キーワード 習慣化 が含まれる動画 : 251 件中 225 - 251 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
人間の隠された能力を発見し、磨き上げる方法を考察してみた!後半
人間の隠された能力を発見し、磨き上げる方法を考察してみた!前半の動画です。
他の動画はこちらから →http://ch.nicovideo.jp/jiyujin/video
隠された天賦の才能を発見し、磨き上げる方法について考察してみた!人より優れた結果を出すのに『才能』は必要なのか?『努力』だけで補えるものなのか?ビジネスやスポーツや子育てなどの日常生活にも応用出来る『天才』を作る方法について考察してみました。
▼今日の内容▼
・タイガーウッズ、モーツァルト、ウォーレン・バフェット等の 数多くの天才たちに共通する要素とは?
・自分の才能を見つけるキッカケを生み出すカンタンな方法とは?
・『才能』というのは本当に存在するのか?
・IQと同様に重要な『4つのE』とは?
・天才的な能力を磨き上げる5つのプログラム
・習慣化が時に悪影響を生み出すその理由とは? その他会員限定でディープな内容を公開...
コロナ マスクシンドローム マスクの着用により引き起こされる症状
コロナ マスクシンドローム マスクの着用により引き起こされる症状 身体の不調が3人に1人 症状トップ3は? マスクの着用で口呼吸になり酸欠をおこす 口は消化器官であり呼吸器官ではない 酸素濃度21%
マスク着用の習慣化による体の不調・変化に関する調査を実施。約半数がマスク生活のもたらす健康リスクを「何も知らない」一方、3人に1人がその症状を実感!
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001473.000002360.html
【重要1】マスクが脳にも悪い理由と改善方法
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000281990/blog/bidA035651961.html
マスクシンドローム 体調の変化に対策を
https://www.kyodo.co.jp/mamegaku/2021-02-17_3590152/
「マスクシンドローム」に注意!マスク習慣化後の体の不調・変化TOP3、3位喉の乾燥や咳、2位肌荒れ、1位は?
https://news.yahoo.co.jp/articles/c1ad15aa40fe56a77d7081b174ee3451cab7bcda#:~:text=%E2%80%BB%E3%80%8C%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%AF,%E6%A7%98%E3%80%85%E3%81%AA%E7%97%87%E7%8A%B6%E3%82%92%E7%B7%8F%E7%A7%B0%E3%80%82
そのマスク、必要ですか?
https://bunko-eye.jp/%E3%81%9D%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F%EF%BC%886/16%EF%BC%89/
マスクはどの程度新型コロナウイルス感染予防に効くの?医師が解説します
https://www.clinicfor.life/articles/covid-079/
マスク着用はなぜ必要?(変化してきたマスク着用の意義)
https://www.kawaclinic.com/blog/103.html
脳酸素消費量
https://www.jaam.jp/dictionary/dictionary/word/0809.html#:~:text=%E5%8D%98%E4%BD%8D%E6%99%82%E9%96%93%EF%BC%88%E5%88%86%EF%BC%89%E5%BD%93%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%AB,%E3%81%AE%E7%A9%8D%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8A%E7%AE%97%E5%87%BA%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%82
マスク内の呼吸は酸欠状態?
