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心を読むためのトレーニング、公開
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⇒https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
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瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 1/4
放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ ５分、１０分、３０分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった８週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる／ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大９０％UPして免疫力が向上して、脳が成長する
▼瞑想で每日を楽しく過ごす
・ 何気ない日々の生活の質が向上する
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる／ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット！体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11％もUPする
・ 集中力を５０％アップする瞑想法とは？
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介！３時間やれば集中力が付き、２０００時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス＆アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ！瞑想を習慣化するおすすめ５つのアプリ
・３つの最強の瞑想デバイスとアプリ
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 2/4
放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
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瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ ５分、１０分、３０分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった８週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる／ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
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・ DHEAが最大９０％UPして免疫力が向上して、脳が成長する
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・ 自然に早寝早起きになる／ユタ大学の研究
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・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11％もUPする
・ 集中力を５０％アップする瞑想法とは？
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介！３時間やれば集中力が付き、２０００時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス＆アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ！瞑想を習慣化するおすすめ５つのアプリ
・３つの最強の瞑想デバイスとアプリ
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 3/4
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瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ ５分、１０分、３０分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった８週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる／ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大９０％UPして免疫力が向上して、脳が成長する
▼瞑想で每日を楽しく過ごす
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・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる／ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット！体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11％もUPする
・ 集中力を５０％アップする瞑想法とは？
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介！３時間やれば集中力が付き、２０００時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス＆アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ！瞑想を習慣化するおすすめ５つのアプリ
・３つの最強の瞑想デバイスとアプリ
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 4/4
