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「鶏の茹で汁」を使用するだけで簡単に作れる絶品鍋レシピ「鶏塩鍋」の作り方をご紹介します。

ダイエットにも筋トレにもおすすめです！

誰でも簡単に作れる鍋レシピですが美味しいのでぜひ試してみてください！

以下使用したレシピです

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～具材～
※豚のこま切れ肉適量
もやし適量
ほうれん草好みの量
※鶏油(チーユ)適量

～鍋汁～
鳥だし500ml
砂糖小匙1
塩小匙1
味の素8振り
おろしにんにく小匙1/2位(好みで調整OK)
醤油小匙1

※肉類や野菜は好きな野菜を好みの量使用してください
※鶏油がなければサラダ油やごま油を代用してください

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42031302

今回のメインは市川隆。準レギュラーのゆめちゃんのお誕生日回です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21715639

おつまみやお弁当のおかずにぴったり✨

切った断面が可愛いですよね✨

【材料】
オクラ 4本
ちくわ 4本
塩 適量
めんつゆ (3倍濃縮) 大1
にんにくチューブ 2～3cm
片栗粉 大3
サラダ油 大1

【作り方】
①オクラを塩揉みして水で洗い流す
②キッチンペーパーで水分を拭き取る
③オクラのガクやヘタなど硬い部分を取り除く
④オクラちくわを切る (2～4等分)
⑤ポリ袋にオクラちくわ、めんつゆ、にんにくチューブを入れてシャカシャカ
⑥ポリ袋に片栗粉を入れてシャカシャカ
⑦フライパンに油をひいて、カリッと焼く
.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42646022

材料　
・薄力粉　　　　適量
・卵　　　　　　1個
・水　　　　　　適量(薄力粉がビシャビシャ位でも良い)
・鰹だし　　　　1袋の半分
・(長芋)
・タコ(なければ、おもちとか)
・天かす
・(紅生姜、生姜)
・お好みソース
・マヨネーズ
・鰹ぶし
・(青のり)

調理器具　　
・たこ焼き器
・ボール
・混ぜる奴
・たこ焼きを回す箸

作り方　
1　たこ焼き器にサラダ油を塗る　電源を入れる
2　たこ焼き器に天かすを入れる。
3　(長芋を擦る)
4　ボールに薄力粉、卵、水、鰹だし、長芋を入れ混ぜる。
5　たこ焼き器に投入するが6割位入れること！満タンは入れない！
6　たこ(おもち)投入
7　焼けてきたら回転させもう一度投入。
8　また焼けてきたら回転させ3度目投入。
9　真ん丸にできたら取り出し皿にのし,お好みソース、マヨネーズ、鰹節(青海苔)完成。

⭐ニコ生　https://com.nicovideo.jp/community/co5661013

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40062620

この前捌いたタコの肝でパテを作りました！濃厚な潮とレバーの味がする海のレバーパテになりました！



今回の材料


蛸の肝　800ｇ
玉ねぎ　1/2個
サラダ油　おおさじ１
ブランデー　50ml
ローリエ　2枚
胡椒　少々
塩　小さじ1/2
バター　50g

バゲットやクラッカー　お好みで

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42896204

材料少なくて簡単で安くて美味しい✨

100円以下( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

ちょっと小腹が空いた時やおつまみに♡

【材料】
もやし 1袋
水 大1/2
片栗粉 大3
サラダ油 大1～2

チーズ 好きなだけ
お好み焼きソース 好きなだけ
マヨネーズ 好きなだけ
青のり 好きなだけ

【作り方】
①ボウルにもやし、片栗粉、水を入れて混ぜる
②フライパンに油をひいて両面しっかり焼く
③もやしにチーズをのせて蓋をしてチーズを溶かす
④お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりをかけて完成
⑤食べる(。・ρ・)ジュル

⁡【ポイント】⁡
⁡中までしっかり焼けてないと生っぽい感じになるので、フライパンにもやしを薄く広げて両面しっかり焼いて下さい✨
.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41803407