https://ovo.kyodo.co.jp/column/a-1441586
“マスク着用で体育”男児死亡に「なぜ自己責任?」と疑問の声
https://news.yahoo.co.jp/articles/936bde98f77916d7b929277d05fb144263aae96e
マスクは危険
https://www.jpa-web.org/dcms_media/other/2saimiman_qanda20200609.pdf
つむぎちゃんのタスクシュート1分紹介 その107 「書く瞑想」がガチで習慣化に効くワケ【ユタカジン】 / jMatsuzaki
つむぎちゃんに毎日1分程度でタスクシュートのことを紹介してもらいます。毎日12時投稿に変更しました。
【元記事】「書く瞑想」がガチで習慣化に効くワケ【ユタカジン】 / jMatsuzaki https://note.com/jmatsuzaki/n/n1412c321ad47?magazine_key=m80cde2fde6bf
もっとがっつりタスクシュートの紹介を見たい人はこちら(月1~2回投稿)↓
https://www.nicovideo.jp/user/10150506/series/468921
タスクシュートについて詳しくはこちら↓
https://blog.taskchute.cloud/
うぷ主の他発信についてはこちら↓
https://lit.link/fildstraycat
【使用した素材】(※敬称略)
(合成音声)VOICEVOX/春日部つむぎ
https://voicevox.hiroshiba.jp/
(立ち絵)坂本アヒル
im10788496/im10791276
(楽曲)甘茶の音楽工房 /「3時のおやつ」
https://amachamusic.chagasi.com/
(背景)みんちりえ / 「一人部屋2(夜・照明ON)
https://min-chi.material.jp/
サブ049+3 結局習慣化って最強なんやに【鈴鹿スカイライン完全走破の旅】
Location by #googlemaps
https://maps.app.goo.gl/kLbeoZaQUuQJz5Yr6
三重県三重郡菰野町
Komono, Mie
希望荘さま
https://www.kibousoh.or.jp/
【バブル遺産】関西有数の温泉街に行ったら廃墟が日本一の多かった
ジョーブログ【CRAZY CHALLENGER】さま
https://youtu.be/vmt5hO83nds?si=Do3CuTmBAlYbwLSe
根性が無いのか何事も続かないんです□①それは性格ではなく技術の問題□
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/04/1.html?m=0#goog_rewarded
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[パレオチャンネル]
(数万円の価値があるデータが見放題❗️)
↓
【習慣化】行動科学で習慣化を達成しまくる「SIMPLER」のフレームワーク https://daigovideoapp.page.link/vh2PiDm29ECYtNYb8
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク https://daigovideoapp.page.link/J8Rhuzt1peYof7CeA
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
https://www.mdrc.org/work/projects/behavioral-interventions-child-support-services-bics-project#overview
[#1/3]正しいダイエットのための運動習慣①
健康のために運動をしよう!と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう!と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです!オススメの運動習慣を3回に分けてお話します!
患者教育と行動変容[#18]-行動変容を促す為に歯科衛生士に必要な視点“新しい行動の習慣化”-【会員限定】
毎週土曜日に行っているオンラインセミナーを編集しました!
見逃した方や復習用にご活用ください!
2021年1月から本チャンネルのタイトルでもある
【患者教育と行動変容】について、 お話ししています!
患者教育と行動変容[#17]は、
-行動変容を促す為に歯科衛生士に必要な視点“新しい行動の習慣化”-
です。
【会員限定】
根性が無いのか何事も続かないんです□②それは性格ではなく技術の問題□
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/04/1.html?m=0#goog_rewarded
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[パレオチャンネル]
(数万円の価値があるデータが見放題❗️)
↓
【習慣化】行動科学で習慣化を達成しまくる「SIMPLER」のフレームワーク https://daigovideoapp.page.link/vh2PiDm29ECYtNYb8
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク https://daigovideoapp.page.link/J8Rhuzt1peYof7CeA
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
https://www.mdrc.org/work/projects/behavioral-interventions-child-support-services-bics-project#overview
目標を達成したいなら習慣魔法で目標を消し去れ❗️⑤ラスト。
目標からくるプレッシャーに押しつぶされそうになった事はありませんか?
目標達成するには目標を忘れた方が良いんです❗️。。。。□
目標達成に必要な習慣を考え、それを習慣付けるだけで、後は行動を自動化する方が余計なネガティブ思考は生まれず、挫折が少なく目標達成しやすい⁉️
目標を立てたら、習慣魔法で消し去りましょう□
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオチャンネル]
(先行研究を最速で学べる❗️)
↓
良い習慣はあなたの人生に安らぎをもたらしてくれるぞ!「良い習慣、悪い習慣」#1 https://daigovideoapp.page.link/vFExYy4ojXJ85Zx99
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
複数の習慣を身につけるハビットスタッキング① https://daigovideoapp.page.link/hjg3vXVshAjiRrur5
目標を達成したいなら習慣魔法で目標を消し去れ❗️③
目標からくるプレッシャーに押しつぶされそうになった事はありませんか?
