'00】mylist/66667648
【音MAD】ブレーキ ブレーキ ブレーキ【キヨ】
キヨ
YouTube: https://youtube.com/user/KIYOisGOD
Twitter: https://twitter.com/kiyo_saiore?s=21&t=54svjre0xBoSv5yS3ZK2Fw
ブレーキ元動画: https://youtu.be/T-OGU4cj2eA
YouTube:https://youtu.be/6GjJ8Sl-atc
航空事故の瞬間:USバングラ航空211便
2019年、ネパールのカトマンズ空港で着陸に失敗したUSバングラ航空211便について、事故機の交信記録とともに紹介します。
参考
https://reports.aviation-safety.net/2018/20180312-0_DH8D_S2-AGU.pdf
https://www.nepalitimes.com/latest/us-bangla-airline-crashes-at-tia/
https://www.dhakatribune.com/world/south-asia/2019/01/28/us-bangla-flight-211-probe-report-nepal-bangladesh-investigators-differ-on-crash-cause
https://en.wikipedia.org/wiki/Tribhuvan_International_Airport
mylist/42432073
激減してた登録者が戻ってきた夜見さん
1週間休んでる間の急激なチャンネル登録者数の減り具合に驚いた夜見れな
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41007865
以前の動画↑で1週間にチャンネル登録者が激減していたという切り抜き動画の後日談。深刻に受け止める人も多かったので念のため。
〇元動画一覧↓
【わだつみのこだま】海辺の音を探しに行こう♪【夜見れな/にじさんじ】
https://www.youtube.com/watch?v=C_gh-AtC9ds
#あくまじ お昼のフェルト【夜見れな/でびでび・でびる/にじさんじ】
https://www.youtube.com/watch?v=eJu5oZibCZ8
▼登場ライバーCH
〇夜見れな
https://www.youtube.com/channel/UCL34fAoFim9oHLbVzMKFavQ
〇でびでび・でびる
https://www.youtube.com/channel/UCjlmCrq4TP1I4xguOtJ-31w
今月の体重測定【蒼民家の猫々】
先日、Atc-16_香取、Atc~17_鹿島、Atc-18_筑波、Atc-19_生駒にマイクロチップの挿入をいたしました。
[無言検証] Train Simulator Vol.17 JR東日本 京浜東北線(蒲田~大宮)(その2)
#0:00 ソフトウェアテスト(簡易)
├#38:58 714C 各停 蒲田→大宮 運転(209系)
│├#38:58 大森・大井町間 延発整理
│├#44:43 品川・田町間 延発整理
│├#48:41 信号変化抜粋1
│├#51:16 信号変化抜粋2
│└#53:37 信号変化抜粋3
│ └#54:38 現示変化ベル鳴らず
└#59:03 1640A 各停 蒲田→大宮 運転(209系)
├#59:03 新橋・有楽町間 延発整理
├#62:37 秋葉原 延発整理
├#66:58 日暮里・西日暮里間 延発整理
├#71:00 王子・東十条間 ATCバグ発生
└#82:08 信号変化抜粋
【音街ウナ実況】たのしいHearthStone クエストパラディン編【ナスリア城殺人事件】
新拡張発売万歳!
収録日:2022/08/04
AAECAcOfAwi09gOq+AO3gASoigSwsgTp0ATC4gSX7wQQzOsD9PYDi/gDlfkD7p8EyaAE1qAE4aQElrcE170EgeIEv+IEzOIE/e4EjIMFkaQFAA==
【前回の動画への返信】
>ミニオン並べて押し切るタイミングが遅いと降雪ケア不可避だから今も苦手意識ある
最近だと、骸骨メイジで、それを意識しないといけないのが厳しいです
>ハンデスの少ないこのゲームにおいて貴重なハンデス手段→ミュターヌス
ハンデスは割合好きな要素なので、ミュターヌスは好きです
>デッキ・手札破壊は気持ちいいZOY!
死のデッキ破壊ウイルスだ~!
>主さんの好きなワイルドデッキを教えてほしい
ワイルドは遊んでいないので、流行りを全く知りませんが、
基本、ハイランダーが好きなので、ハイランダーデッキで遊ぶと思います。
>凍結連打して耐えきったら問答無用でOTKは強すぎた いや今でも盤面主体のデッキ一方的にやれるけど
流行っていた当時はヘイトを感じていましたが、今や、インフレで、それでも勝てないですからねぇ
>今でも降雪インコされると温まるぞ
3, 4回とか連続で雄叫び使われると、怒髪天を突く勢いですw
>ここは聖なる盾剥がしても良かったかもしれない。武器二枚目を後出しされたら裏目だし。
万が一、相手が処理できたらどうしようというのが怖くなっていけなかったです
>古のものの攻撃力超えてて草
軽くオーバーしていますb
>スマイト握ってる可能性もあるからね、仕方ないね。
こういう時の将校は必ず狙いを外すと思っていたのもありました
>ピンメイジって何でピンなのか未だに分かってない
僕も実は分かってないです
>9マナで全部羊にされそう
羊とクラゲになることだけは絶対避けてほしかったですね
>ドクター?□
CEO!?ちゃんと働いてますよ!!
>ネタカードも多いぞ
どうやって使うんだろうってカードも結構ありますね(デモハンとか)
・他お返しできていないコメント
いつだって、コメントは心の癒しです!
いいね!をしてくださっている方々
いつもありがとうございます!今回は、クエパラに入れようか迷いつつ毎回入れていないカードの紹介です!
【忘れないで、おとなになっても。】嗚呼、懐かしき夏の記憶 #15【実況】
この結末を受け入れますか?