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瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ ５分、１０分、３０分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
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・ たった８週間でメンタルが強くなる
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・ 共感力が上がる
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せっかくの休みをムダにする人しない人
なんとなくやる気が出ない、無気力状態を脱出したいならこちら→
https://www.nicovideo.jp/watch/1528510838
ムダに過ごしがちな休日にモチベーションを高め、それを11週間維持する方法はこちら→
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人に会わずにコミュ力を高める方法
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心を読めるようになる⁉️DaiGoも毎日してる共感力を鍛えるトレーニング
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面倒に巻き込まれる前に、人間関係の地雷の回避方法
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権力者がバカなこと言い始める理由がこちら
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自己中の上位互換！ 隠れナルシストを見抜くには
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参考
http://www.midss.org/maladaptive-covert-narcissism-scale-mcns
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ポケットに入れておくだけで、コミュ力をあげてくれるアイテムとは
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http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1057740815001035
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スマホを使いすぎると起きる悲劇
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コミュ力を高める対人不安克服法
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他人の気持ちがわかりやすくなる共感力を鍛えるトレーニング
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⏩動画の続きは他人の気持ちがわかりやすくなる共感力を鍛えるトレーニング ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1546191723コミュ障でも5分で人脈をつくれる方法 ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/15257049コミュ力を高める対人不安克服法 ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1546704423DaiGoの無料メンタルアプリiOS▶︎https://itunes.apple.com/jp/developer/keigo-matsumaru/id1405989123?mt=8Android▶︎https://play.google.com/store/apps/developer?id=keigo+matsumaruReferencehttp://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563214003227Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
エクエストリアガールズ Digital Series Season1 6 - オーバーパワー 日本語音声
原題：Overpowered
サンセット・シマーの共感力は、結婚式に向かい始めます。それによって、高校の廊下をバーチャルな悪夢に陥れてしまいます。 友人とノートを比較すると、すべての人の力がオーバードライブになっていることがわかります。 一緒に女の子は、それが悪化する前に、これをコントロールする方法を理解しなければなりません！
元動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=BHRyyZuLxPk
トレーラー【sm32126565】
6【――――――】
7【sm32507379】
8【sm32545808】
9【sm32580786】
10【sm32615607】
1-5【sm32299767】
6-10【――――――】
11-15【sm32650130】
16-20【sm32828329】
21-25【sm33021970】
26-30【sm33199872】
31-35【sm33386969】
36-40【sm33565073】
41-47【sm33750787】
歌まとめ【sm34023158】
1: Equestria Girls 【sm22130990】
2: Rainbow Rocks 【sm29708515】
3: Friendship Games 【sm26617111】
4: Legend of Everfree 【sm29302362】
TV Special 【sm31397225】
Summertime Shorts【sm31675644】
Digital Series Season1【――――――】
ペレのMLP動画まとめ【mylist/39070709】
ペレのEqG動画まとめ【mylist/62939899】
友達がいるのに孤独を感じる理由が明らかに
心を読みたい人のための共感力を鍛えるトレーニング ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1546191723