目標達成するには目標を忘れた方が良いんです❗️。。。。□
目標達成に必要な習慣を考え、それを習慣付けるだけで、後は行動を自動化する方が余計なネガティブ思考は生まれず、挫折が少なく目標達成しやすい⁉️
目標を立てたら、習慣魔法で消し去りましょう□
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオチャンネル]
(先行研究を最速で学べる❗️)
↓
良い習慣はあなたの人生に安らぎをもたらしてくれるぞ!「良い習慣、悪い習慣」#1 https://daigovideoapp.page.link/vFExYy4ojXJ85Zx99
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
複数の習慣を身につけるハビットスタッキング① https://daigovideoapp.page.link/hjg3vXVshAjiRrur5
節約を習慣化!食費は1日1,000円【良い習慣.06】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ:節約を習慣化!食費は1日1,000円【良い習慣.06】
●内容(目次)
(1)私の1日の食費について
(2)食費の節約方法
[ニコ生配信][日英中字幕]#95-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました.
開封せずに眠ってしまっていたのを,呼び起こしようやく始めます!
配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております(lv336816825).
取り巻きのせいで思ったより時間がかかった系ですよ,これ
「とても軽い運動」とは!
#00:00 World #19 ロボの国:ドラゴスタディオン(脈拍:96回/分,運動の強さ:とても軽い運動)
#10:45 ふりかえり(合計活動時間:18分53秒,合計消費カロリー:52.39kcal,合計走行距離:0.28km)
#12:43 スタティックストレッチ
#15:32 豆知識(いつトレーニングしたらいいの?→習慣化しやすい時間帯に!)
最初sm39994988,前sm40426007,次sm40432646.
[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険:series/296743
so2aktがうpした動画たち#2:mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3:mylist/72798677
サクトの「ハッピー・サックス・スタイル」コース(プロモーション版)
あなたは、これからサックスを始めようと思っていますか?
優良なサックス基礎コースは数多く存在しますが、そのほとんど実際の奏楽するためのスキルに限られています。
私がお伝えすることは、そもそもこの事を知らなければ、継続的にサックスが続けられない事や、演奏時間を無駄にしないための大切な方法をお伝えします。
★このコースを受講することで何ができるようになるのか?
・習慣化を身に着けることで無理なく継続的に吹ける
・無用な修理費用の出費を防げる
・修理中の時間的な無駄を防げる
・簡単な方法で音の響きが30%よくなります
・早いフレーズをカッコよく吹けるようになります
************************
00:16 はじめに
00:49 「楽器はケースに入っている時こそ、慎重に扱いましょう」
03:12 「楽器を吹いた後は、水気を取りましょう」
05:23 「サックスのネックに、コルク・グリスを塗りましょう」
07:40 「サックス本体の掃除は、ラッカーポリッシュを使って錆から守りましょう」
09:12 「サックスのネックに時々、スライド・グリスを塗りましょう」
10:33 「人工リードを使って、時間を無駄にしない」
14:18 「ストラップは、「バードタイプ」がおすすめ」
16:25 「マウスピース・パッチを使って、音を客観的に聞く」
19:06 「右手サムフックを外して、リラックスして吹きましょう」
21:18 「ウォーミングアップの時に、ダブルリップ奏法をしましょう」
23:42 「姿勢を変えるだけで豊かな音になり、腹式呼吸もできる」
25:51 「習慣化のポイントは、同じ時間、同じ場所で」
28:25 「初めてサックスを買うなら、ヤマハYAS-62」
30:55 「おわりに」
