キーワード 恋活 が含まれる動画 : 235 件中 1 - 32 件目
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集中力を最大化し、人間関係までよくなるシングルタスク入門
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
集中力を最大化し、人間関係までよくなるシングルタスク入門
▼内容
・山積みの仕事をっ取り早く片付ける唯一にして最強の方法
・あなたの集中力を奪うマインドレスの悪魔の見つけ方
・目の前の仕事に集中できるようになるアンチツァイガルニク法
・集中力を維持するためのホワイトノイズの使い方
・3日のタスク監視でNTDリストを作れば本当にすべきことがわかる
・できる人の特徴はシングルタスク×細かい休憩
・集中する人は1日何回SNSをみるのか
・全てのながら行動を短時間集中行動に変えるには
・シングルタスクで人間関係までよくなる
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悪い習慣を片付けてメンタルを強くする方法
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▼内容
・過去を引きずる習慣をやめるには?
・自分のLOCを見極めてどうにもならないことに悩む習慣をなくす
・ノーと言えない習慣をやめて、自分のための1年を生きるには
▼メンタリストDaiGo監修!マッチングサービスのご紹介
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意志の力に頼らずに行動力を上げて「やりきる心理学」
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▼内容
・whyとwhatの思考法を使い分けて、難しいことにも挑戦できる
・自分のフォーカスタイプを知ればやる気も思いのままに
・意志の力なしで行動できる!条件型目標の立て方
▼メンタリストDaiGo監修!マッチングサービスのご紹介
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人生を変える習慣化の心理学
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▼内容
起きている時間の半分は習慣的行動に費やされていることが研究によってわかっています、
つまり、習慣を自由にデザインできれば人生の半分は思い通りにできる。
そんな何度やっても身につかなかった習慣を今こそ身につけたいあなたのための生放送
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94の研究によって証明された最強の習慣作りテク 「if then planning」とその応用法
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▼内容
・つなげることを意識すればうまくいくHabit Chainとは
・やったつもりで満足しない成功イメージを作るには
・心理的対比とWOOPが三日坊主を防ぐ鍵
・if then オプションで習慣継続率をさらに上げる
・時間を決めても習慣が身につかない理由
などを解説します
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瞑想以外もアリ!日常生活でできるマインドフルネスについて解説してみた
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▼内容
・瞑想が苦手な人でもできるマインドフルネスを解説
・通勤通学、家事をしながらでもできるムーブメント瞑想
・マインドフルネス≠瞑想、そもそもマインドフルネスってどんな状態?
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バカになりたくなければ、マルチタスク(MT)をやめなさい
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▼内容
<たぶん無料>
★MTがあなたの集中力を奪う
★MTするほど生産性はガンガン低下する
★MT社会が記憶力と理解力を低下させる
<会員限定>
★MTで脳が委縮する!を防ぐためのパーキングロット法
★会議中にSNSを触ると交渉で負けやすくなる
★散らかった部屋が集中力を奪い、肥満につながるワケ
★MTするほど頑固になって臨機応変さがなくなる恐怖
★自分をすり減らすのをやめて本当に大切なことに集中するには
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心が強くなる!自己効用と自己肯定の鍛え方
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▼内容
・あなたはどのくらい「やればできる人」かわかる自己効用テスト
・ポジティブな引きこもりになれるThink Weekとは?
・ストレングス・ブラインドネスを避ければやる気がみなぎり心が強くなる
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ベストな選択にこだわりすぎてストレスがたまる、を防ぐためのマキシマイゼーションテストをやってみる放送
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▼内容
・一生変わらない!?あなたの意思決定スタイルは5つのうちどれ
・良いマキシマイザーと悪いマキシマイザー
・マキシマイゼーションテストで、考えすぎを防ぐには、など
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
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傷ついた自分の心を自分で回復させるエモーショナル・ファーストエイドとは?
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・拒絶から立ち直るための3つのエクササイズ
・喫煙より害がある孤独から抜け出すためのファーストエイド
・ネガティブな思い込みループから抜け出す視点の変え方
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より良い選択をするための11のチェックリスト~最新脳科学&心理学実験でわかったニューヨーク大学式「後悔しない選択」の仕方とは
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▼内容
ニューヨーク大学ゲアリー・マーカス博士の研究をもとに、より良い選択をするための実践的な手法とトレーニング方法をDaiGoが考察します。
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
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悪い習慣「スリップ」を断ち切る心理学
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▼内容
悪い習慣がやめられないのは、習慣の科学を知らないから。
正しいやり方なら、禁煙・間食・さぼり癖・ネガティブ傾向も直せる。
そんな、悪い習慣をいい習慣に完全に置き換えてしまう習慣置換法を解説
20時~悪い習慣「スリップ」を断ち切る心理学
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エロテクよりも口説きテク、ベッドの上に至るまでの恋愛色彩心理学
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▼内容
・条件満たせばモテ放題!心理学が解き明かした魅力的な人の条件とは
・実は錯覚!美人ほど気が強く見えてしまう理由とは
・相手を掌の上で転がす、男女別の嫉妬の利用方法とは
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集中するほど時間が余る!超集中力1日の仕事を3時間で終わらせるDEEP WORK入門
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▼内容
<たぶん無料>
★集中力が時間を生み出す、デキる人ほど余裕があるわけとは?