【材料】
（２人前）
むきえび：150〜200g
アボカド：1個
レタス/サラダ油/黒こしょう：適量
＜衣＞
卵：1個
薄力粉：50g
ビール：大さじ2
＜ソース＞
マヨネーズ：100g
はちみつ：大さじ2
レモン汁：大さじ1と1/2
すりおろしにんにく/しょうゆ：小さじ1
こしょう：少々
【手順】
（１）むきえびの水気をキッチンペーパーで切り、アボカドの種・皮を取って1～2cmにカット
（２）溶き卵・薄力粉・ビールで衣液を作り、むきえびを入れて揉みこむ
（３）サラダ油を入れたフライパンで全体に焼き色が付くまで揚げる
（４）マヨネーズ・はちみつ・レモン汁・にんにく・こしょうを混ぜてソースを作る
（５）ソースにアボカド・揚げたえびを和えて、お皿にレタスを添えて盛り付け
（６）最後に黒こしょうをトッピングしたら完成！
【もうひと手間】はちみつの代わりに練乳をソースに入れても美味しくなる！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36500087

ふわふわもふもふしてて美味しいやつ♡

チョコレートやオレオを砕いて入れてバレンタインにもᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

蒸しパンみたいな感じかな(˙꒳​˙ )

ボリュームあるから朝ごはんにも( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

【材料】
卵 1個
砂糖 大1
サラダ油 大1
牛乳 大1
ココアパウダー 大1
ホットケーキミックス 大3

【作り方】
①マグカップに卵を入れて混ぜる
②砂糖、サラダ油、牛乳、ココアパウダーを入れて混ぜる
③ホットケーキミックスを入れて混ぜる
④とんとんして空気を抜く
⑤レンチン(600W 1分30秒～2分)
⑥粉砂糖などをトッピングして完成

マグカップは容量300ccのを使用してます。高さがある方がこぼれにくいよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
砂糖大さじ1杯でほんのり甘い感じ！砂糖の甘さ調整はお好みで♪
味はプレーン、抹茶、ミロ、チョコ、オレオとかでも✨
.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41827467

保存してればめっちゃ便利な冷凍パスタの簡単な作り方です

作り方流れ
1.パスタを5分30秒茹でる(7分茹での場合)

2.茹で上がれば冷水で冷やして水気を切る

3.油を絡めたら小分けして保存 - 完成

冷凍パスタはレンジで加熱するだけで調理可能です

以下使用したレシピです

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～レシピ(4人前)～
※乾燥パスタ400ｇ
※サラダ油大匙2

※乾燥パスタは100ｇで1人前です。茹でると2～2.5倍
※使用する油はオリーブオイルでもOK

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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【あとがき】
・一切の政治的な意図はございません。問題点等ございましたら、お手数おかけしますが、コメントでの報告をよろしくお願いいたします。
『解説系動画および雑学系に関して。』
・画像はイメージを含みます。
【使用させていただいた物】
(動画によっては未使用アリ)
・Voice BOX：青山龍星
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・坂本アヒル様作：ずんだもん
https://sp.seiga.nicovideo.jp/seiga/#!/im10788496
・いらすとや
https://www.irasutoya.com/?m=1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43506281

日本酒とか焼酎に合うと思い込んで食べてる。
2日目が一番うまい。
まぁまぁ適当な作り方ですまん。

【材料】（たぶん4～6人前くらい）
大根　…　半分
人参　…　1本
豆腐　…　2丁
鶏肉　…　150g
水　　…　300～400cc
サラダ油…適量

砂糖　…　大さじ3
醤油　…　大さじ3～４
酒　　…　大さじ２
※アレンジ
みりん…　大さじ１
白出汁…　大さじ１
だしの素…5g
しょうが…チューブ2㎝くらい



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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41776228

医療と食について、様々な方からお話を伺う「医療と食を考える」
今回も講師にTokyoDDクリニックの院長である内海聡さんをお招きしました。
今回は「油」について考えていきます。
当然のように使っているサラダ油、オリーブ油、ごま油…。みなさんは油について考えたことがありますか？「油について勉強が必要！」と内海先生は言います。
ではどんな油がダメで、どんな油が良いのか？内海先生が推める良い油、教えちゃいます！

http://www.nicovideo.jp/watch/so40160358

うまいわぁ～！熊本名物ちくわサラダ✨

お弁当のヒライに行ったらいつも買ってます✨

外はサクサク、中はホクホクで美味しい♡ポテサラがたっぷり入ってるからボリュームもあるし、おつまみに最高です⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

市販のポテサラでも家で作ったポテサラでもOK( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

【材料】
ちくわ 3本
ポテトサラダ 180～200g
サラダ油 フライパンに1cm
【衣】
天ぷら粉 大4
青のり 小1
水 大4

(約14cmのちくわを使いました)

【作り方】
①ちくわの縦に切り込みを入れる
②ちくわにポテサラを詰める
③ボウルに天ぷら粉、青のり、水を入れて衣を作る
④ちくわに衣をつける
⑤揚げる(170～180度ぐらい)
⑥こんがりきつね色に揚げたら油をきって完成

