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毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。

ニコニコ生放送は、毎月25（ニコの日）～　29日（肉の日）うち１日★２０時★スタート！
前回のハイライトをのせます！

もっとみてみたいなあ～と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう！

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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか？３大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉！」「食べ順ダイエットで１５㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「１５㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」「ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット」「コンビニde肉ダイエット」「スーパーマーケットde肉ダイエット」「中華料理de肉ダイエット」「牛丼屋de肉ダイエット」「焼肉ダイエット」「年末年始ダイエット」「もつ鍋ダイエット」「すき焼きダイエット」「餃子ダイエット」「ステーキダイエット」「くびれダイエット」「屋台ダイエット」「究極の焼肉ダイエット」「焼き鳥ダイエット」「秋の最強肉食ダイエット」「奇跡の１０秒ダイエット」「お腹温めるだけダイエット」「鍋ダイエット」「お花見ダイエット」「DITダイエット」「食欲の秋」「深呼吸ダイエット」「お風呂ダイエット」などをご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、ありがとうございました２９２９☆

来たる！次回、第３５回目は！ １月２８日★２０時★スタート！
ニコニコ～にくにく～生放送！略して「＃ニク生♪」

テーマは【内臓温めダイエット！】【ダイエットクイズ！最近のおすすめ焼肉店など、ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意！

開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ～
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです（前半のみ無料視聴できます！）

質問＆コメントじゃんじゃんくださいね！じゅーじゅーお答え＆会話しながら進行していこうと思います♡

それでは、みなさまにお会いできることを楽しみに待っています！
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。

一緒に盛り上がりましょう☆２９２９！ どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします！

※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です！
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう！

■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝（かえ）チャンネル」
→　https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku

■■■ニコニコ生放送　（毎月２９日肉の日２０時スタート！！）

vol.1
「半年で１５キロ痩せた理由と３大秘訣大公開～」

vol.2
牛・豚・鶏！一番瘦せるのは実は〇肉！
ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット！
ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる？

vol.3
黄金の食べ順ダイエットで１５㌔やせ
ケンタッキーde肉ダイエット！
焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる？

vol.４
１５㌔即やせ！食べ方ルール大公開
ファミリーレストランde肉ダイエット！
餃子VS焼売どっちがよりやせる？

vol.５
居酒屋de肉ダイエット！
豚角煮VS鶏からあげどっちがよりやせる？

vol.6
コンビニde肉ダイエット！
コンビニ人気商品どっちがよりやせる？１０問♡

vol.７
スーパーマーケットde肉ダイエット！
スーパーマーケット商品どっちがよりやせる？１０問♡

vol.８
中華料理de肉ダイエット！
人気の中華料理どっちがよりやせる？１０問♡

vol.９
牛丼屋de肉ダイエット！
どんぶり飯どっちがよりやせる？１０問♡

vol.１０
焼肉ダイエット！

vol.１１
年末年始ダイエット！
お正月ダイエット３カ条
大掃除＆初詣をエクササイズに

vol.１２
もつ鍋ダイエット！
鍋ダイエット３カ条

vol.１３
すき焼きダイエット！
すき焼きダイエット３カ条

vol.１】
餃子ダイエット！
餃子ダイエット成功の５カ条

vol.１５
ステーキダイエット！」「美味しいステーキの焼き方
vol.１６】
夏だ！肉やせ！くびれダイエット！」「くびれストレッチ体操

vol.１７
夏だ！肉祭り！屋台ダイエット！

vol.１８
究極の焼肉ダイエット！

vol.１９
焼き鳥ダイエット！

vol.２０
秋の最強肉食ダイエット！

vol.２１
奇跡の１０秒ダイエット！

vol.２２
年末年始ダイエット！

vol.２３
お腹温めるだけダイエット！

vol.２４
食べてやせる！鍋ダイエット！

vol.２５
春だ！お花見ダイエット！

vol.２６
脂肪燃焼！DITダイエット！

vol.２７
甘党さん必見！ケーキダイエット！

vol.２８
夏だ！くびれダイエット！

vol.２９
夏祭り！屋台ダイエット！

vol.３０
決定版！焼肉ダイエット！

vol.３１
食欲の秋ダイエット！

vol.３2
肉食×深呼吸ダイエット！

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成蹊大学卒業後、大手銀行、病院勤務を経て、

半年の肉ダイエットで自身も１５㌔ダイエットに成功した経験から、
現在、肉ダイエットインストラクター＆肉料理研究科として、TV出演多数あり。
焼肉店プロデュースやコンサル、メニュー開発も手掛ける。

