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病院 薬に頼る前にやることあるでしょう?
健康で若々しい人が密かに実践している健康習慣
にんにくの効用 にんにくは遙か昔から 滋養強壮作用があるで広く知られていますが ざっとまとめるとこんな具合□
①細胞を若返らせる
②耐久的な体力の増強
③ビタミンの体内留保を高める
④肝機能障害からの回復
⑤血漿コレステロールの増加・抑制
⑥解毒・病菌に対する抵抗力
⑦増血・血管壁強化・皮膚の強化などの生理作用があり 良いこと尽くめですね。
このように、薬効に優れたニンニクですが、 健康な大人なら一人につき1日3片が目安と言われますが なんでこんなに驚きの作用があるのでしょう?
▼ この滋養強壮作用は、アリシンという栄養素が関係しています。
アリシンは、ニンニクを刻んだりすりおろしたりして 細胞が破壊された時に、ニンニクが元々自分で持っている酵素 アリナーゼの作用によってできる硫黄性化合物です。
ニンニク特有のあの臭いの正体でもあります。
この時、アリシンと一緒にできる硫黄性化合物として、 ほかにも、強い抗酸化作用と抗菌力のあるジアリルリスルフィドや、 加熱すれば、抗菌力に加え血液をさらさらにして コレステロール値を下げるアホエンもできます。 つまりこの3つの成分、アリシン ジアリルリスルフィド アホエンが 細菌・真菌・ウイルスを「トリプル攻撃」するという訳なんです。
ということは、このトリプル攻撃でコロ助もオミ助もコロリンと あの世ゆきは間違いなさそうですね。
出典・命のKAGAYAKIチャンネル 更年期からの人生をより軽やかに美しく(転載許可を頂いています)https://www.youtube.com/channel/UCBIu7c8AOX0WBZbOxj6Gzpw