★アダム・グラントが教える高い生産性を発揮するためのコツ
★世界レベルの集中力を身に着けるDeliberate Practice
<このへんから会員限定>
★Attention Fragmentationを防げば仕事はすぐに終わる
★集中ゾーンに入り込むためのDWRを具体的に解説
★やるべきことはわかるけど手がつかない人のための4DX
★リラックスするよりはるかに幸せになれる集中状態
★集中時間を作り出すためのスケジュールの立て方
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朝の30分で速読をマスターする朝イチ読書術
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▼内容
・朝読書が最強な理由とは
・朝一の風呂読書習慣
・1冊5分の適当読みで名著に出会う
など
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勝ったと思い込ませて思い通りに相手を操る『柔らかい交渉術』
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▼内容
・誰でも気軽に交渉できる三段式交渉術
・雑談から交渉を仕掛ける暗示的・抽象化説得とは
・知識を交渉の最強の武器にする連結説得法とは
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人間関係をラクにするアドラー・コミュニケーションとは
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▼内容
・アドラー心理学を会話に活かす実践的な方法を解説!
・自分らしく生きるためのNoの境界の作り方
・他人に流されずに共感できる2つのフィードバック話術
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今年こそ身に着けたい!あなたの脳力を覚醒させる3つの習慣
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<新刊発売記念>決断力を鍛える「かたづけ入門」
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▼内容
決断力をアップするためのトレーニングとしての「かたづけ」を解説します。
物を捨てることで、意思決定力と決断力をアップする方法とは?
優柔不断な自分を捨てる片付けのテクニックをお楽しみに。
▼人生を思い通りに操る 片づけの心理法則 http://amazon.jp/dp/4054065996/psy0c6-22
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たった5分で後悔しない選択ができるメンタルテクニックとは
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たった5分で後悔しない選択ができるメンタルテクニックとは
▼内容
・ボストン大学研究でわかった5分で判断力を上げるメンタルテク
・ロンドン大学式、自分が本当に幸せになれる選択をする方法
・多すぎて選べない時、本当に正しい閃絡をするためのトーナメント方式選択とは
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
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激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]
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▼内容
・激しい運動習慣すら身につけやすくなるマインドフルネスとビジランス
・習慣を断ち切るには、古い習慣に新しい習慣を並行して身につける
・自分の大切なもの「コアバリュー」を意識すると、2倍も自己制御が働く
・コンテクストベースドなプリコミットメントで誘惑を元から断ち切る
・心理的対比戦略+実行意図で摂取カロリーが半減する
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すべらない人になるための話し方
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▼内容
★話すほど自己中に見える話題とは
★人間関係を深める技術「バンタリング」
★好かれるうえに主導権が取れるリアクション
など、会話で地雷を踏まない方法を解説します
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第二の脳を操り、性格までも変える腸科学とは
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▼内容
・あなたの体内に潜む100兆の細菌たちを味方につけるには
・腸を変えれば、性格まで変えられるマイクロバイオータと脳の関係
・集中力を高める腸活のすすめ
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やるべきことを予定通りにサクサク終わらせる「予測力」の鍛え方
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▼内容
・頭のもやもやを一生消し去る3時間
・やるべきことに取り組めるようになるネーミング法
・作業時間を1時間以下にするべき理由とは
・1日3回のメモで仕事への集中力UP
・どんなに疲れていても仕事をこなせるタスク分類法とは
・年間6週間の時間を浮かせる方法
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迷いを断ち切る!メンタルを切り替えるための質問とは?
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▼内容
・やるべきかどうかの迷いを断ち切る質問
・仕事を辞めるかどうか迷った時、その答えを見つける質問
・さぼりたくなった時に自分を奮い立たせる質問など
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ミニマリスト入門!大掃除がはかどる11の質問とは?
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▼内容
・ついつい捨てられないメンタルを叩きのめすには
・たった12の質問をするだけで、8割のものは捨てられる
・2分でできる二度と散らからない習慣作り
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脳を操り、自分を変える「しょぼい習慣」の科学
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▼内容
・統計学者エドワード・デミングの継続的改良とは
・脳を変えるコツは変化の恐怖を迂回すること
・大脳辺縁系をだますこの習慣で人生が変わる
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天才は食べ物で作られる!脳にいい食品をまとめてみた!
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▼内容
・意外とやりがちな脳の回転を遅くする10の悪習慣
・あなたの脳が生まれ変わる12の食品
・簡単にできる脳を育てる食べ方
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現状維持をやめて新しい可能性に挑戦するには
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▼内容
<無料パート>
★ベテランが陥る現状維持の罠とは
★新たな可能性に気づくための「べき志向」の捨て方
★わかってるけどできないを無くすためのバックパッカー志向とは
<会員限定>
★ビギナーズラックの正体を暴く
★経験がないことを利用して挑戦を増やすには
★子供の方が言葉を覚えるのが早い本当の理由
★ベテランに相談するとかえって思考の罠にはまるそのワケ
★過去の成功に縛られるモンキートラップから脱出するには
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認知心理学が明かした最強の勉強法「メンタルモデル」とは?
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職場の人間関係でミスらない心理学
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▼内容
★ユーモアと冗談が多い会社ほど自由に仕事ができる
★管理職として成功する人の共通点は「XXXがうまい」
★セルフ・デプリケーティング・ユーモアで職場の憎めないやつになる
など、職場の人間関係をうまいことやりすごす方法を解説
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あえて「何もしない」で超集中状態を作る方法
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<たぶん無料>
★何もしない超リラックス状態が超集中を作り出す
★心配性な人は集中できない!扁桃体を鍛えて心配をなくす方法
★何もしないことで最高の決断ができる無意識思考理論とは
<会員限定>
★集中力を劇的に回復させるARTとその応用
★10分のShutdown Ritualで翌日の集中力を最大化
★週休3日で最大の成果を上げる37シグナルズ式仕事術
★集中力をマックスにするエウダイニモアマシンの作り方
★休みを増やし、生産性を高める固定スケジュール方式
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