【ポイント】
竹輪にポテサラを詰める時に切り口が1cmぐらい開いたままたっぷり詰める✨

揚げすぎると竹輪が膨らんでくるので揚げすぎずに✨

そのままでも美味しいけどお好みで中濃ソース、醤油、タルタルソースなどを付けて食べても美味しいです✨
.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41910385

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材料(4人分)
里芋 6コ位 300ｇ
豚バラ肉かたまり 200ｇ
ネギ(小口切り) 適量

下味用
料理酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ1

調味料
サラダ油 大さじ1.5
料理酒 大さじ1
さとう 大さじ1
しょうゆ 大さじ2
味の素 少々

ツイッター
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絵 いらすとや様
音楽 MusMus様 DOVA-SYNDROME様

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#里芋レシピ
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#豚肉レシピ
#豚バラ肉
#豚バラ肉レシピ
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#手料理
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41426563

2017/07/11(火) 19:07開始
コンビニにサラダ油とかって売ってたっけ？ 売ってたらサボってる店員にそんなとこで油うってんと俺に油売ってくれへん？って言 (lv302538146)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

のっけさん、坂本さん、すももさんの3人がサークル“momochokke”を結成し、2017年10月に開催されたイベント“アルトヴァリエ”に参加するまで。

この枠は坂本さん・すももさんと通話する前の準備枠。

momochokkeのサイトはこちら→http://momochokke.blog.fc2.com/
坂本さん→https://twitter.com/c_sakamotomako
すももさん→https://twitter.com/sumomo_smm

sm36973289←前｜　次→sm36993020
TS一覧→mylist/66625885

のっけさんのコミュニティ→co342584　ついったー→https://twitter.com/NOKKE55
Youtube→https://bit.ly/2AMLowN

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36984099

良く作ってるお気に入りのリピ料理✨

カリカリさくさくでゴマ油の良い香り✨

簡単にサッと作れてめっちゃ美味しい✨

食材も安いし、使う油の量も少ないし、最高✨

おつまみにもピッタリ✨

【材料】
ちくわ 4本 (約100g)
小麦粉 大1
水 大1
青のり 小1
ごま油 大1

【作り方】
①ちくわを斜めに切る。
②ボウルに小麦粉と水を入れて混ぜる。
③ボウルに青のりを加えて混ぜる。
④フライパンにごま油をひいて、全体がこんがりキツネ色になるように焼く。(中火ぐらい)

【ポイント/補足】
小麦粉はさらっとゆるめな感じで大丈夫です。

使うちくわによって量が変わると思うので、固かったら水を足して、ゆるすぎたら小麦粉を足して調節して下さい。

青のりの量もお好みで調節して下さい。

サラダ油でも大丈夫です。
.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42433262

動けない先生にサラダ油ローションプレイを強いるJK

http://www.nicovideo.jp/watch/sm30005826

 ニンニク？ニラ？マジで何？って野菜の行者菜と豚挽き肉の炒め物を作りました！ニラにニンニクの風味があって面白いお野菜でごはんのお供に最高なのでもし見かけることがあったら試してみてね！



今回の材料


行者菜　一束
豚挽き肉　150g
サラダ油　小さじ1
塩コショウ　少々
お好みで　おろしニンニク

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42895589

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材料(2人分)
鶏むね肉1枚(235g)
オクラ8~10本(70g)
ぶなしめじ1パック
みょうが 1本

料理酒 小さじ2
片栗粉 小さじ1
サラダ油 大さじ1
塩 小さじ1/2
コショウ 少々
ポン酢 小さじ2

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41174801

中華料理の定番「海老チリ」を作ってみました！
ソースさえ作れば簡単に作れます！
是非お試しを！

【分量】（２人分）
・冷凍エビ　500g
・にんにく　2片
・長ネギ　1/2本
・片栗粉　大さじ1
・サラダ油　大さじ1

（ソース）
・ケチャップ　大さじ3
・砂糖　大さじ3
・鶏がらスープ　小さじ1
・水　大さじ5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43593151

家製ピーナッツバターを作ってみました。
ミキサーもしくはフードプロセッサーにかけるだけなので簡単です！
砂糖の量を自分で調整できるので、市販のピーナッツバターが甘すぎるかたにピッタリです。

使ったジャムの瓶を洗って煮沸消毒して容器にしています。

材料
素焼き　薄皮付きピーナッツ１３５g
サラダ油大さじ半
砂糖小さじ２〜４（お好みで）

YouTubeもやっています。高画質になっているのでぜひみてください！
https://www.youtube.com/watch?v=V3jHmbf12v4

I made homemade peanut butter.
It's so easy, all you have to do is put it in a blender or food processor!
You can adjust the amount of sugar yourself, so it is perfect for those who find store-bought peanut butter too sweet.