【ただの練習風景】#399「習慣化のコツは完璧を目指さない」一緒に朝のピアノ練をしましょ。かねこのジャズカフェ
【Youtubeで配信中かねこのジャズカフェ】毎日ジャズピアニストのかねこです。だたジャズが好きな人がピアノを弾いて、ゆるっと解説しているシリーズです。
●ジャズカフェ・・演奏とおしゃべりが交互に。Music 50%:Talk 50%
●ジャズバー・・最初と最後におしゃべり。あとはジャズ演奏。Music 80%:Talk 20%
●ジャズ喫茶・・最初にコーヒーを入れながらトーク。あとはジャズ演奏。Music 60%:Talk 40%
◉かねこのジャズカフェとは◉
お話とピアノとジャズとコーヒーが好きな店主かねこ(✿︎´ ꒳ ` )が朝6時30分過ぎに気まぐれにオープンする、インターネットのはしっこにある古民家カフェ。
そこは店主かねこの演奏によるジャズピアノの生演奏が流れる、ゆるふわなオンラインCAFE空間。そのうち実際にどこかに出現するとかしないとか。
本日も気まぐれで開店。お店は基本的に店主かねこがピアノを弾いて音楽が流れております。メニューは謎めいた言葉が2つだけ、
◉menu◉
・マイペースにカフェる。 ¥0~
・ゆるふわでジャズる。 ¥0~
コーヒーは皆様でご用意の上、お過ごしくださいませ(✿︎´ ꒳ ` )
今日も素敵な1日が始まりますように。
店主かねこよりジャズを込めて
------
※この動画はかねこによるジャズを面白く伝えるためのエンタメ動画です。内容や演奏は参考資料から独自視点で解説、表現しています。事実や真偽を確定するものではありません(✿︎´ ꒳ ` )
[#3/3]正しいダイエットのための運動習慣③
健康のために運動をしよう!と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう!と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです!オススメの運動習慣を3回に分けてお話します!
[#2/3]正しいダイエットのための運動習慣②
健康のために運動をしよう!と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう!と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです!オススメの運動習慣を3回に分けてお話します!
根性が無いのか何事も続かないんです□③それは性格ではなく技術の問題□
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/04/1.html?m=0#goog_rewarded
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[パレオチャンネル]
(数万円の価値があるデータが見放題❗️)
↓
【習慣化】行動科学で習慣化を達成しまくる「SIMPLER」のフレームワーク https://daigovideoapp.page.link/vh2PiDm29ECYtNYb8
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク https://daigovideoapp.page.link/J8Rhuzt1peYof7CeA
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
https://www.mdrc.org/work/projects/behavioral-interventions-child-support-services-bics-project#overview
つむぎちゃんのタスクシュート1分紹介 その65 日常の宝物【ユタカジン】 / まきのくみ
つむぎちゃんに毎日1分程度でタスクシュートのことを紹介してもらいます。毎日12時投稿に変更しました。
【元記事】】"頑張らない"を習慣化するために重要なことは?|タスクシュートで実践【ユタカジン】 / sugamari https://note.com/sugamari_spirit/n/n411ec18606ff?magazine_key=m80cde2fde6bf
もっとがっつりタスクシュートの紹介を見たい人はこちら(月1~2回投稿)↓
https://www.nicovideo.jp/user/10150506/series/468921
タスクシュートについて詳しくはこちら↓
https://blog.taskchute.cloud/
うぷ主の他発信についてはこちら↓