完璧を求めすぎる人のためのマキシマイザー脱出思考法 ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1521798902
思い込みに左右されないバイアス回避法 ⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1535528888
参考文献・リサーチ協力
年5000本論文を読むパレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
https://psychology.uchicago.edu/people/faculty/cacioppo/2011-mchc.pdf
無料メンタルアプリ作りました▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
おいしい上に体にいい メンタル料理チャンネルやってます▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
子供に３６％も多く野菜を食べさせる方法
子供心も読めるようになる、共感力トレーニングはこちら→https://www.nicovideo.jp/watch/1546191723最高の子供部屋を作りたいなら、超集中部屋の作り方→https://www.nicovideo.jp/watch/1546143003
子育てに、ママ友に、仕事に疲れたなら、ストレスに負けず疲れづらいメンタルの作り方→https://www.nicovideo.jp/watch/1536504785
参考https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2694796
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メンタルを鍛える瞑想の基本
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文字に性格出る！の 筆跡学って嘘orホント？答えは…
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お金の使い方で性格わかる！金使いと性格の心理学 ⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1542992463
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メンタリズム養成塾(2016.06.08) リーディング第08回【ストックスピール＆自己紹介テキスト添削授業】
添削授業回前回までの宿題【オリジナルスピール】【自己リーディング】【自己プロフ】の投稿を読みあげ、良ポイント駄目ポイントを指摘し、より良い形に直していくフリースタイル即興放送です・自己リードは自己紹介スキルに繋がる道どんな場でも必要なのは最初の挨拶。一瞬で相手にアナタをイメージ通りに伝える方法［自己プロフ・ストック］で明快な挨拶を手に入れる。 初対面の相手と話すのが楽しみで仕方なくなる、一生使える【自己プロフ】の作成方法を開示し伝授
・オリジナルスピール創作能力は他者に対する共感力を測るバロメーター。スピール作りが下手な人は「空気が読めない」「他者を理解しない」「共通認識を持てない」可能性大。
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【武者陵司】おはよう寺ちゃん 活動中【木曜】2018/07/19
音声のみ。6時台のｺﾒﾝﾃｰﾀ関連以外はｶｯﾄ。公式→http://www.joqr.co.jp/tera/ mylist/56780917
ｺﾒﾝﾃｰﾀ予定：[木]武者陵司,[金]伊藤俊幸(週替り),[月]上念司,[火]田中秀臣,[水]佐藤健志
#04:01
【櫻歌ミコ＋波音リツ】エンパス144【UTAUカバー】
エンパス＝「共感力者」：他者の感情の起伏や身体的な痛みへの共感力が非常に高い人
祝！みこみこ３．５周年祭！！…大遅刻すいません
コーラスのりっちゃんと一緒に、キレッキレでUTAってもらいましたー！
イラストはpixivのUTAU支援中タグから、sin様、ふの様、ごぜんぜうな様、rico様にお借りしました。
カッコいい＆かわいいイラストありがとうございます！
（動画中では敬称略させていただいています。）
原曲動画様 → sm17903429
Music：ゆうゆP様
Movie：なぎみそ様
オリジナル動画の一部（前奏・間奏部分）を動画中で使用させていただきました。
主のマイリスト → mylist/23740070
イタコPrey二周目 サイコトロニクス5 本当に共感力ないの？ part18
東北イタコ×東北きりたん実況プレイ。ボイスロイド(VOICEROID)の実況
脳科学系のネタ漁ると面白いですね。ダイエットに電気刺激で満腹感ゲッツっていうのも面白い。
【見つけた乗組員】
ルビー・ストーン
ペトリ皿/PSIシリンジ図面/ウナギゼリー/#01:14
V-122854-12(ボルトファントム)
野菜ブレンド/ティフォン臓器(4)/#03:52
ミツコ・トカジ
ペトリ皿サンプル/スーツ修復キット/地球外物質(1)/#05:07
シルヴェイン・ベラミー
ペトリ皿サンプル/シルヴェインベラミーのキャビンのキーカード/#09:23
V-091855-04
カフェ・カルスク/#09:27
V-122255-07
日干しトマトのジャーキー/#09:30V-091755-03
シェイカー・レモンパイ/#09:53
V-103155-06
グルークアシスト/#09:56
V-090655-13(生存。セリフ有)/#12:28
【見つけたよさげな物・キーカード・キーワード】
プラスチックチューブ/グルーマテリアル(15)/#00:15
グルーマテリアル(55)/[O]スピードスキャン001Si/#01:31
バイオハザード廃棄物/#02:01
ペトリ皿サンプル/バイオハザード廃棄物/PSIシリンジ/期限切れ血しょう袋/#05:50
タレット/医療キット(2)/#06:21
9mm弾(6)/バイオハザード廃棄物(2)/#06:32
バイオハザード廃棄物/9mm弾(5)/ニューロモッド(2)/死体保管所のキーカード/#09:15
バイオハザード廃棄物/#09:51
予備部品(2)/#11:51
使用済みプラスチックチューブ/#12:06
【シリーズマイリスト】mylist/72709715
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【他シリーズ】
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@pineunknown