I washed the jam jars I used and sterilized them by boiling them to use as containers.

Ingredients
135g roasted, thin-skinned peanuts
1/2 tablespoon salad oil
2-4 teaspoons sugar (as you like)

BGM Afternoon paris

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40493401

一度は食べたことがある料理の代表「肉じゃが」！
意外と単純で簡単に作れちゃいます！
料理初心者の方は是非お試しを！

【分量】（２人分）
牛細切れ肉　100g
じゃが芋　2個
玉ねぎ　1/2個
スナップエンドウ　6本
生姜　5g
白滝　100g
だし汁　1カップ
砂糖　大さじ2
みりん　大さじ2
酒　大さじ1
醤油　大さじ2
サラダ油　大さじ1/2

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43336457

トマトとチーズの相性抜群！
ご飯にも合う味付けなので是非お試しあれ！

【分量】
玉ねぎ　1/4個
ミニトマト　10個
にんにく　１片
オリーブオイル　大さじ１
砂糖　小さじ１
ケチャップ　小さじ１

鶏もも肉　1枚
塩　１%
サラダ油　大さじ１

ミックスチーズ　50g
生クリーム　大さじ１
イタリアンパセリ　適量

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43299289

しそつくねハンバーグ□✨

マヨネーズを入れる事によって鶏ミンチのパサパサ感を軽減✨

よくリピって作ってます(*´ч`*)

ソースはいつもステーキ醤油を使ってます✨

ぶんぶんチョッパーはダイソーで買ったやつ✨よく切れるし、滑り止めも付いてるし、便利だよ～

【材料】
鶏ミンチ 250g
玉ねぎ 半分～１個
大葉 10枚 (混ぜる用8枚。後乗せ用2枚。)
塩コショウ 2g
しょうがチューブ 3cm
マヨネーズ 25g
サラダ油 大1/2

【タレ】
ステーキ醤油
ウスターソース
など

【作り方】
①大葉、玉ねぎをみじん切りにする。
②ボウルに鶏ミンチ、玉ねぎ、大葉、塩コショウ、しょうがチューブ、マヨネーズを入れて混ぜる
③フライパンに油をひいて片面しっかり焼いて返す
④両面焼けたら完成

【ポイント/補足】
片面しっかり焼いてからかえす。

ハンバーグは火が通りやすいようになるべく平べったくする。
.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42252463

＼巻いて焼くだけ簡単レシピ／

さっくさく ぱりっぱり✨美味すぎる□

ケチャップつけて食べました□

お弁当、おやつ、おつまみにぴったり□

【材料】
ウインナー 4本
餃子の皮 4枚
スライスチーズ 1枚
サラダ油 大1
水 適量

【作り方】
①スライスチーズを四等分に切る
②餃子の皮にチーズとウインナーをのせて巻く
(水を少しつけてくっつける)
③フライパンに油をひいて弱火で揚げ焼きする

⁡【ポイント】⁡
油が少なくて⁡火が強いと難しいので、最初は弱火で油多めで、黒く焦げないように注意しながら、綺麗なキツネ色になるように「揚げ焼き」して下さい✨⁡⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡綺麗なキツネ色で揚げ焼きになったらカリカリさくさくで美味しいです✨⁡
⁡⁡
⁡餃子の皮は、皮と皮を水で綺麗にくっつけると焼いてる途中で剥がれにくいです✨⁡
.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41817307

今日は古くなったサラダ油を固めてました。

今までの実況part1リンク⇒mylist/14643600　　コミュニティ（時折生放送やってます）⇒co261294

今作マイリスト⇒mylist/34607532　sm21981180←前　次→sm21997178

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21981473

ご視聴ありがとうございます♪

提供
★GiPPさんのフライパン 24cm IH・ガス火対応★
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材料

ナス　　　　　2本
小葱　　　　　適量
しょうゆ　　　大さじ2
みりん　　　　大さじ1
チューブ生姜　5～8cm
片栗粉　　　　小さじ1/2
鶏がらスープ　小さじ1
サラダ油　　　多め