https://lit.link/fildstraycat
【使用した素材】(※敬称略)
(合成音声)VOICEVOX/春日部つむぎ
https://voicevox.hiroshiba.jp/
(立ち絵)坂本アヒル
im10788496/im10791276
(楽曲)甘茶の音楽工房 /「3時のおやつ」
https://amachamusic.chagasi.com/
(背景)みんちりえ / 「一人部屋2(夜・照明ON)
https://min-chi.material.jp/
【ずんずんウォーキング】ヘンタイ拍子BGMで劇的にやつれる篇 #シュール #アニメ #ダイエット
右足から歩き始めたハズなのに、いつの間にか左足からになってたり。 結構悩むので、運動効果とあわせて大脳がカロリーを大量に消費するに違いない。 なので、より高い効果が期待できるぜ。しらんけど。 この屁理屈は正しいと確信してんだよな。 【マメ情報】この曲は<BPM:144 5/4拍子(ヘンタイ拍子)>だ。 コレでなんと、不治の病も治るってYouTubeで見た! ような気がするな。 これ、次のテストに出るぜ。 やっ、「薬機法」?ナニそれ、おいしいの? 【鉄の掟①】いい感じのBGMで歩くべし! 歩くだけではつまんなくて継続性/習慣化に難があるので、 まずは「アタシのお気に入り」のBGM集をこさえるといいよ。 歩く際に目にする「ありふれた景色」も見え方が変わって超新鮮なので◎! 【鉄の掟②】鬼のようなテンポのBGMで苦難の道を踏破せよ! BPM140以上のテンポがオススメ。 →①ビギナー:心地よくぬるく歩ける一般的なテンポ<BPM100~120> ま、ぬるま湯に一生浸かっとけ。 →②ちょっと本気:結構早いぞ。<BPM120~140> 走ったら負け犬。 →③決死の覚悟で挑め:気がふれた。<BPM140越え> 徒歩で時速8km/h以上は出そうな予感。 ※「BPM」がわからんヤツは、もう帰っていい。解散解散。 【鉄の掟③】たまに変拍子の曲も混ぜろ! もちろん、BPM140以上のテンポがオススメ。 右足から歩き始めたハズなのに、いつの間にか左足からになってたり。 結構悩むので、運動効果とあわせて大脳がカロリーを大量に消費するに違いない。 なので、より高い効果が期待できるぜ。しらんけど。 この屁理屈は正しいと確信してんだよな。 参考:この曲の<BPM:144 拍:5/4拍子(ヘンタイ拍子)>だ。 【免責事項】 この動画を信じて実践した結果生じる事故/損害などあらゆるトラブルに関し、 一切責任は負わん。知らんぞ。 大切なことなので、もう一回いうぜ。 「一切責任は負わん」 もうオトナなんだからさ、わかるよな。 https://www.youtube.com/@neko-tama 【やれるもんならチャンネル登録してみなさいよ】 http://www.youtube.com/channel/UC0rKjqDQUAuYHvjxSVVmC5w?sub_confirmation=1
目標を達成したいなら習慣魔法で目標を消し去れ❗️②
目標からくるプレッシャーに押しつぶされそうになった事はありませんか?
目標達成するには目標を忘れた方が良いんです❗️。。。。□
目標達成に必要な習慣を考え、それを習慣付けるだけで、後は行動を自動化する方が余計なネガティブ思考は生まれず、挫折が少なく目標達成しやすい⁉️
目標を立てたら、習慣魔法で消し去りましょう□
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオチャンネル]
(先行研究を最速で学べる❗️)
↓
良い習慣はあなたの人生に安らぎをもたらしてくれるぞ!「良い習慣、悪い習慣」#1 https://daigovideoapp.page.link/vFExYy4ojXJ85Zx99
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
複数の習慣を身につけるハビットスタッキング① https://daigovideoapp.page.link/hjg3vXVshAjiRrur5
運動Day.333
復活!
祝14日振りの筋トレ!
体調不良により、筋トレやジョギングが長らく出来ませんでした。
しかしそれも9割治まったので、今日から再開です!
プッシュアップは、15回・11回・4回でした。
力の限界です。
筋力が弱ってますね。
でも痛みの限界で無かったことは良かったです。
痛みの予兆はあったのですが、実際に痛くはならなかったのでセーフ!
その後の筋トレも、痛みに止められること無く出来ました。
良かった!