マスク社会が終わらない！～共感力が損なわれた社会の先にあるものとは～
マスクがコミュニケーションを阻害することにもはや説明は不要でしょう。その弊害は挙げればきりがありません。それでも終わらない日本のマスク社会。ですがこのままでいいはずがありません。コミュニケーションが損なわれた結果、特に若い世代で「共感力」が低下することを心配しています。そしてその先に何があるのかを考えます。
キャンプサイコー／白目が feat. 東北きりたん
先月、大学時代のバンド仲間でキャンプへ行来ました。
向かう車中で、それぞれの強いこだわりを遺憾無く発揮。
自分たちが共感力のかけらもない集団だという事が分かりキャンプメンバーで「アスペルガーズ」を結成する事に。
キャンプ場へ着くと何でもかんでも燃やして焚き火を大きくする事にしか意識を向けなくなり、
ついに、近くの住人が山火事と勘違いして通報する事件に発展してしまう。
それでもアスペは薪をくべ続けて…
ヤバイって思ったのも束の間
原因は近くでやってた別の焚き火だった事が分かって一安心。
戻ってからはアスペルガーズのメンバーで協力してアプリ作ったりしてます。
唄：東北キリタン
イラスト：MtUさん：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7064532
音楽、動画：白目が：@shiromega109
シカクドット(@shikaku_dot)さん主催の #AIきりたんコンピ 参加作品です。
無料で下記URLからDLできます。
https://app.box.com/s/o34rpourjg515jdstkh4ias6daqr44rz
【生放送アーカイブ】#22 「師弟スペシャル対談」ゲスト:服部希美
（2021/3/24放送）
今回の対談ゲストは、服部希美カウンセラー。
『さみしさを、笑顔に変えるカウンセリング』をテーマに掲げ、
３０代女性の生き方、恋愛・婚活サポートを精力的に行っているカウンセラーです。
高い共感力を活かした「共に考え、併走する」カウンセリングスタイルが好評の、人気カウンセラー。
声優を目指していた過去もあり、癒やしボイス♪の持ち主です(^^)
＼ 服部希美×高見綾 のコラボ再び！ ／
＜癒やしの1DAYワークショップ＞
2021/5/9（日）10:00-18:00 高見綾×服部希美
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✅服部希美（はっとり のぞみ）のブログ：
尽くし系女子の恋愛応援記事、いろいろ書いています
http://blog.livedoor.jp/cs_nozomi/archives/cat_556510.html
✅服部希美のプロフィール：
https://www.counselingservice.jp/project/hattori_nozomi/
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メンタリズム養成塾(2016.09.09) リーディング第19回【自己紹介テキスト添削授業】
今回は神也先生の添削放送【オリジナルスピール】【自己紹介テキスト】を添削いただきます。基本は投稿を読み上げ良い点悪い点を指摘。より良い形に即興で直して見せるフリースタイル放送です。・自己リードは自己紹介スキルに繋がる道［自己プロフ・ストック］で明快な挨拶を手に入れよう！・オリジナルスピールは創作能力は他者に対する共感力を測るバロメーター。気配りと感受性と観察力と読解力を磨くネット授業です。
その言い方は「失礼」です! – 2020/9/30 吉原 珠央 (著)【アラ還・読書中毒】相手に不快感を与える言動が「失礼」その言葉、振る舞いがなぜダメなのか？を言語化した著作。ぼんやりがくっきりする
・聞き手の反応が薄くなったのは
「もういい加減話が長いと気付いてくれ」
「だから」は不快感を与える言葉
「やっぱり」の多用は押しつけがましい
後ろの人に気を使えるか?「ドア」
洗面台の髪を流す
これを伝えたら役に立つかな?
行き場所など、。
ゴメンナサイ、私だけが座っていて・
あとがき
失礼の正体を見つけ出し本当の礼儀正しさ
礼儀正しさ
相手に不快感を与えない。
失礼な言動のデメリットを知る。
「かわいそう」は上から目線
「質問されても調子に乗って話し過ぎるな」
メモの取り方・・
↑感謝・応え・相手を巻き込む質間・提案
メールが長いと離れていく
吉原さんはどのような事が出来ますか?
ロクに話を聞かずに決めつける人たち
・ええ結局自分の話かい・・
分かりました、と納得したふりをして
この人に話しても無駄だったと思われる。
コーヒーをこぼしてスカートを汚してしまい
クリーニング代を払う気はなかった
「大丈夫ですか?」
大丈夫じゃない。
褒め言葉の半分は、気を良くしてもらうため
感謝をいう
客相手に「様」から「さん」に
ずうずうしく感じて・・
スタバでは5秒以内に注文せよ
質問が多いと評価が下がる
マニュアルあるから・・とさりげなく
はマニュアル、事例集を見ます。私以上に的確に書かれてい
質間は長いほど非常識
質問者、自分の経歴とかを長く話
質問自体はそれが無くてもわかる。
1分半..
質問は手短にして、講演者にたくさん話してもらう。
他にも質問したい人がいるはずだ。
といった配慮が必要。
質問は20秒以内、と決めておくのも
講演者があらかじめ言っておくのも
効果的。
「あなたの話を聞きたくて仕事を休んでまで
講演に来たわけではない」
と言う人がいる想像力が大切。
まさに、知的な人ほど人前で多くを語らない、という共通点。
自分だけが知りたい情報か
他にも知りたいと思う内容か・
前者は個別に話せる状況があれば・
遅くなりました・・は謝罪ではない
→遅刻していいことがあったとスピーチした人。
ループステーションで制作した約43分の即興曲 試行錯誤《痛嘆》ループ／即興曲『Voice Onlyより』（Original）
曲が出来上がるまで私自身もわからない即興曲
長いので、お急ぎの方は
（0:00～ メロディー構築 ／ 12:55～ 歌 ／ 42:14～ エンディング）
趣味の領域をアップしました。
生徒さんからどのような曲を作っているの？
というお話をたくさんいただいておりましたので、動画にしてみました。
プライベートでは、共感力と想像力、インスピレーションの向上を目的として、思いつきのまま多声録音して構築する、即興曲を制作しています。
※ニコニコ動画のアップロードファイル上限超過を防ぐために、映像を小さくしてあります。ご了承ください。
※こちらはYouTubeにもアップしています。
https://youtu.be/vha7U7MdjD4