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43795448

■フライパン1つで“店の味”！本格的ナポリタン
まず初級編として、「鍋を使わず、フライパン1つで作る簡単なナポリタン」の作り方を教えてくれました。
使用するパスタは、太めの1.9ミリが食べ応えもあっておすすめです。まず、フライパンに水、そして、なんとサラダ油を投入します。さらに、塩を加えて沸騰させます。
続いて、パスタを半分に折って、強めの中火で9分ほどゆでます。煮詰まってきたところで、具材をそのままフライパンへ移します。
本来、水と油は混ざりませんが、ゆで汁に溶け出した小麦のおかげで2つが混ざる「乳化」という現象が起こるため、煮詰まったゆで汁にとろみが付き、具材とパスタ、ケチャップが絡みやすくなるそうです。
本当にフライパン1つで、店のようなナポリタンができました。
麺には、ケチャップがしっかりと染み込んでいます。家で作ると、ベチャッとしてしまいますが、しっかりと絡まっています。
■もはやフレンチ！ゴロゴロ野菜のナポリタン
続いては、上級編「野菜ゴロゴロ南仏・ニース風ナポリタン」です。
まずは、フライパンにオリーブオイルをひいて、ニンニク、アンチョビを入れ、弱火で熱します。ニンニクがキツネ色になったら、強火にしてタマネギを炒めます。そこに、次々と彩り野菜を投入していきます。
続いて、味を調えます。地中海料理でよく使う「オレガノ」というスパイスに、塩コショウ、白ワイン、ケチャップ、トマトソース、そしてオリーブの実を入れます。最後に、パスタのゆで汁を入れたらソースの完成です。
あとは、通常より2分短くゆでたパスタを絡めるように炒め、下ゆでした季節野菜やチーズをのせれば出来上がりです。
たくさんの野菜のうまみが、ギュッと凝縮されています。アンチョビとオリーブが、フレンチの香りや風味を引き立ててくれています。新感覚のナポリタンの味わいです。
材料となる季節野菜はお好みでOKです。オリーブ、アンチョビ、オレガノは、普通のスーパーでも購入できます。「ナポリタンの日」に作ってみるのは、いかがですか？
新井恵理那キャスターも「上級編はナポリタンの概念を超えていますね！」と驚きでした。
また、日本ナポリタン学会によりますと、ナポリタンの定義は「ケチャップで味付けをして炒めたスパゲッティ料理」のことだそうです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38650204

914回目。サラダ油
前sm31241233　次sm31255012
ゴールド出た回→・「9」sm24996460　・「99」sm25659296　・「108」sm25723854　・「114」sm25770993　・「157」sm26098954　・「180」sm26278257　・「207」sm26477933　・「216」sm26546229　・「289」sm27077071　・「362」sm27595419　・「550」sm28890220
プラチナ出た回→・「82」sm25527013　・「138」sm25961310　・「360ＳＰ召喚にて」sm27579226　・「389」sm27780158　・「393」sm27806814　・「430」sm28057994
まとめ其の壱mylist/46911911　其の弐mylist/55400206
ワシのコミュじゃ→co2791555

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31247328

さくさくもちもち！納豆とろ～り！チーズとろ～り(*´﹃｀*)

納豆好きではないんだけど、めっちゃ美味しかった□納豆好きさんは是非です✨

【材料】
ライスペーパー ４枚
納豆 １パック
ピザ用チーズ 好きなだけ
大葉 ４枚
サラダ油 大1.5～2

【作り方】
①水で戻したライスペーパーに大葉、チーズ、納豆を乗せて巻く(納豆は先に混ぜておく)
②フライパンに油をひいて揚げ焼きする
③両面カリッと焼けたら完成

【ポイント】
焦げやすいので中の弱火～中火ぐらいで様子を見ながら焼いて下さい。焦げ色がしっかりつくまで焼かなくてもライスペーパーがカリッとした感じに焼けたらOKです。

ライスペーパーは直径約16cmのを使いました。
.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42103643

腹が減ったので、冷蔵庫にあるものでご飯作りました。
レシピは以下です。

スパゲティ1.7mm：適量
シーフードミックス：適量
サラダ油：大さじ1
塩・コショウ：適量　好きな方はコショウ多めでも可
粉末昆布茶：大さじ1
粉末ガーリック：適量
粉末バジル、もしくは粉末パセリ：適量

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37814372

サラダ油にクレヨンを混ぜて色を付けるともっと趣きがあるかもしれません。
作る時は火に注意する以外は簡単なので、ちょっと工作したい方にはおすすめです。
キャンプなどのアウトドアに使うのもちょっとオシャレでいいかもしれないですね。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41345212