Youtube版はこちら
https://youtu.be/8ATC8ZBFO_0
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
今回のメニューは、ささみとかつお節といりこ粉末でございます。(尚、隔離中の敷島も同じメニューです)
Atc-15_香取の件。
現状、大分と調子が戻ってきております。
カリカリを食べてはくれますが、従来品ではなく新たに買ってきた物を食べ、食事量も以前より落ちている感じです。
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】※お知らせあり
今回のメニューは、ささみとカニカマとかつお節でございます。(尚、隔離中の敷島も同じメニューです)
Atc-15_香取の件。
病理診断と、当日改めて行った血液検査の結果、悪性の腫瘍ではなく、リンパ節ではないかとのこと。
炎症値等が正常値まで下がっており、ほっといたしました。
10日程は、ステロイドを半量と抗生剤の投与を続け、経過観察となりました。
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】※お知らせあり
今回のメニューは、ささみとカニカマでございます。(尚、隔離中の敷島も同じメニューです)
先日、前日まで普通に朝日と取っ組み合いをしていたAtc-15_香取が、水も食事も摂らず、少量の嘔吐もあり、しんどそうに香箱座りしていたため病院で診てもらいました。
その時の診断では、
『検温:40.8℃
血液検査:炎症あり
エコー:小腸近辺に腫瘍様の塊あり。注射器にて組織片を採取し病理検査へ。』
とのことで、強制給仕と補液と薬剤投与を受けました。
ここ二三日は、熱が下がったようで、少量ですが自力で飲み食いし、昨日は高い所へも上がるように。
病理診断の結果はまだ出ておりませんが、今週中には出る予定です。
猫の心配をしている中での、安倍元首相の件。
政党等抜きにしても、歴代首相の中で好きな方でしたので、大変ショックを受けました。
恨む理由と相手が違っていると感じましたし、このような理不尽な形で命を奪うという行為は、決して許されることではないと思います。
故人の冥福を祈ります。
今月の体重測定【蒼民家の猫々】
先日、X-2204の二か月の隔離期間が満了を迎え、動物病院にて検査を受けてまいりました。
その結果、猫エイズ・猫白血病ともに陰性でしたので、本隊へ合流と相成りました。
現在までのところ、彼について警察へ問い合わせも来ていないようです。
期日を迎え次第、拾得物引き取り手続きを行い、以後は”Atc-20_朝日(Asahi)”として正規入隊予定です。
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
今回のメニューは、カルカンとカニカマでございます。(尚、隔離中の敷島も同じメニューです)
先日、X-2204の二か月の隔離期間が満了を迎え、動物病院にて検査を受けてまいりました。
その結果、猫エイズ・猫白血病ともに陰性でしたので、本隊へ合流と相成りました。
現在までのところ、彼について警察へ問い合わせも来ていないようです。
期日を迎え次第、拾得物引き取り手続きを行い、以後は”Atc-20_朝日(Asahi)”として正規入隊予定です。
【オリジナル】色鉛筆でネモフィラミニドラゴン描いてみた
オリジナルキャラクターの手描きイラストの制作過程です。InShotでの動画編集の練習も兼ねて撮影してみました。
使用画材:色鉛筆、シャーペン、コピックマルチライナー、ATCボード(ケント紙)
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
今回のメニューは、鶏ささみと魚粉とカツオ節でございます。(尚、隔離中の子も同じメニューです)
今月1日は、Atc-18_生駒(2才)の誕生日でした。
【配布あり!地下化&現代化】東急東横線・みなとみらい線 Hmmsim Openbve
ご覧いただきありがとうございます。
車両配布
https://sharkmanbve.blogspot.com/2022...
アンチによる攻撃のためデータ公開を中止しています。再配布をしている方がいらっしゃるので当分はしません。
<注意>
配布はルートデータのみで渋谷〜代官山直前です。
BVE初心者には配布しません。説明が大変です。
<概要>
制作には2~3年かかりました。
本データはFライナー副都心線直通Hmmsim・OPENBVE用のデータです。
渋谷駅はShuttle様のデータを使用し、直通化、音声は私自身で収録しました。
また本データはHmmsimですが、模擬ORP,ATC,TASC,ATOに対応しています。
車両はRailsimからOPENBVEへの私用コンバータを使いコンバートしたもので、非常にリアルです。車両は公開できません。
<到着時刻>
渋谷 TY01 0:00
中目黒 TY03 3:28
自由が丘 TY07 8:15
武蔵小杉 TY11 12:09
菊名 TY16 18:47
横浜 TY21 25:10
みなとみらい MM03 28:34
元町・中華街 MM06 32:04
<限定公開>
しゃとるーむ様から特別に公開許可を頂いたので公開させていただきます。
ありがとうございました。※OBJECTデータには副都心線が必要です。
二時配布は禁止です。発見次第適切な対応を取らさせていただきます。法的措置も検討します。配布はチャンネル登録者のみとなります。
なお概要欄を読まない方は知りません。
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
今回のメニューは、鶏ささみとカニカマでございます。(尚、隔離中の子も同じメニューです)
今月、5月1日は、Atc-03_榛名(14才)の誕生日でした。
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
今回のメニューは、鶏ささみでございます。(尚、隔離中の子も同じメニューです)
今月、5月1日は、Atc-03_榛名(14才)の誕生日でした。
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
今回のメニューは、鶏ささみと煮干し粉末とかつお節でございます。(尚、隔離中の子も同じメニューです)
今月、5月1日は、Atc-03_榛名(14才)の誕生日でした。
今週のおやつ(本隊)【蒼民家の猫々】
今回のメニューは、鶏ささみと煮干し粉末でございます。(尚、隔離中の子も同じメニューです)
今月、5月1日は、Atc-03_榛名(14才)の誕生日でした。