ただ筋トレのせいなのか体調不良はまた悪化してしまい、3割位まで増してしまいました。
取りあえず気を付けて生活します。
それは兎も角、ジョギングにも行けました。
雨の合間を縫って、30分走れて、痛みも致命的では無いので、良かったです。
また筋トレ&ジョギングを習慣化していきたいです。
今日の成果
プッシュアップ15+11+4回、プランク2分間、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ10回×3セット
ジョギング30分
根性が無いのか何事も続かないんです□④それは性格ではなく技術の問題□
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/04/1.html?m=0#goog_rewarded
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[パレオチャンネル]
(数万円の価値があるデータが見放題❗️)
↓
【習慣化】行動科学で習慣化を達成しまくる「SIMPLER」のフレームワーク https://daigovideoapp.page.link/vh2PiDm29ECYtNYb8
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク https://daigovideoapp.page.link/J8Rhuzt1peYof7CeA
習慣が身につく確率を【極限まで高める7つの心理テク】 https://daigovideoapp.page.link/SUkyn7ccAhpHjN2i6
[ニコ生配信][日英中字幕]#5-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました.
開封せずに眠ってしまっていたのを,呼び起こしようやく始めます!
配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております(lv335603901).
1,2日前の配信で言ったかもしれないけど,小松菜よりもほうれん草派です
#06:38 World #03 よろず屋と光る玉:トビハネ回廊(脈拍:136回/分,運動の強さ:適度な運動)
#15:24 ふりかえり(合計活動時間:12分35秒,合計消費カロリー:40.36kcal,合計走行距離:0.67km)
#16:36 スタティックストレッチ
#19:29 豆知識(いつトレーニングしたらいいの?→習慣化しやすい時間帯に!)
最初sm39994988,前sm40000327,次sm40002461.
[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険:series/296743
so2aktがうpした動画たち#2:mylist/70985701
目標を達成したいなら習慣魔法で目標を消し去れ❗️④
目標からくるプレッシャーに押しつぶされそうになった事はありませんか?
目標達成するには目標を忘れた方が良いんです❗️。。。。□
目標達成に必要な習慣を考え、それを習慣付けるだけで、後は行動を自動化する方が余計なネガティブ思考は生まれず、挫折が少なく目標達成しやすい⁉️
目標を立てたら、習慣魔法で消し去りましょう□
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオチャンネル]
(先行研究を最速で学べる❗️)
↓
良い習慣はあなたの人生に安らぎをもたらしてくれるぞ!「良い習慣、悪い習慣」#1 https://daigovideoapp.page.link/vFExYy4ojXJ85Zx99
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
複数の習慣を身につけるハビットスタッキング① https://daigovideoapp.page.link/hjg3vXVshAjiRrur5
目標を達成したいなら習慣魔法で目標を消し去れ❗️①
目標からくるプレッシャーに押しつぶされそうになった事はありませんか?
目標達成するには目標を忘れた方が良いんです❗️。。。。□
目標達成に必要な習慣を考え、それを習慣付けるだけで、後は行動を自動化する方が余計なネガティブ思考は生まれず、挫折が少なく目標達成しやすい⁉️
目標を立てたら、習慣魔法で消し去りましょう□
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオチャンネル]
(先行研究を最速で学べる❗️)
↓
良い習慣はあなたの人生に安らぎをもたらしてくれるぞ!「良い習慣、悪い習慣」#1 https://daigovideoapp.page.link/vFExYy4ojXJ85Zx99
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
複数の習慣を身につけるハビットスタッキング① https://daigovideoapp.page.link/hjg3vXVshAjiRrur5
根性が無いのか何事も続かないんです□②それは性格ではなく技術の問題□
食事も運動も気をつけてます!
メンタルには健康が欠かせないから頑張ってるけど不安は消えないんです□
それは日々の目標の立て方が原因かも❓
鬱っぽい人の目標設定には偏りがあった❗️
目標設定から鬱を乗り越える方法を研修□
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2017/01/blog-post_6.html?m=0
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[パレオチャンネル]
(本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)
↓
【速報】人間が幸せになりやすいゴール設定の方法がわかったよ!という観察研究の話 https://daigovideoapp.page.link/jnW1kfoS5dnUwGrp7
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人生の知識はDラボから学んだ□
↓
【生放送】ブレない心の作り方〜価値観ベースとアンフィニッシュドセンテンス https://daigovideoapp.page.link/iLufKdobHnD8KfsNA