キーワード 背中トレ が含まれる動画 : 66 件中 1 - 32 件目
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背中トレーニング【応用編】
腕をバラバラに使って行うトレーニング(ユニラテラルと言います)。そのメリットとともにやり方を解説。今回は背中です。マンネリを打開したい方、必見!
減量シーズンの背中トレ【筋トレ、解説、ラジオ配信】
ソプラティコ小樽
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背中の輪郭がめちゃめちゃ良くなった背中トレ種目
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自宅でできる筋トレ生活 8日目
自宅に筋トレの設備をそろえたので筋トレ風景を動画にしてみました。
8日目は背中トレーニングです。
フォローしてくれると嬉しいです!
自宅でできる筋トレ生活 4日目
自宅に筋トレの設備をそろえたので筋トレ風景を動画にしてみました。
4日目は背中トレーニングです。
フォローしてくれると嬉しいです!
自宅でできる筋トレ生活 1日目
自宅に筋トレの設備をそろえたので筋トレ風景を動画にしてみました。
1日目は背中トレーニングです。
フォローしてくれると嬉しいです!
今回の背中トレは広背筋にフォーカスするため、ダンベルプルオーバーでスタート!
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ワンハンドローのテクニックが向上してお気に入りになりました
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ソプラティコ狭山が閉店になりました【今後の事と背中トレ】
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僧帽筋中部下部狙いでやる背中トレ【2023.05.17】
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背中の立体感を出すためのトレーニングメニュー
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琴葉姉妹と筋トレしてみた背中トレ編【VOICEROID解説】
今回は背中トレ編です
台風の影響か日が沈むと涼しくなりましたねー
もはや30度切ると涼しく感じる
VOICEROID2 琴葉 茜・葵
お借りしたもの
いらすとや
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弱点改善の為の背中トレ
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この日のケーブルローイングのターゲットは僧帽筋!分厚い背中を作りたい!
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ナイロンスリングでやるケーブルプルオーバーが最高に背中に効く
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バックポーズを強化するため背中を徹底的に鍛えています
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マッスルコンテストジャパンに向けてのトレーニング
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フィジークで勝つための身体を作る 背中トレ種目 | IFBB国際審査員が教える【ビーレジェンド プロテイン】
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https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
JBBF三重県連盟理事長 / IFBB国際審査員 宮島望氏をお迎えして、「フィジークで勝つための身体を作る 背中トレ種目」について指導していたきました
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■トレーニングジム KENKODO
https://miekenkodo.com/
■Twitter: https://twitter.com/miekenkodo
■Instagram: https://www.instagram.com/kenkodo
■YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdDgrPHzrY0o11tTko6zySw
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■JBBF奈良県ボディビルフィットネス連盟
http://bodybuilding-fitness.jp/Nara.html
■Instagram: https://www.instagram.com/jbbf_nara
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■国産で安くて美味しいプロテイン!モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52
コンテストまで残り10日!まだまだダブルスプリットで追い込みます!【背中トレ】
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【背中トレ】ペンドレイローの正しいやり方 | ベントオーバーローよりも効果的!?【ビーレジェンド プロテイン】
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ベントオーバーローよりも効果的!?
広背筋に効きまくる ペンドレイローの正しいやり方
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#00:00 オープニング
#00:20 ペンドレイローで鍛えられる筋肉
#00:47 ペンドレイローの正しいやり方
#01:49 ベントオーバーローとの違い
#04:11 ペンドレイローの鍛え分け方
#04:21 背中の上部に効かせるやり方
#04:46 背中の下部に効かせるやり方
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ミディアムグリップで広背筋中部へ確実にヒットさせるポイント【MAGグリップ、ケーブルローイング、ラットプルダウン】
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ラットプルダウンの構造による使い分け
同じ種目でもメーカーの違いによっては色々な使い方がありますね。
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ジムアップデート後初のトレーニングVLOGは背中トレ
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【プロボディビルダービルダーから学ぼう】ジェレミーブエンディアのワークアウトプログラム実践【背中のトレーニング編】
ジェレミーブエンディアのFST-7の背中のトレーニングを自分のトレーニング環境で出来る範囲で再現してやってみました。背面全体をまんべんなく刺激出来て気持ち良くパンプしましたねー
参考元動画
Jeremy Buendia, Be Xtreme War 4 Four - Episode 3 FST-7 Back
https://youtu.be/GKlpEVSdrwo
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深夜にひとりで背中を追い込む
来年はもっとでかくなるよ!
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コンテストまで残り1週間の背中トレ【Road to World Legend Classic 7 days out】
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【筋トレライブラリー】チンニング
筋トレライブラリー チンニング
初心者でもラットプルダウンと並行して
必ず練習しましょう。絶対に背中のトレーニングがうまくなります。
握力が腿りない場合はこちら↓背中の力も入りやすくなります。
Schiek(シーク) アルティメートグリップ ブラック(日本正規品)(S)
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Versa Gripps PRO パワーグリップ 筋力トレーニング・リストラップ made in the USA (Gold/ゴールド, SM:15.6-18.0cm)
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king2ring パワーグリップ 硬弾ラバー pk650 pro (黒, M)
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筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
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I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Departme
Tバーロウのやり方【解説と実践】
Tバーロウのやり方を実践しながら解説を入れてます。
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【背中トレ】厚みのある背中を創る!ラットプルダウン(パラレルグリップ)【ビーレジェンド プロテイン】
ビーレジェンド染田流 ラットプルダウンのやり方!
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/laf03
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/goods/ins09
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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【背中トレ】厚みのある背中を創る!ラットプルダウン(パラレルグリップ)【ビーレジェンド プロテイン】
シェイカーそのまま!ジャンボ ミルキーココア風味プリンを食べてみた。
■ビーレジェンド ミルキーココア風味
https://belegend.jp/r/yt/gr/mil
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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【背中トレ】理想の逆三角形を創る!ラットプルダウン(Vバー)【ビーレジェンド プロテイン】
シェイカーそのまま!ジャンボ ミルキーココア風味プリンを食べてみた。
■ビーレジェンド ミルキーココア風味
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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【背中トレ】デカい背中を創る!ロープーリーロウのやり方【ビーレジェンド プロテイン】
ビーレジェンド染田流 ロープーリーロウのやり方!
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