『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』は、
肉フェス＠京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、
デイサービス等介護施設でも常時指導しております。

著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等

2021年　テレビ出演
『日本人の３割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』～土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし！～

■YouTube　→　https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ

■Instagram　→ https://www.instagram.com/kaehasegawa/

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■お問い合わせはHP【Meet　Meat　Diet】までお願いします。
→ http://29diet.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/so43329669

にいさんのウエストのくびれが羨ましい

http://www.nicovideo.jp/watch/sm19764460

美しい女には美しい謎が去来する。彗星のごとく現れた女神！至高のくびれ曲線を描く、女神のように美しい体。こんな見事なプロポーションがこの世に存在していたのか･･･？大人の色気たっぷり！沙代子ちゃんの美しいくびれに魅了！

http://www.nicovideo.jp/watch/so8583075

衝撃くびれなGカップむふふ女優、天宮花南ちゃんのすっぽんぽんをかけたパチンコ対決前半戦！前回に続き元グラドルむふふさん登場で魚拓大興奮！？これはなんとしても生着替えを拝みたいところ！対決ではいきなりチャンスを掴んだ魚拓だが、このまま成瀬に勝つことができるのか！？

http://www.nicovideo.jp/watch/so39535017

現役の新宿アゲ嬢のもち肌のくびれの動画。
生放送のカメラではお届けできなかったギリギリのアングルを是非お楽しみください。
ガールズグラウンドレスリングDVD発売中！
ご購入はAmazonからお願い致します。
http://ow.ly/6faeK
秋葉原のショップ、バトル本店でもお取り扱いがございます。
https://www.catfight.co.jp/shop/shop.html
お布団ファイター達の熱戦、舌戦、組んずほぐれつをご堪能ください！

番組ナビゲーターはＧＧＷ主宰・樫原（かしわら）プロデューサー
http://blog.livedoor.jp/nk_h/
http://twitter.com/nobuchang

加藤支配人のツイッター
http://twitter.com/katoh817

秋葉原から公開生放送番組中！！
毎週金曜日、秋葉原Studio PENTAGON（秋葉原電気街口徒歩１分）
http://www.s-pentagon.com/
開場：２２時５０分　生放送：２３時〜２４時半
観覧ご希望の方は氏名・年齢・電話番号・観覧希望日を明記の上、下記アドレスまでお申し込みください。
[email protected]
観覧費用：２０００円（１Drink込み）
※ご希望の方にチェキでの２SHOT撮影（別途）をご用意しています。

http://www.nicovideo.jp/watch/so15887423

引きしまったお腹、６つに割れたカッコイイ腹筋！夏に向けて美しい腹筋を手に入れましょう！はじめるなら今しかない！！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36791723

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335823184）．
レアホップ戦，ついついお金がもらえるんだと思ってたわ～

#00:06 バトルジム（かかったターン数10ターン，ランクS）
#09:36 ふりかえり（合計活動時間：12分54秒，合計消費カロリー：41.68kcal，合計走行距離：1.23km）
#10:28 スタティックストレッチ
#13:18 豆知識（「脇腹にある」「体をひねるときに使う」「脇のくびれに関係」そんな筋肉といえば...？→腹斜筋）


最初sm39994988，前sm40073561，次sm40077429．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40073642

肘上げツイスト運動で、肩こり解消＆ウエストのくびれを手に入れよう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so16306443

腕を振りほどく動作にツイストを加えて、くびれをゲット！

http://www.nicovideo.jp/watch/so16306436

中世のお姫様の次くらいのくびれを持つ海賊たち
わたし：操作
相方：記憶力発揮していく

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42358331

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337027859）．
結局プランク3回引いたんじゃね？

#00:00 World #21 はざまの国：バトルジム（かかったターン数15ターン，ランクS）
#21:20 ふりかえり（合計活動時間：22分34秒，合計消費カロリー：65.43kcal，合計走行距離：-）
#22:01 スタティックストレッチ
#25:32 豆知識（「脇腹にある」「体をひねるときに使う」「腰のくびれに関係」そんな筋肉といえば...？→腹斜筋）


最初sm39994988，前sm40504079，次sm40507001．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40504214